贫血有哪些症状？

贫血具体有哪些症状？~

我认为贫血最明显的症状之一，就是容易感到头晕目眩，神疲乏力，面色苍白。那么除了这些症状之外，贫血还会使人出现消化系统，呼吸系统等等一些不良症状，人们的注意力会有所下降。

贫血还会导致人们注意力不集中，容易出现心血管疾病，会感到心慌或者胸闷。在其他方面的表现就是头发干枯毛躁，精神萎靡不振，神情疲倦而且食欲不佳，因此贫血引起的不良症状是一系列的。有一些贫血的人比较容易晕倒，因为他的身体内没有足够的血量供应他的日常正常生活，女性贫血的话就会手脚冰凉，气色不佳，头发，指甲没有光泽，还会影响到身体机能。

并且贫血的人容易感到心情抑郁，易燥易怒。儿童贫血的话，会影响到他的身高以及身体成长。所以平时要多深入一些，可以补充铁的食物，比如菠菜，动物肝脏，这些东西是很好的铁的来源。

现在市场上还有很多可以补血的冲剂或者颗粒，这些东西也是可以相应的来补充我们身体内所缺乏的铁。平时多吃大枣，也是很好的补血补铁来源。如果体内铁元素充足，人的身体状态就会特别的好，也不会再有头晕目眩，耳鸣，失眠等等这些症状。而且贫血的人最明显的一个症状就是嗜睡，总是想睡觉。因此在进行食补的基础上，还是要保证正常的作息以及充足的睡眠，这样才能保证我们每天工作的良好状态。

贫血的症状可表现在人的脸上、身体上。 1.因肌肉缺氧所致，贫血的症状表现为软弱无力：疲乏、困倦。 2.表现皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。 脸色蜡黄 一个人的肤色是可以反其内在健康，特别是女性。因此女性要多留意自己的肤色有否转变。 蔬菜中铁的含量较低，脸色蜡黄的女性朋友应该多吃蔬菜。吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。 贫血的治疗：气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。 1.贫血宜多吃具有补血、补气作用的食物。 2.贫血宜多食性平、味甘的温热食物。 3.贫血宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。 3.贫血适当多吃些富含造血原料优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）叶酸和维生素B12等营养食物。 微微健康网专家提醒 ：贫血的治疗有气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养。切不可超之过急。突然眩晕 很多女性经常会出现突然头晕、失眠、便秘等症状，但到医院又检查不出毛病。这多数由不良生活习惯引起，女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样很容易为身体带来疲乏感。 血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，贫血会使血红蛋白偏低。人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。 并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，如果你常觉得累。就要考虑自己是否患上了贫血。贫血的治疗方法：有这些贫血的症状，最 好多吃菠菜和红肉。贫血治好了不到30天疲劳症状就会消失。冬天怕冷 由于减肥导致的缺铁性贫血也是致冷的一大原因。而压力过大。也可能引发手足发抖、手指冰冷，不能按时吃饭等，但这在事后就能慢慢恢复温暖。 就不必去吃各种补品，如果女性贫血不十分严重。只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 贫血的治疗方法：多吃黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干等食品。还可以每天早中饭后喝二杯固雪和茶，是调理和改善气血不足症状很好的方式。

最早出现的症状有头晕、乏力、困倦；最常见、最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。

面色苍白口唇紫绀，主要是脸色特别不好看。

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