1米7的个子，133斤重算不算标准？多少才算标准？范围？

~ 1. 首先，要判断1米7的个子和133斤的体重是否标准，我们需要参考体质指数（BMI）。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于1米7的个子，标准体重的范围大约在53.5公斤（118磅）到67.9公斤（150磅）之间，对应的BMI值约为18.4到26.3。因此，133斤（约66.5公斤）的体重接近这个范围的上限。
2. 标准体重范围的确定考虑了多种因素，包括年龄、性别、种族、身体构成等。对于男性来说，稍微超出这个BMI范围的上限可能不会对健康产生显著影响，但过重或过轻都可能增加患病的风险。
3. 体脂率也是衡量体重是否健康的一个重要指标。肌肉的密度比脂肪高，相同体积的肌肉比脂肪重，而且肌肉组织对健康有许多积极影响。因此，拥有较多肌肉、较低体脂率的体重可能更健康。
4. 锻炼可以帮助改善体脂率和肌肉质量，从而提高体重质量指数。通过结合有氧运动和力量训练，可以减少体内脂肪，增加肌肉量，达到更健康的体重水平。
5. 过多的脂肪不仅影响外观，也可能导致多种健康问题，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。因此，维持在一个健康的体重范围是非常重要的。
6. 最后，虽然BMI和体脂率是评估体重健康的常用指标，但它们不是唯一的标准。整体健康状况、腰围、饮食习惯和生活方式等因素也非常重要。如果有疑问或健康问题，最好咨询医生或营养专家以获得个性化的建议。

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