迎接宝宝妈妈要做的准备

~ 【 #婴幼儿# 导语】对于准妈妈来说，宝宝的顺利成长是她们极大的期望，所以为了迎接宝宝的诞生，准妈妈们会做充分的准备。下面是 分享的迎接宝宝妈妈要做的准备。欢迎阅读参考！

1.迎接宝宝妈妈要做的准备

　　1、适度的运动

　　怀孕期间孕妈要适当的做运动锻炼，这样有利于宝宝的健康，可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育，促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说，有助顺产又有益身心，对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，能为顺产分娩创造有利的条件。

　　2、练习呼吸

　　分娩能否顺利进行，很大程度取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三方面的方法。

　　3、保健按摩

　　按摩可在分娩第一阶段子宫收缩越来越频繁的时候与腹式深呼吸同时进行。两手放在腹部中间，吸气时，两手向上作半圆状按摩;呼气时，两手向下作半圆状按摩。另外，还有下腹水平式按摩，吸气时，从下腹中央向左右两边进行按摩，呼气时再往回按摩。

　　4、洗浴要注意

　　太凉或太热的水对皮肤造成的刺激，会影响准妈妈的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育。在饥饿或饱食后1小时以内不宜洗澡。夏季酷热，每天洗澡不可少于1次;春秋气候宜人，每周1～2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。

　　5、产前检查

　　一般来说，准妈妈怀孕后每个月都需要产检，但从怀孕8个月开始，要每隔两周做1次产检，这是为了尽可能早的发现孕晚期的一些孕妇疾病，特别是对胎儿有直接影响的像妊娠高血压，糖尿病等。留好孕期检查得一切单据，以便医生更好的了解孕妇各方面的情况。

　　6、准备待产包

　　准备宝宝哺育用品比如小奶瓶，奶粉;宝宝的衣物，包被等;产妇用的卫生用品，衣物鞋袜等日常用品;住院需要的父母双方身份证、户口本、结婚证、产检证明、准生证、献血证等。

2.轻松迎接宝宝的步骤

　　步骤一：让宝宝在子宫里处于正常位置

　　正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候是左侧卧位。

　　步骤二：学习如何呼吸

　　正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班，然后让你的先生配合你每天的练习。

　　步骤三：站起来，多走走

　　产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

　　步骤四：放松心情

　　如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的环境让你放松，开始分娩后应该尽量在家多待一回，在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。

　　步骤五：选择对你来说最适宜的环境

　　环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家你喜欢的，自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。

　　步骤六：制定一个详细的分娩计划

　　在西方国家，大部分的妇女都会制定一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36周的时候就要把计划制定好，以防分娩过早开始，即使你不写下来，也要把分娩过程提前想想，并提前与你的产科大夫讨论，这都会对分娩有帮助，即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备，最重要的是确保宝宝的安全。

　　步骤七：选择合适的分娩陪伴

　　医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全，你的爱人积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许爱人陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。

3.新手妈妈迎接宝宝要预备的必需品

　　一、喂养用品

　　1、哺乳枕：在你给宝宝喂奶时，可以舒服地托住宝宝。

　　2、围嘴(4块)：防止宝宝吐奶、流口水弄脏衣服。

　　3、口水巾(6-12块)：必备用品，方便携带，给宝宝拍嗝时可以保护你的衣服。也可以用柔软的纯棉小毛巾代替。

　　4、配方奶：如果你不能或者不打算喂母乳，一定要为宝宝选择合适的、有质量保证的配方奶。

　　5、奶瓶和奶嘴：即使你是纯母乳喂养，如果你打算吸奶，也要在家里准备奶瓶和新生儿型号的奶嘴。如果你打算纯配方奶喂养，那么宝宝每天大约要吃10瓶奶(约120毫升一瓶)。

　　二、尿布用品

　　1、尿布台：虽然床、桌子或者矮点的柜子也能用来给宝宝换尿布，只要你在上面铺上软软的尿布垫就可以了，但专门的尿布台会更方便，既有安全措施，也能增加很多储物空间。

　　2、尿布/纸尿裤：在新生儿期，你的大部分工作都与换尿布有关。所以不少父母选择一次性纸尿裤，当然也有相当一部分爸爸妈妈坚持使用更亲肤、环保的布尿布。提前决定你打算买哪种尿布，特别是要记住：在宝宝出生的头几周，你每天大约需要换10～12块尿布。

　　3、湿纸巾：换尿布过程中，清洁宝宝的臀部。

　　4、护臀霜或凡士林油：保护宝宝娇嫩的肌肤，预防尿布疹。

　　5、妈咪包：不管你是去邻居家还是去趟超市，带着宝宝出门都需要装上所有的必需物品。你可以选择一个你真正喜欢的包，因为在未来的几个月你可能都需要带着它。不过这个包也要非常实用，能防水，同时里面有小口袋放你的钥匙、钱包和手机等物品。

4.刚出生的宝宝注意事项

　　刚出生的宝宝，注意事项包含以下几点:

　　第一，孩子出生后要尽早给孩子喂奶，不要等第一口奶，要积极的给孩子喂配方奶，保证孩子不出现低血糖的症状。因为大部分母乳下来的时间是偏晚的，有的时候24小时都没有下来母乳，绝对不能让孩子坚持等母乳而出现低血糖。

　　第二，喂奶的量要少量多次，平均2到3个小时喂一次，按需喂养，一次15到20毫升左右，不能喂太多，因为新生儿刚出生，胃肠消化功能比较弱，喂太多孩子的胃肠接受不了，容易出现呕吐的情况。

　　第三，喂完奶之后要斜抱，甚至是竖抱拍嗝，否则孩子容易出现漾奶，呛奶的表现。

　　第四，观察孩子是否在生后24小时之内排尿和便。如果没排，要积极寻找原因及处理。

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