学生压力很大，作为老师该如何教导他们释放压力？

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这个阶段，毕业班的学生压力大，是很正常的。再加上高考临近，这种恐慌情绪就更重了。

1、给他们鼓鼓劲。

适当的时候可以给他们树立一个可以摘得到的除了高考以外的目标。比如有条件的话，带学生去郊游、唱歌等。

2、给学生上一堂心理课。

很多老师会担心，就怕我的心理课上得不好，到时没有效果。其实啦，只要你上了，不可能上不好，找个制作精美的课件，针对近段时间的疫情，把问题和学生点出来，然后再告诉学生几个解压的方法。学生自然会去尝试的。一尝试、二尝试，信心就树立起来了，就把“焦虑感”给驱赶走了。如果大家觉得自己找不到这样的课件的话，君山手上倒有一个，虽然不是我原创的，但是大家用用也无妨。有需要的班主任，可以关注我，然后私密我，“心理课件”四个字，就能拿到了。

3、心理上压力大，我们可以从生活上开始对他关心起来。

有的时候，学生的心理病啦，我是不能通过正面的途径去帮他化解的，你越说，他可能心理病越重。这时，你可以从生活上，通过关心他，让他感到温暖的方式，慢慢让他从心理压力中走出来。这个事情操作起来也不难。比如发现学习压力特别大的学生，你就问问他最近休息的怎么样啊，有没有什么需要老师帮助的啊，有时候一瓶牛奶、一个苹果的问候，虽然礼物不重，但是能让学生感受到非常大的温暖。在同时，你也可以借由马上要高考的原因，给家长发一份《后勤保障倡议书》提醒这段时间，家长多关心孩子的身体、注意孩子的营养、睡眠，为即将到来的高考做好准备。

4、带学生看一场他们喜欢看的电影。

看电影是一个很好的缓解压力的方式，在紧张的学习之余，看一场电影，可以让一直高度绷紧的神经得到放松，调整人的精神状态，然后以更好的姿态投入到学习当中。即使作为一名家长和老师，每当我感到压力大的时候，我也喜欢看一场电影，而看过之后可以起到很好的解压作用。尤其是那些搞笑的电影。

5、开个主题办会，让大家一起参与，释放自己的压力。

老师可以给孩子们上一门释放压力的课程，然后可以给孩子教一些具体的释放压力办法，例如可以运动，可以听音乐，或者是做自己想要做的事情。

可以适当的开导开导他们，课余时间可以一起做点小游戏放松

老师一定要鼓励孩子放松自己的压力，一定要和孩子进行沟通，一定要多带孩子参加集体游戏。

作为老师，平时生活中就需要缓解一下学生的情绪，可以给他们开展一些心理的课程，而且也需要多跟他们沟通。

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