什么是低糖，低盐低脂肪和低胆固醇的食物
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什么是低糖，低盐低脂肪和低胆固醇的食物~
低盐低脂饮食就是指少吃盐及低脂饮食，简而言之就是少吃（肥肉和动物油）油性大的食物，低盐就是少吃盐或者不放盐。以大米，小麦，蔬菜，水果为主，可适当选用牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸭肉，草鱼，鲫鱼，大黄鱼，海蛰头，豆制品等含胆固醇低的食物
希望我的回答能帮助到您 谢谢
蔬菜里糖脂类胆固醇类都很低
什么是低糖，低盐低脂肪和低胆固醇的食物视频
相关评论：19695596908：营养的角度看,人们的膳食结构应提倡“三低一高”。“三低一高”指的是...
毕阙法【答案】：A 所谓三低，就是低脂肪、低盐、低糖；所谓一高，就是高蛋白。低脂肪就是 少吃或不吃油炸食品。低盐是尽量让口味清淡，少吃辛辣，以免让胃口大开又伤了脾胃。低糖 并不是说不吃糖，而是要严格控制冰淇淋、奶油蛋糕等热量高的食品。而高蛋白是维护人体器官的营养素，平常在饮食中要占到...
19695596908：低糖、低盐、低脂肪、低热量食物有哪些已
毕阙法回答：你好,平时应该宜清淡饮食,多吃蔬菜之类的.低糖就是少吃甜味的东西,低脂肪就是少吃动物内脏,肥腻的食物,低盐是指每日的进盐量不高于5克,低热量就是少吃上火的,象羊肉等.
19695596908：请高人解释低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素具体指那些食物??_百度...
毕阙法低糖主要指少吃白糖、甜食，低盐少吃过咸的东西，低脂少吃饱和脂肪酸、特别是动物脂肪；茎叶类薯类食物富含纤维素；动物内脏、油脂富含脂容性维生素、蔬菜水果富含水溶性维生素。
19695596908：低盐,低糖,低脂肪,低蛋白质和高纤维的食物有哪些
毕阙法低盐：炒菜的时候清淡一点；低糖：不要吃甜食（白糖）；低脂肪：炒菜油要放少一点，不吃或少吃动物脂肪；高蛋白：瘦肉、鱼肉、蛋清、螺旋藻等；高纤维：地瓜、土豆、绿叶蔬菜、芹菜等。
19695596908：什么叫清淡饮食
毕阙法饮食清淡，是指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食而言。 清淡是首要原则，少荤油，远离煎炸、烘烤、红烧、麻辣食物，以保养脾胃。多吃清凉食品，如菊花茶、绿豆汤等，注重千万不要过量，且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表，在主食中去除相应的一部分。
19695596908：三高的人吃什么好有什么注意的
毕阙法1、低糖：碳水化合物的摄入要适量，不能吃太多的碳水化合物，甚至不能吃比较多的甜食；2、低盐：指食盐的摄入也要适量，通常成年人每天食盐的摄入应该不超过6g，6g大概是一个啤酒瓶盖的容量；3、低脂：要吃清淡的食物，尽量不要吃肥肉，比如红烧肉，也要尽量地避免使用猪油等动物油脂炒菜，否则会导致...
19695596908：请高人解释低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素具体指那些食物??_百度...
毕阙法1. 低糖食物包括减少摄入白糖和甜食，如糖果、蛋糕等高糖分食品。2. 低盐饮食意味着减少咸味食物的摄入，如腌制品、加工食品等含钠量高的食物。3. 低脂食物要求减少饱和脂肪酸的摄入，尤其是动物脂肪，如红肉、全脂奶制品等。4. 高纤维食物主要是指富含膳食纤维的茎叶类蔬菜和薯类，如菠菜、西兰花、...
19695596908：饮食清淡有什么标准?
毕阙法饮食清淡是指食用低脂肪、低盐、低糖、少油等健康食品，以保持身体健康和预防疾病。以下是一些关于饮食清淡的标准：低脂肪：选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物，避免过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸。建议每天摄入的总脂肪量不超过总热量的30%。低盐：减少食盐的使用量，尽量不加盐或只加少量...
19695596908：健康小零食有哪些特点?
毕阙法1. 低脂、低糖、低盐：“低脂、低糖、低盐”是“健康”小零食常常宣传的特点，但有些品牌可能会添加大量人造添加剂、高糖分、高胆固醇等成分，甚至含有过多的反式脂肪和咖啡因等不良物质。因此，不能因为它们号称是“健康”，就会带来“碳水化合物”的补充。2. 食物加工：制作零食时的加工过程有一定...
19695596908：心肌梗塞的病人吃什么比较
毕阙法心肌梗死患者要坚持低盐低糖低脂饮食。低盐是指要严格限制钠盐摄入，每天钠盐摄入最好不要超过六克，相当于一矿泉水瓶盖。低糖是指低蔗糖低葡萄糖饮食，包括一些含淀粉多的主食，也要减少摄入。低脂是指低饱和脂肪酸饮食，包括动物内脏，动物脂肪等含饱和脂肪酸多的食物要减少摄入。此外，也要避免食用...
低糖：主要是注意主食的摄入量。低糖食品包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪等。
低盐：主要是每天食盐总量控制在6克以内，既可以防控高血压又可以降低血容量，为心脏减负。
低脂：低脂饮食提倡生吃新鲜、有机种植的果蔬，最好是当季、当地的食物。因为气候和土壤都跟你生活的环境一样，最能够供应你身体所需的营养元素。
低胆固醇：低量胆固醇的食物有：
瘦肉、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡肉、鲤鱼、鳝丝、方火腿、白鱼、海蜇皮、牛奶、海参。
豆类几乎不含有任何胆固醇。胆固醇存在于动物性脂肪、蛋黄和肝、脑等内脏食品中，这些食品要适量食用。望能帮助到你。
护士核心考点全攻略01基础护理知识和技能09病人饮食03低脂肪、低胆固醇、低盐、无盐低钠饮食适用范围和饮食原则及用法
低糖：主要是注意主食的摄入量。低糖食品包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪等。
低盐：主要是每天食盐总量控制在6克以内，既可以防控高血压又可以降低血容量，为心脏减负。
低脂：低脂饮食提倡生吃新鲜、有机种植的果蔬，最好是当季、当地的食物。因为气候和土壤都跟你生活的环境一样，最能够供应你身体所需的营养元素。
低胆固醇：低量胆固醇的食物有： 瘦肉、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡肉、鲤鱼、鳝丝、方火腿、白鱼、海蜇皮、牛奶、海参。 豆类几乎不含有任何胆固醇。胆固醇存在于动物性脂肪、蛋黄和肝、脑等内脏食品中，这些食品要适量食用。望能帮助到你。
低盐低脂饮食就是指少吃盐及低脂饮食，简而言之就是少吃（肥肉和动物油）油性大的食物，低盐就是少吃盐或者不放盐。以大米，小麦，蔬菜，水果为主，可适当选用牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸭肉，草鱼，鲫鱼，大黄鱼，海蛰头，豆制品等含胆固醇低的食物
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毕阙法【答案】：A 所谓三低，就是低脂肪、低盐、低糖；所谓一高，就是高蛋白。低脂肪就是 少吃或不吃油炸食品。低盐是尽量让口味清淡，少吃辛辣，以免让胃口大开又伤了脾胃。低糖 并不是说不吃糖，而是要严格控制冰淇淋、奶油蛋糕等热量高的食品。而高蛋白是维护人体器官的营养素，平常在饮食中要占到...
毕阙法回答：你好,平时应该宜清淡饮食,多吃蔬菜之类的.低糖就是少吃甜味的东西,低脂肪就是少吃动物内脏,肥腻的食物,低盐是指每日的进盐量不高于5克,低热量就是少吃上火的,象羊肉等.
毕阙法低糖主要指少吃白糖、甜食，低盐少吃过咸的东西，低脂少吃饱和脂肪酸、特别是动物脂肪；茎叶类薯类食物富含纤维素；动物内脏、油脂富含脂容性维生素、蔬菜水果富含水溶性维生素。
毕阙法低盐：炒菜的时候清淡一点；低糖：不要吃甜食（白糖）；低脂肪：炒菜油要放少一点，不吃或少吃动物脂肪；高蛋白：瘦肉、鱼肉、蛋清、螺旋藻等；高纤维：地瓜、土豆、绿叶蔬菜、芹菜等。
毕阙法饮食清淡，是指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食而言。 清淡是首要原则，少荤油，远离煎炸、烘烤、红烧、麻辣食物，以保养脾胃。多吃清凉食品，如菊花茶、绿豆汤等，注重千万不要过量，且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表，在主食中去除相应的一部分。
毕阙法1、低糖：碳水化合物的摄入要适量，不能吃太多的碳水化合物，甚至不能吃比较多的甜食；2、低盐：指食盐的摄入也要适量，通常成年人每天食盐的摄入应该不超过6g，6g大概是一个啤酒瓶盖的容量；3、低脂：要吃清淡的食物，尽量不要吃肥肉，比如红烧肉，也要尽量地避免使用猪油等动物油脂炒菜，否则会导致...
毕阙法1. 低糖食物包括减少摄入白糖和甜食，如糖果、蛋糕等高糖分食品。2. 低盐饮食意味着减少咸味食物的摄入，如腌制品、加工食品等含钠量高的食物。3. 低脂食物要求减少饱和脂肪酸的摄入，尤其是动物脂肪，如红肉、全脂奶制品等。4. 高纤维食物主要是指富含膳食纤维的茎叶类蔬菜和薯类，如菠菜、西兰花、...
毕阙法饮食清淡是指食用低脂肪、低盐、低糖、少油等健康食品，以保持身体健康和预防疾病。以下是一些关于饮食清淡的标准：低脂肪：选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物，避免过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸。建议每天摄入的总脂肪量不超过总热量的30%。低盐：减少食盐的使用量，尽量不加盐或只加少量...
毕阙法1. 低脂、低糖、低盐：“低脂、低糖、低盐”是“健康”小零食常常宣传的特点，但有些品牌可能会添加大量人造添加剂、高糖分、高胆固醇等成分，甚至含有过多的反式脂肪和咖啡因等不良物质。因此，不能因为它们号称是“健康”，就会带来“碳水化合物”的补充。2. 食物加工：制作零食时的加工过程有一定...
毕阙法心肌梗死患者要坚持低盐低糖低脂饮食。低盐是指要严格限制钠盐摄入，每天钠盐摄入最好不要超过六克，相当于一矿泉水瓶盖。低糖是指低蔗糖低葡萄糖饮食，包括一些含淀粉多的主食，也要减少摄入。低脂是指低饱和脂肪酸饮食，包括动物内脏，动物脂肪等含饱和脂肪酸多的食物要减少摄入。此外，也要避免食用...
