今年20岁了，老在工厂里打工，感觉家里条件不好，总会有种自卑感，怎样克服好呢，

男生，20岁，从小家庭条件不好，很自卑，胆子也小~

额，你怎么全身都是负能量。
别这样想，“腹有诗书气自华，岁月从不拜美人，你的气质取决于你度过的书……”多读书，自然就有内涵。还有，别想着自己苦，别总是在意别人对你的看法以及别人的感受哇，有一类人，和你一样，却把痛苦当作财富。
只有让痛苦磨砺自己，才会从中脱颖而出，变得更好。
你不需要自卑，只要知道，你活着的目的，简单点就是美美的活一回。
丑就化妆，气质不好就多读书（有沉定的名著），人穷就想办法去赚钱，人脉不好就让自己变得强大，让他们来主动巴结你。
请你相信，苦心人，天不负。
不吃苦，只会怨天尤人，恕我直言“自作孽不可活”你的人生还很长，你拥有大把的光阴，慢慢来，人活着，就是要帅，要开心，要舒服！别在意别人，那只会限制你看世界的眼光，拘禁于你那一偶之地。
请别做梦，请行动你来当个追梦人，努力点，就会幸福点。“福兮祸所依，祸兮福所伏”沉淀下来，熬过去，你不欠谁，没必要和他们虚与委蛇，实在不喜欢他们，就面子上走走。
关键是努力，你也可以。

这种情况，你大多是由于不自信与猜疑！对自己的不自信和对他人的猜疑，慢慢的咱们换位思考下，同一件事情在自己换位思考下在去做决定，找出自己被排挤的原因，和任何人都不合拍我们就得反思下自己该怎么更好的与朋友相处，静下心来，慢慢的去发现与改善自己的不足

关键还是靠自己，多和人交流和接触，在社交活动中逐渐建立自信。需要不断的练习，抓住一切锻炼的机会，如在大家面前发言，和陌生人说几句话。

自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低

自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

1、认知法
　　就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。　常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。其实，最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，为断进步，最后实现人生的价值。这样的人生才是积极的、有意义的人生。

　2、作业法
　　自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
3、补偿法——正确地补偿自己
　　补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。其实，人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。华罗瘐说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。
4、领悟法——心理分析法
　　领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。其要点是在心理老师的帮助下，通过自由联想和对早期经历的回忆，经分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，主求助者领悟到，一个人之所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。
5、暗示法——自我鼓励法
　　暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”
6、成功性格训练法——自我训练
　　有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。
　　其具体做法如下：
　　第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
　　第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
　　第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
　　第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
　　第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
　　第六、去表现你的新个性。

家庭是无法选择的，尽管再不好，也是生你养你的地方，有疼你爱你的爸爸妈妈，你长大了，应该自强自立，为家庭分担，尽心尽量去改善家庭条件才对，而不是一味的抱怨，抱怨不仅解决不了任何问题，也没有任何意义，你还年轻，年轻就是资本，不要去跟别人比，只要努力了就一定会有收获的，加油！

真正的成熟，不是把道理想得多么透彻，而是慢慢的认识到很多事情并没有什么大道理可言，人生哪有那么多道理，都是一步步走，一点点懂，如何更好的生活。长大之后才发现，原来不但别人没有照顾你的感受，连自己都忽略了自己的感受。于是，抚慰自己的心，填饱自己的胃，擦干自己的泪，过好自己的生活。

寻找自身优点，而且小姐才20岁，可以拼搏进取的东西还有很多，家庭条件不好并不是你的责任，即使是工厂里的打工仔也一定可以做的更好，不会就学，学了就做，一步步提升自己，当你有了成就感时，自己自然而然就会有激动，那就是你得自信

自己挣钱了，不用靠家里为什么要自卑，不要和有钱人比，跟他们比你永远都不会开心，有钱人很多，但是没钱的更多！自己多学习，多培训，不用向父母伸手要钱你很棒了！

嗯，谢谢，我会的。
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今年20岁了，老在工厂里打工，感觉家里条件不好，总会有种自卑感，怎样克服好呢，视频