我现在15岁但是才155cm我还会不会长高呢？怎样可以让我长的高些？
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我快15岁了，身高才155cm，还能不能长高？如何长高？~
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
4、意念
经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。。。。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。
5、坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高5、6厘米的，基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。像你现在的年龄，已经过生长最快的时期，更加需要时间长，要有耐心，要坚持练习，相信时间可以给你最好的报答。
可以打篮球来借助，也可以多吃些促竟长高的东西，列如；土豆，胡罗卜之类，我现在14岁，1.63真的不想高了，太高了也不太好
还有机会长的,注意饮食营养搭配
我现在15岁但是才155cm我还会不会长高呢？怎样可以让我长的高些？视频
相关评论：15351341699：我家孩子男15了,为什么才155cm
浦民夜遗传因素对身高有显著影响，但后天因素同样关键。您的孩子目前15岁，正值青春期，这个时期的身高增长潜力很大。以下是一些建议，可能对促进孩子身高增长有所帮助。1. 营养均衡：确保孩子饮食中包含充足的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。特别是动物性蛋白，如肉类、鱼类和奶制品，它们富含对身高增长至关...
15351341699：男生15岁155CM是不是很矮?
浦民夜1. 你的身高为155厘米，在15岁的男生中可能被认为是稍微矮一些的。2. 但请不要感到焦虑，因为身高的增长通常在青春发育期期间发生，而这个过程可能持续数年。3. 大多数人在青春期会经历一个快速的生长阶段，这可能会带来显著的身高增长。4. 保持健康的饮食和生活方式，包括充足的睡眠和适量的运动，...
15351341699：女生155cm快十五岁了是不是太矮了...还会长吗?男生喜欢矮的女生吗...
浦民夜15岁的女生身高155cm并不算矮，尤其在现今社会，身高并不是衡量一个人价值和魅力的唯一标准。每个个体的生长发育情况都有所不同，受到遗传、营养、生活习惯等多方面因素的影响。通常情况下，女生在15岁时身高增长的空间确实有限，因为青春期女生体内的雌激素分泌促使骨骼闭合，从而影响身高的增长。然而，这...
15351341699：我孩子已经15了,可是个子才155,最近很火热的氨基丁酸有用吗?
浦民夜首先关于15岁孩子的正常身高范围，对于女孩来说，155cm的身高属于正常范围内，因为15岁女孩的正常身高大致在155-165厘米之间；对于男孩来说，这个身高则属于偏矮的范围，因为15岁男孩的正常身高大致在160-172厘米之间。不过身高的增长受多种因素影响，不能仅凭年龄和身高做出准确的判断。按道理来说，15岁...
15351341699：15岁155cm是不是长不高了。。女生
浦民夜女性来了月经之后很难再长高很多或者说很缓慢 但是你才15就算来了也还是可以的 就是也会很慢 155也不算是特别矮了没事的 17-18才是难以长高了。
15351341699：15岁男生身高只有155cm,算矮吗?正常身高是多少?
浦民夜1. 你的观点很有趣，但让我们来探讨一下这个话题。根据医学研究，15岁男生的平均身高大约在165cm左右。所以，155cm可能被认为略低于平均水平。2. 然而，身高并不是衡量一个人价值的标准。每个人都是独一无二的，身高只是众多特质中的一个。我们应该更加注重个人的才能、品德和性格。3. 如果你担心...
15351341699：我家孩子男15了,为什么才155cm
浦民夜虽然遗传的因素对身高有很大作用，但后天的因素作用也是很大的。你现在才15岁，属于青春发育期，还是有很大空间的，你可以借鉴以下方法，也许对你有很大帮助。 促进长高三大处方：营养、运动、睡眠 除了药物治疗，促进长高的三大处方是营养、运动和睡眠。 第一，均衡的营养素供给。 应有良好的饮...
15351341699：15岁女生才155,正常吗?还能不能长高?该做点什么
浦民夜15岁女生身高155cm是正常的范围。在这个年龄段，青少年的身体还在持续发育，所以还有机会长高。为了促进身体的成长，可以采取以下措施：1. 饮食方面：- 增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、豆制品等。- 减少糖类和淀粉的摄入。- 保持充足的水分摄取。- 适量食用含钙、锌、铬的食物，有助于骨骼发育。- 可以...
15351341699：15岁155cm还能长多高女
浦民夜1. 在青春期，身高增长主要受遗传、营养、生活习惯和整体健康状况的影响。2. 女孩通常在青春期早期开始快速生长，然后在青春期中期逐渐减缓生长速度。3. 对于15岁的女孩来说，如果目前身高为155厘米，理论上还有可能通过青春期的成长而增加3到10厘米。4. 然而，每个人的生长潜力都是不同的，这取决于她...
15351341699：我爸165cm ,我妈155cm ,我现在15岁,才155cm ,请问我能长多高
浦民夜计算方法：{（父亲身高*0.923）+母亲身高}=你的身高 帮你算下：{（165*0.923）+155}=154 这个算出来也不一定准，你已经超过了，只要多锻炼，多喝牛奶，应该能长到159、160左右，加油哦。
听说身高和遗传真没多大关系
后天关系比较大
补充钙质多运动早点睡觉作息正常不挑食什么的你应该看的不少
放宽心态吧
亲，你十五岁了，身高155cm，从整体上讲，还是可以的。当然，如果是北方，身高还是不占优势的。但是，你才十多岁，还有长高的空间，建议不要相信任何增高产品的虚假，夸大宣传，记得是所有的，任何产品都不要相信，没有任何增高效果的。你年龄不大，完全可以自己做一些增高的运动，比如跳高，跑步，跳绳等，都有助于增高，同时还要注重营养，均衡膳食结构，平常不要熬夜，保证睡眠充足时间，自然长高。如果这样不能长高的话，就各安天命了，
你好，听我说的准没错！1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
4、意念
经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。。。。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。
5、坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高5、6厘米的，基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。像你现在的年龄，已经过生长最快的时期，更加需要时间长，要有耐心，要坚持练习，相信时间可以给你最好的报答。
可以打篮球来借助，也可以多吃些促竟长高的东西，列如；土豆，胡罗卜之类，我现在14岁，1.63真的不想高了，太高了也不太好
还有机会长的,注意饮食营养搭配
我现在15岁但是才155cm我还会不会长高呢？怎样可以让我长的高些？视频
相关评论：
浦民夜遗传因素对身高有显著影响，但后天因素同样关键。您的孩子目前15岁，正值青春期，这个时期的身高增长潜力很大。以下是一些建议，可能对促进孩子身高增长有所帮助。1. 营养均衡：确保孩子饮食中包含充足的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。特别是动物性蛋白，如肉类、鱼类和奶制品，它们富含对身高增长至关...
浦民夜1. 你的身高为155厘米，在15岁的男生中可能被认为是稍微矮一些的。2. 但请不要感到焦虑，因为身高的增长通常在青春发育期期间发生，而这个过程可能持续数年。3. 大多数人在青春期会经历一个快速的生长阶段，这可能会带来显著的身高增长。4. 保持健康的饮食和生活方式，包括充足的睡眠和适量的运动，...
浦民夜15岁的女生身高155cm并不算矮，尤其在现今社会，身高并不是衡量一个人价值和魅力的唯一标准。每个个体的生长发育情况都有所不同，受到遗传、营养、生活习惯等多方面因素的影响。通常情况下，女生在15岁时身高增长的空间确实有限，因为青春期女生体内的雌激素分泌促使骨骼闭合，从而影响身高的增长。然而，这...
浦民夜首先关于15岁孩子的正常身高范围，对于女孩来说，155cm的身高属于正常范围内，因为15岁女孩的正常身高大致在155-165厘米之间；对于男孩来说，这个身高则属于偏矮的范围，因为15岁男孩的正常身高大致在160-172厘米之间。不过身高的增长受多种因素影响，不能仅凭年龄和身高做出准确的判断。按道理来说，15岁...
浦民夜女性来了月经之后很难再长高很多或者说很缓慢 但是你才15就算来了也还是可以的 就是也会很慢 155也不算是特别矮了没事的 17-18才是难以长高了。
浦民夜1. 你的观点很有趣，但让我们来探讨一下这个话题。根据医学研究，15岁男生的平均身高大约在165cm左右。所以，155cm可能被认为略低于平均水平。2. 然而，身高并不是衡量一个人价值的标准。每个人都是独一无二的，身高只是众多特质中的一个。我们应该更加注重个人的才能、品德和性格。3. 如果你担心...
浦民夜虽然遗传的因素对身高有很大作用，但后天的因素作用也是很大的。你现在才15岁，属于青春发育期，还是有很大空间的，你可以借鉴以下方法，也许对你有很大帮助。 促进长高三大处方：营养、运动、睡眠 除了药物治疗，促进长高的三大处方是营养、运动和睡眠。 第一，均衡的营养素供给。 应有良好的饮...
浦民夜15岁女生身高155cm是正常的范围。在这个年龄段，青少年的身体还在持续发育，所以还有机会长高。为了促进身体的成长，可以采取以下措施：1. 饮食方面：- 增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、豆制品等。- 减少糖类和淀粉的摄入。- 保持充足的水分摄取。- 适量食用含钙、锌、铬的食物，有助于骨骼发育。- 可以...
浦民夜1. 在青春期，身高增长主要受遗传、营养、生活习惯和整体健康状况的影响。2. 女孩通常在青春期早期开始快速生长，然后在青春期中期逐渐减缓生长速度。3. 对于15岁的女孩来说，如果目前身高为155厘米，理论上还有可能通过青春期的成长而增加3到10厘米。4. 然而，每个人的生长潜力都是不同的，这取决于她...
浦民夜计算方法：{（父亲身高*0.923）+母亲身高}=你的身高 帮你算下：{（165*0.923）+155}=154 这个算出来也不一定准，你已经超过了，只要多锻炼，多喝牛奶，应该能长到159、160左右，加油哦。
