男人的身体器官有4个部位是最脆弱的，哪四大部位最脆弱呢？怎样保养呵护呢？
人体说坚强也坚强，说脆弱也脆弱，人体的各种器官和系统在一起，相互配合，才能组成一个健康的身体，人身体上最脆弱的器官应该是我们的肺部，现如今，人们的生活环境变得越发恶劣，汽车尾气，工业污染等，都在不断摧残着我们的肺部。
肺部是我们身体当中最脆弱，也是最容易被污染的一个器官，相比于其他器官来说，肺部是直接暴露在外部环境当中的内脏，我们日常生活当中所呼吸到的各种污染物，比如说烟尘污染，空气飞灰等，在不经任何处理的情况下，直接进入肺部，虽说废具备一定的自洁能力，但是如果长期累积，这些污染物和脏东西，会给肺部带来巨大的压力和负担，尼古丁，二氧化硫等有害物质都会直接附着在肺上，可以说在人体所有器官当中，肺的自我保护能力是最差的。
想要保养好肺部，要让肺部处于一个相对来说比较湿润的环境当中，每天坚持喝水2000毫升，才能保证呼吸道和肺的润滑。经常吃一些润肺的水果和蔬菜，比如说胡萝卜和苹果，这是非常方便，也非常廉价的护肺方法，胡萝卜当中的胡萝卜素可以保护肺部黏膜，苹果当中的抗氧化物，能减轻肺部炎症。
除此之外，每天也应该保证肺能够吸收到足够的新鲜空气，每天清晨或者睡觉之前要到室外呼吸新鲜空气，并且做几次深呼吸，在雾霾天时，不要轻易做剧烈运动，避免肺部吸入更多的污染物质和废物，大雾天避免经常呆在户外，雾霾天出门回家之后一定要先洗手，清洗鼻腔，日常生活当中注意开窗通风，40岁以上的时候要定期对肺部疾病进行筛查。
蛋蛋 是男人最痛 也是最脆弱的
男人总觉得自己应该给人的印象就是阳刚可靠，所以有了男人不能流泪，男人不怕流血，男就应该什么都拿得起放得下这样的观念，可这样也导致他们心理承受的压力越来越大，其实和女性相比，男人的寿命更短，因为男人的器官更加脆弱，其中心脏，肾脏，颈椎，外阴部这4个部位是最脆弱的，下文我们就来说一下他们应该怎么保养。
1、心脏
心脏是维持整个生命的重要器官之一，男人不像女人那样可以随意发泄，所有事自己扛着自己消化，这也给心脏添了很大的负担，所以男人想要心脏好，除了要戒烟戒酒，最好学会通过运动出汗来释放情绪，一举两得。
2、肾脏
我们经常调侃男人腰不好，肾不好，身体被掏空，其实这都是肾脏功能变差的表现，除了培养良好的生活习惯作，作息时间规律，还要注重健康的饮食文化，多吃蔬菜，最好戒烟戒酒，再配合适当的锻炼，坚持下去慢慢肾脏就好起来了。
3、颈椎
现代人有颈椎问题的不在少数，轻则脖子疼后背疼，重则还会影响整个身体的协调性，甚至半身不遂等。所以建议男人在工作之余，随意拍打按摩下，也仰望天空或闭目养神，用头部来写字，有时间打打羽毛球，是不错的保养方式。
4、外阴部
这也是男人非常敏感的部位，很多人都不会交流怎么保养外阴部，也有人认为这个地方不需要，其实外阴部是非常脆弱的，不能用力捏更不能使劲儿碰，所以除了避免有外力伤到，也要勤换洗内裤做好个人卫生，避免细菌侵入。
总之，粗糙的男人也要保有细心的一面，做好自己的保养工作，懂得呵护自己的身体。这样才可以有一个健康的身体做保障，做自己想做的事情。
肾，肝，肺，心，这4个部位是最脆弱的，所以平时一定要注意保养，否则身体就会越来越差。
肺，肾，肝，心，这四个部位都是很重要的，一但出问题，体质就会下降。
颈椎、心脏、肾脏、四肢，平时工作一定要注意休息，不要熬夜，注意保暖。
肺部心脏，肝脏这些部位都是比较脆弱的，男人的喉咙也很脆弱的，有的时候经常会出现慢性咽炎。
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