经常心情不好对身体有影响吗

长期心情不好对身体有影响吗~

情绪对心理健康的影响主要有：
　　①情绪会影响人们的个性发展。长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下的人性格古怪，与人交往能力差，不受欢迎。
　　②情绪会影响人们对自我的认识和评价。人在处于消极情绪时，会降低对自我的评价，会做出“我总是失败的”，“我没有能力”这样的归因。
　　③情绪会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习，紧张、恐惧、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度，乐观平静的情绪有助于冷静思考。焦虑紧张的情绪不仅进行适当的调节会形成“习得性无助”，造成对于某一问题“总是”无法解决。
情绪对身体健康的影响主要有：
　　①情绪影响机体的免疫力，现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。许多医学家认为，躯体本身就是良医，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。
　　②情绪可以治疗或导致疾病，心理学家研究发现：人在激动时皮肤会潮红发热，在紧张或愤怒时皮肤会苍白冰冷。人的情绪如果发生剧变，还可导致皮肤过敏，甚至会因此而影响到毛发。同时愉快喜悦等正确情绪还可以使得伤口加快愈合，促进疾病痊愈。
　　③情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康，经常紧张忙碌、不顺心会使人体出现失眠、脱发、甚至神经衰弱等系统失调的症状。如果受到强烈、突然或持久的精神打击会引起精神障碍。
　　用一句古语总结情绪对身心健康的作用：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”情绪对健康的影响很大。

这是有的。
如果经常有负面心情，还会减少寿命的。
心情不好容易导致以下问题：
生理周期紊乱，内分泌失调，激素调节效率低。
容易产生心里疾病如：抑郁症，焦虑症。
对身边事物不理不睬，影响工作学习朋友关系。

心情不好容易导致以下问题：

1. 生理周期紊乱，内分泌失调，激素调节效率低。

2. 容易产生心里疾病如：抑郁症，焦虑症。

3. 对身边事物不理不睬，影响工作学习朋友关系。

应对方式：

1. 找人谈心排解烦恼。

2. 去做些自己喜欢的事情，运动，唱歌，喝酒等

3. 读书，升华思想，心灵鸡汤。

4. 化悲愤为力量，工作狂的方式暂时忘记烦恼。

有用的话点赞哈。

肯定有影响啊 首先会影响你的心情 其次会影响力的工作效率和做事情的注意力，而且时间长了还会有轻微的抑郁的 所以还是经常笑笑 放松心情

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