煮小米粥可以放什么东西一起

煮小米粥放些什么一起煮更好~

南瓜；板栗；山药；红枣；红薯；枸杞子等。
山药小米粥

【食材】小米250克、山药150克、燕麦50克、冰糖适量。
【操作步骤】
将山药去皮、切块泡在凉水中备用。
将小米、燕麦洗干净备用。
在锅中加入适量的水，将小米、山药、燕麦倒进去，大火烧开。
烧开后加入冰糖，转小火慢顿20分钟。
20分钟后关火，焖十分钟即可。
小米南瓜粥

【食材】小米150克、大米100克、南瓜300克。
【操作步骤】
将小米、大米掏干净备用，南瓜去皮切块备用。
在锅中加入适量的水烧开，将南瓜加入先煮5分钟。
5分钟加入大米再煮两分钟。
最后加入小米，小火熬20分钟至粘稠即可。
参考资料
菜谱大全.香哈网[引用时间2017-12-30]

红枣桂圆小米粥很有营养。
主要营养有：
红枣桂圆小米粥，糯糯的，口味香甜，特别适合老年人秋冬季节养生保健。粥的制作简单，经常食用，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。
制作步骤：
用料
小米 半小碗（约150—200克、大枣3粒、桂圆干20粒、枸杞20颗
红枣桂圆小米粥的做法
1 将小米用水冲洗一下，红枣去核撕小块，桂圆干和枸杞用水略冲洗一下。
2 将所有材料放入锅中，倒入约材料三-四倍的水（如果加冰糖可在此时一同放入），大火烧开，撇去上面的浮沫，转小火煮20分钟，至小米熟烂关火，再焖10分钟，此时粥就会变得比较粘稠好喝。

可放:大米，糯米，黑米，糙米，红小豆，绿豆，红枣，莲子，百合，银耳……太多了。

花生，红枣，红小豆

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