准备打算要小孩了应该注意哪些呢

女性在打算要孩子之前要注意些什么？求答案~

一个有孩子的家才是一个完整美满的家，生孩子是女性朋友人生中的一件大事，每一对夫妻都想生一个健康的、聪明的宝宝，所以，都不敢在怀孕生子这件事上有所疏忽，孕前的准备工作是必不可少的，那么，女性在打算要孩子之前需要注意些什么呢？下面一起了解。女性怀孕前的注意事项有哪些？1、充分的准备时间 如果女性朋友打算要生育的话，至少要提前三个月或者是半年的时间来做相关的准备，在这段时间里做好身体的各项检查和准备，为宝宝营造一个良好的舒适的生长环境。2、养成健康的生活习惯 女性朋友打算要宝宝的话，要养成一个良好健康的生活习惯，作息时间要规律，这样才能确保维持内分泌的平衡，女性朋友也要戒烟戒酒，也不要过度盲目的减肥。3、养成良好的饮食习惯 女性朋友如果打算要孩子的话，做到不要挑食、偏食，尽量做到饮食的全面均衡，如果有条件的话，可以直接去咨询一下营养专家。4、注意补充维生素 女性朋友在打算要生育的话，提前要补充各类维生素忌营养素，比如维生素C、钙、铁等，建议女性从食物中获取。女性怀孕前的检查项目有哪些？1、尿液常规检查 尿液常规检查主要是为了查看女性朋友的肾功能，女性怀孕对肾脏的压力是很大的，如果女性的肾脏有问题的话，那么，女性很可能影响宝宝的顺利生产。2、口腔检查 做口腔检查的原因，很多的女性朋友并不是很了解，口腔检查的主要目的是为了查看女性朋友牙科方面是否有疾病，如果在孕期出现牙疼等是很麻烦的一件事。3、生殖系统的检查 通过生殖系统的检查能准确的检查出女性朋友是否患有妇科疾病，如果存在妇科疾病是要先处理再考虑怀孕的。温馨提示：通过以上内容的介绍，相信您对“女性在孕前需要注意的事项”有了一定的认识，如果还有疑问可点击咨询在线专家。祝您生育一个健康的宝宝！

新人学车注意事项：

第一项：了解仪表盘功能，包括：车速表、转速表、里程表、行程表、燃油表、水温表、油压警示灯、制动系统警示灯等。

第二项：知道调整后视镜、倒车镜的基本原则。

第三项：熟悉并正确使用转向灯、大灯、雨刮器、喇叭等系统。

第四项：正确操纵方向盘，做到：打多少回多少、少打少回、慢打慢回、大打大回、快打快回。熟悉各挡位置及档位间的切换。

第五项：能够协调离合器与油门间的配合。起步时，离合器踏板的操作要领，做到：起步平稳、不熄火、不闯挡、尤其在坡起、堵车、跟车时顺利行车。

第六项：安全车速，方向余心

新手驾驶员开车时，首要控制好车速，按自己的技术水平，在自己认为可以顾及得了的速度下控制避让车辆，只要遵守交规，行驶自己的安全车速，如熄火，催促喇叭声，不用太多理会旁边车辆加速程度！在此主要是避免自己的慌张的心理情绪！

第七项：路线拟定

新手开车前应想好去的地方，应事先定好路线，筛选出一条较顺畅的路，避开复杂难开路段，如遇塞车时应尽快重选路线！

第八项：预防在先

新手驾驶员开车时，要预想到自己的前方可能发生的事情。比如：转弯时，看不到的地方可能会窜出个人；过十字路口时有车或人突然杀出；前方的车辆突然急刹等。通过这样的预想，自己就会有一个心理准备，将车速控制在一定范围内，防范于未然。

第九项：遇红绿灯，闪灯即停

行经红绿灯口时，应提前观看闪灯情况，路面车距，行人感官！闪绿灯时最好别过。新手的操作技术尚不熟练，闪绿灯时冲过路口怕会碰到果。突发事件而手足无措，酿成恶缘！

第十项：斑马线

行经斑马线时，如有单车、行人，就必须提前减速，缓缓靠近，车速控制在随时能刹住车，慢速通过即可，如遇行人，单车强行通过，可及时控制停车，然后重新起步缓慢通行！

第十一项：“白格子控制区”压不得

在主干道出入口的地方，一般都有白格子的车道分隔线。千万不要压在上面过，不论新手、老手，压了被拍照也要挨罚。就算不拍照，出了事要负全责。

第十二项：“蜻蜓点水”后视镜

看后视镜的时候，不能盯着不放。“蜻蜓点水”式的看法比较好，一下看不准可以多看几次。倒后镜是前行的补充是转弯的升华！

男性应适当多吃些酸性食物,而女性则应多吃一些碱性的食物.通过一段时间的饮食调理,创造有利用含Y染色体的精子与卵细胞结合的环境.这里特别提醒一点：长期只摄入酸性或碱性食物,都会使身体处于亚健康状态下,所以仍要注意营养均衡,只需适当偏向即可.

　　你和老公终于做出了要宝宝的决定。不过且慢，不妨再等一等——最好能等上一、两个月！为自己选择最佳的受孕时机，生一个更健康的宝宝。因为在怀孕之前还有很多需要注意和准备的重要事情。下面的20个步骤能够帮助你作好充分的准备，伴你进入孕育宝宝的最佳状态。

　　补充叶酸

　　即使日常饮食均衡，也很难保证单从食物中能获得你所必需的营养物质——中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。根据美国疾病控制中心的数据显示，在准备怀孕和孕期头三个月，能够坚持每天服用0.4毫克叶酸超过一个月，就可以把宝宝患神经管畸形（如脊柱裂）的概率降低70%以上。由于国内的面粉没有经过叶酸强化处理，有些医生还建议每天服用0.8毫克叶酸进行补充。你可以在药店购买叶酸增补剂，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A 不超过每日允许的0.77毫克（2,565个国际单位）的RAE，除非它是以β胡萝卜素的形式存在（摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷）。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，如果不确定该吃哪一种，可以请产科大夫为你推荐一种专门给孕妇配制的补充剂。

　　告别烟酒及药物

　　如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。因为一些毒品的药效消失以后，还会滞留在你的体内。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你开始尝试造人以后，最好是减少饮酒量，月经周期的最后两周最好不要喝酒，以防此时你已经受孕了。

　　拒绝咖啡因

　　研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收（孕期需要大量的铁），同时，也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料，而改喝无咖啡因饮品。最好是逐渐减少含咖啡因饮料的量，忽然停掉，可能会引起头痛。如果实在上瘾，就限定每天只喝一杯——这是多数专家认可的安全限度。一旦适应了喝很少的量或没有咖啡因饮料的生活，你就会发现牛奶其实也是味道不错的饮品——而且其中的钙含量对你非常有益。

　　控制体重

　　想怀孕先减肥或增肥，有没有搞错？其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20～30之间。如果你的体重不在正常范围内，那么改变体重便可能增加你的受孕机会。请咨询专业人士制定一套达到理想体重的运动方案。

　　选择健康食品

　　目前你还没到"一人吃，两人补"的时候，但从现在起，你应该开始选择有营养的食品，以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品，如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。如果你非常喜欢吃鱼，就要引起注意，虽然鱼富含蛋白质，但某些鱼类，如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，往往汞含量过高（汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内），大量的甲基汞对胎儿大脑的发育有害。美国食品与药物管理局（FDA）建议孕妇杜绝这些鱼类，且每周食用煮熟的其他鱼类也不要超过340克，这个建议对你来说非常有参考价值。

　　制定并坚持一套长期健身计划

　　现在开始订制一套健身计划，你将会收获一份最适孕育胎儿的健康体质。根据美国运动医学会研究，一套健康的运动程序包括三个方面：1）一周3～5天，每天20～60分钟的有氧运动，如步行或骑车；2）一周2～3天的肌肉加强训练，如力量器材训练；3）一周2～3天的柔韧性练习，如日常的伸展、瑜伽运动等。而且即使怀孕，这些运动对你来说同样没什么问题，甚至还被推荐继续进行。
　　如果你平常不爱运动，那么应该循序渐进地增加运动量，先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常起居中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。

　　与牙医"约会"

　　当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染），可能会导致早产和低体重出生儿。事实上，一项大型研究发现，患有牙周疾病的孕妇，其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示，牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫（一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症）的风险。
　　更糟的是，孕期荷尔蒙的变化更易诱发"妊娠期牙龈炎"。增高的黄体酮和雌激素水平可能导致牙龈对牙菌膜内细菌的刺激产生与平时不同的反应，出现肿胀、出血和疼痛等状况。而在孕前注重牙齿健康的女性则能够有效地减少孕期患牙病的风险。所以，应在孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指导，保证孕期牙齿健康，以免后患。

　　溯本追源

　　夫妻两人最好能够检查一下各自的家族健康史，可以给双方的父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、镰状细胞贫血症、囊性纤维症、家族性黑蒙痴呆或出血性疾病，还包括智力缺陷、发育迟缓，或先天性出生缺陷，如心脏病或神经管畸形等。你也可以去医院请医生为你做一次优生咨询，医生会问你一些夫妻双方和家庭中其他成员健康状况方面的问题，而你的回答会帮助医生决定你是否需要在你们开始准备怀孕以前进行遗传方面的测试。

　　做1次孕前健康检查

　　虽然还用不着这么早就为自己选定产检和分娩医院，但你仍应该在孕前进行体检，评估一下自身的健康状况。维护生殖健康，是孕育健康宝宝的基础。找一家正规大医院或正规专科医院，去妇产科找相关的医生进行检查咨询。 向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。医生很可能会问你一些个人情况和家族病史、你的健康现状，正在服用的药物等问题。一些药品，如罗可坦（一种通常治疗粉刺的药物），可能会在体内脂肪中存储数月之久。医生还可能和你讨论饮食、体重以及运动内容，了解是否接种了最新的防疫针，测试你对水痘、风疹等幼时病症的免疫性，为你推荐一种孕期维生素补充剂，并解答你提出的问题。如果距离上一次体检已有一年，你还可能接受一项妇科检查和一项宫颈涂片检查，以及相关的性传播疾病的检查。

　　计算出排卵日

　　一些女性在计划怀孕之后，只是简单地停止使用避孕方法，余下的事情全听老天的安排。还有一些人则采用更为精确的方法，来计算出自己的排卵日。如果希望更精确，就开始在图表中记录你的基础体温（BBT）和观察宫颈粘液的变化。从月经到排卵前的这段时间，体温会比较低。当你开始排卵的时候，体温会迅速升高0.3～0.5℃左右，粘液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的特征记录，可以帮助你掌握自己的排卵周期规律。为得到精确的体温读数，你需要使用专门的基础体温计（在药店里都能够买到），在清晨醒来尚未起床活动时进行测量。

　　了解生育保险和生育费用

　　各个地区的生育保险政策有所不同，以北京市为例，北京市社保中心从2005年7月1日起正式实施的生育保险规定，只要是持有《北京市工作居住证》的在职人员，就可以享受北京市生育保险的待遇。其生育险医疗费支付标准为：
　　妊娠1～12周末前的产前检查费限额470元；妊娠1～27周末前的产前检查费限额750元；妊娠至分娩前的产前检查费限额1200元。自然分娩医疗费定额标准为1900元（三级医院），剖腹产医疗费定额标准为3800元（三级医院）。
　　此外，对准备生孩子的家庭来说，如果觉得怀孕期间有保险的需要，那么计划怀孕阶段是你进行保险投资的最佳阶段。因为女性妊娠期的风险概率比正常人要高得多，所以目前保险公司对孕妇投保都有比较严格的要求。一般怀孕28周后投保，保险公司不予受理，要求延期到产后8周才能受理。
　　而在计划怀孕阶段的女性则可投保能覆盖妊娠期疾病的女性健康险，保障生育期间的风险。值得注意的是，这类保险一般都有90～180天的等待期，甚至更长的时间，在等待期内发生保险事故，保险公司不予理赔。
　　也有的公司推出了附加女性保险或女性生育保险，同样存在"等待期问题"。比如太平人寿的"真爱附加女性生育疾病险"就是要在合同生效（或复效）10个月以后。才开始对怀孕期疾病进行保障。

　　咨询理财专家

　　中国社科院曾经公布过一个调查结果：生一个孩子，再把他养大到18岁，这期间一共要花费的总金额是：49万元人民币。所谓"孩子书包里装着一套房"。听起来是不是有些吓人？但是不要太担心：现在每月只要投资不多的金额，你就可以使孩子在上大学的时候得到一个很好的保障。你可以咨询一下专业的理财顾问如何进行这项投资。

　　保持健康的心理

　　根据波士顿IVF（一个生殖与试管受精中心）女性健康精神治疗中心主管、心理学家爱丽丝?多玛介绍，情绪压抑女性的生育能力要比正常状况降低一半。她指出："一个处在焦虑抑郁精神状态的女性，几乎不可能照顾好自己，更不要说还有孩子了。从进化的观点来看，健康的心理状态与受孕也是彼此相依，不可分割的。"
　　多玛建议所有的女性，特别是那些个人或家族史中曾患有抑郁症的人，在怀孕之前应该做一个心理健康检查。如果你感觉到自己出现抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振、睡眠状态不好、无精打采、或感到绝望无助等，都可以向心理医生或精神病专家进行咨询。如果需要服药，精神病专家会帮助你选择对孕前和孕期都可安全服用的抗抑郁药。你还可以尝试其他减压手段，如瑜伽和冥想，调查显示这些方法同样对孕期女性有所裨益。

　　避免感染病毒和细菌

　　准备怀孕期间避免感染非常重要，特别是那些可能危害到未来宝宝的因素。你应避免食用某些食物，如未经高温消毒的软奶酪和其他乳制品未经高温消毒的软奶酪和其他乳制品、熟食成品、生肉和未经煮熟的鱼类和家禽。这些食物可能会使你感染引起李氏杆菌病的危险病毒 —— 一种可能导致流产或死胎的食物传染疾病。你还应该避免未经高温消毒的饮品，因为它们可能包含像沙门氏菌或大肠杆菌等细菌。生鱼类，特别是生贝类，也可能含有害的微生物。
　　注意勤洗手，把冰箱内的温度控制在2～4℃之间，冷冻室温度控制在-18℃以下，以防止冷冻食品变质。另外，在整理花园、给猫换沙盆时，最好戴上手套，或者让其他人清理垃圾，以避免感染弓形虫和其他对胎儿生长有害的传染病。

　　远离不安全环境

　　一些工作对孕妇和胎儿存在一定危险。如果你的工作需要经常接触到化学和放射性物质，你最好能改变或离开这个环境。还有，记住一些清洁剂、杀虫剂、溶剂、从老式管道导入的饮用水，都可能会对生长中的胎儿有害。可以和医生谈一谈你每日的活动内容，看看能否尽量避免和消除家中和工作场所的危害。

　　人生大事，从长计宜

　　添丁加口可谓百年大计。在决定要孩子之前，你和你的另一半要考虑好即将面对的一切，以及是否已经准备好承担这份责任。下面是一些需要考虑的关键性问题：
　　你们两人都同样渴望成为父母吗？
　　如果彼此的信仰不同，你们是否讨论过要如何影响你们的孩子？
　　你们是否考虑过将如何承担起照看孩子的工作，以及如何协调好工作与家庭之间的平衡关系？
　　你们是否考虑到自己的孩子可能会需要更为特殊的照顾？
　　你们准备好牺牲周末的睡眠时间了吗？还有在每次想要一起外出重温二人世界的时候不得不找到人来照看孩子？

1. 查清健康状况

   如果有心要怀孕的话，日常生活中要提早注意保养。孕前首要准备工作，是在孕前六个月保持与身高相称的体重。如果平时患有慢性病，在打算怀孕之前一定要告诉医生，听取
   医生的用药建议。平时服用避孕药的，在准备受孕前3个月一定要完全停止服用，
   使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕，在此期间可采
   用其它的避孕方式。此外，男方对烟、酒的控制，加强锻炼，提高身体素质 ；女方对烟酒的控制，多种营养成分的食物均衡，不要偏食，女方一定要提高身体素质，增强抵抗能力，不要迷信药物和保健品，但也不要完全拒绝，要服用那些起基础性调节作用的保健品，不要那些含有一大堆营养成分的。推荐服用富含α-亚麻酸的“韵宝儿”，纯天然植物提取，一人吃，补两人。 

2.  注意营养补充 。孕前除了做到有规律饮食，及时补充营养外，服用复合维生素预防畸形也重要。 也不要过多进补 ，从准备怀孕开始，就一味地吃水果和各种补品，以期达到母婴健康平安的目的 。饮食和进补最好在医生指导下有规律的进行。在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准即可怀孕。

   3，资金准备 

         要孩子需要充足的资金，还因为要孩子会影响工作，继而影响家庭收入，所以要在资               金上做好充分的准备;
；做好资金补充渠道的准备，做好一旦资金紧张，你也可以通过一         些渠道借到钱。

 4.物质准备
a,女人在怀孕过程中，身材变化很大，衣服是很重要的内容
b.孩子见风就长，需要的东西很多，可以提前准备
c.尤其是临产前，最好把在医院必须用的东西提前收拾好，做好随时提包就往医院送人的准备
d.过月子的准备，谁带孩子，请人还是自己的父母?所以要准备“人”，准备房子，准备孩子的用品
e、准备医院。准备在哪家生?提前踩点，女人熟悉病房内的环境，男人要熟悉医院的线路。最好提前与其中的大夫取得联系，以备随时可以通过电话得到最及时的指导。
5.心理准备
过去自己是孩子，现在要做孩子的父母，
过去父母照顾自己，现在要自己照顾孩子
过去可以自由地吃，可以一觉睡到天亮，但现在首先要定时喂孩子，每次睡觉时间也越来越少，需要准备的有很多，但只要你做好了这些准备，有坚定的信念，一切都会迎刃而解的。

如果你生活的环境没有什么污染，顺其自然吧！不用刻意

饮食注意休息也事，不要过于熬夜

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