戒除手淫 一年 身体能恢复多少
手淫是会引起那些状况，请看一下文字。同时附上治疗、调整方法，请兄弟对照执行，祝好！手淫的危害及其后果1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。7、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。8、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。9、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就
只要戒掉手淫那就成功一大半了，只要日常多经常锻炼，早睡早起。晚上被子不要太暖，不要上不良网站一年左右就差不多了，建义再找个中医配点药，那样好的更快。
这很难说。因为要看你身体情况，你SY史，还有你作息习惯问题。。打个比方：
假如你戒掉SY，但还是有看黄，想黄，甚至晚上很晚才睡，那身体肯定没办法恢复，看黄想黄是暗耗，晚上不睡也是暗耗。
只有先堵漏，再配合良好的作息习惯，适度运动，晚上早睡，注意饮食，那身体还是可以恢复很多。随着时间的推移，你自己能感觉到~
但是身体不适消失了并不能代表身体好了，建议在这个基础上在养精保精一年的时间，那身体就会保养的很好了~
如果你完全戒除手淫的话，基本上能恢复健康水平，正常人一样。
小伙子平时注意，多运动。半年差不多就好了。老点就不晓得了
这个因人而异
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