洗澡发生晕池怎么办？

洗澡晕池是怎么回事儿呀？有什么好办法吗？~

入浴时无原因的血压下降、脑部供血不足、出冷汗、心悸、视物不清，本想蹲下去却摔倒在地。
以上这些情况的发生是因为入浴时血管扩张、流向头部的血液减少而引起的。
人的皮肤血管都是收缩的。当洗澡的时候，因为泡到温水里，身体血管急剧扩张，血液流入皮肤和四肢，所以大脑供血就相对不足，导致眩晕
“晕池”的紧急处理方法
浴客发生晕池，主要是浴池内气温太高，浴池外气温偏低，人体温度失去平衡而发生。其次，浴室内门窗关闭，造成空气不流通，使人缺氧而致。另外，晕池者多为老弱病者，特别是患伤风感冒以及醉酒者、空腹者洗澡时更要注意。
万一发生晕池，事先会有前兆，如感到头昏眼花、恶心想吐、周身无力。这时，千万不能站起来立即往池外跑，而要就地扶墙而坐或请人搀扶出池。浴池的工作人员如发现有人晕池，应立即把患者搀扶或抬到池外通风处并使其盘腿而坐，让其张嘴吐气，再用适量冷毛巾放在患者的额头处，待好转后再让患者睡平休息。如以上方法使用无效时应立即送医。

怎样让病人躺倒

对意识清楚、脸色正常者，注意保暖

１．垫低枕头，找平坦的地方，让病人躺倒。

２．脸色正常者，只要盖棉毯保暖就行。

３．意识清楚，无休克症状者，可让病人保持原有姿势，不宜多搬动。

对感到心脏，胸部痛苦的病人

１．用棉被垫在病人背后，让病人呈平卧姿势。

２．面朝椅背坐下，让脚伸出，头搁在坐椅背上，这一姿势可以帮助减轻呼吸困难。

对脸色异常、有休克症状、下肢出血的病人

１．用棉被垫高下肢部。

２．休克症状：脉搏、呼吸加快，面色苍白，冒冷汗，血压下降，意识模糊，手脚发冷。

对处于昏睡状态的病人

让病人侧身躺下，轻轻将脚弯曲，把自然弯曲了的左手腕压在右手心背上，将下腭搁在上面，使下腭突出，舌伸出，这样有利呼吸道通畅
洗浴时间不宜过长。成年人洗澡时间最多不能超过50分钟，少儿、老人更应将沐浴时间控制在半小时以内。沐浴时间过久会增加人的疲劳感，引起头昏、晕池等问题。

　　水温不宜过高。如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，常有缺氧和昏倒的危险。

　　饭前餐后不宜洗澡。饭前胃内食物排空，人体血糖低于正常水平，如在饭前饥饿时洗澡，易发生低血糖头昏，甚至晕厥昏倒；饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，血液充盈于体表，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。我国民间早有“饱不洗，饥不浴”的说法

有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象，严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。这种现象也叫“晕堂”，“晕堂”者多有贫血症状。
1.出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。
2.如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。
注意事项为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水。
有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。
平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。
为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。
洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。

1.出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。 2.如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。 注意事项为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水。 有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。 平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。 为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。 洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。

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