每天晚上吃晚饭出去散步差不多一小时。。会有减肥的效果么
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每天晚上散步能减肥吗？每天晚饭后散步一小时，一直坚持能不能瘦~
不过，吃完晚饭出去走走的确是有促进消化的效果。
望采纳
效果不会明显，晚饭尽量少吃或者不吃，早中正常吃
晚上适当快走慢跑，坚持一段时间会有明显效果
散步的话能强化体质，减肥效果不明显，快走的话应该可以。
会 但晚上最好少吃甚至不吃 不吃油腻
你还要看你的肉堆积在哪，如果有腰的话，那你就不止要走路了
针对肥肉出现的地方减肥
每天晚上吃晚饭出去散步差不多一小时。。会有减肥的效果么视频
相关评论：18537708037：每天晚饭后走路锻炼一个小时以上,有什么益处?
田仲祁其实很简单，饭后运动可以改善我们的睡眠的质量、提高免疫力、消化系统等等益处，所以每天晚饭后走路锻炼一个小时以上，就会避免很多的疾病的发生。首先我们知道在饭后可以进行散步锻炼，因为锻炼不仅可以促进消化系统的运作功能，避免过多的食物堆积，造成脂肪，一旦转变成脂肪对老人或者年轻人都是十分的危险，会...
18537708037：每天晚上吃完晚饭去散步有好处吗
田仲祁当然、主要是还能减肥、如果是情侣的話，还能增加感情 满意请采纳
18537708037：晚上饭后去散步好吗?原因是什么呢?
田仲祁现在在生活中很多人都在饭后散步的习惯,但是真的很好,因为如果你吃完饭就坐下躺下和缺乏锻炼,那么自然会容易导致引起体内脂肪的堆积脂肪,所以晚上去散步晚饭后,对我们来说是一种好习惯,因为它能更好的帮助你减肥,同时可以消除一天的疲劳,放松心情。3.散步时间，据专家分析，下午4点后是散步的最佳时间，...
18537708037：坚持每天晚饭后快走半小时身体会出现哪些变化?
田仲祁坚持每天晚饭后快走半小时身体会出现哪些变化？一、坚持每天晚饭后快走半小时身体会出现哪些变化？很多人在晚上吃完晚饭之后都会选择去外面儿三个不，这样不仅能够帮助快速的消化肚子里面的食物，也算是一种锻炼身体的方式，虽说运动强度不大，但是也能够让整个人的身心得到一个放松，对人的健康好处特别的多...
18537708037：坚持每天晚饭后快走半小时会有什么改变?
田仲祁我也坚持每天晚饭后走路，所以在这方面也有一定心得，分享如下：（1）有助于消化。晚饭吃饱后，先过十多分钟让肠胃消化下，然后出门去散步，你会感觉原先胀满的胃有所缓解，这就是消化功能增强了。（2）保持体型不发胖。经常会看到有些人，在大吃大喝之后，就躺在沙发上或睡在床上，一动不动，这样...
18537708037：晚上吃完饭慢走好还是快走好
田仲祁首先，如果你是刚刚吃完晚饭就出门散步，应当慢慢的走，不要影响消化。不过还是建议吃晚饭半小时后在出门散步。第二，半小时后你准备出门散步了，那么你先喝些水。穿上平底鞋，做好散步前的准备。然后出门。第三，我从其他的书上看到，散步如果为锻炼身体的话应当选择快走，快走是有技巧的，是腰部用力...
18537708037：晚上吃完饭去公园散散步真好
田仲祁1. 晚上用餐后，去公园散步是一件非常愉快的事情。2. 选择在晚餐后去公园散步是一个良好的习惯，它不仅有助于消化，还能让人放松心情。3. 公园里的清新空气和宁静环境，能有效缓解一天的压力和疲劳。4. 散步的同时，可以观赏公园里的美景，享受自然风光带来的惬意。5. 带着小孩一起散步，还能促进...
18537708037：晚上散步能减肥不?
田仲祁可以的噢 你晚上吃晚饭去外面散步走个20分钟左右 能促进消化，也可以减肥的
18537708037：饭后等多久散步对身体好?经常饭后散步能帮助瘦身吗
田仲祁这个问题亲身验证过，我的回答是“可以”本人在几年3月开学之后每天晚上吃完晚饭之后都会出去散步，大约是5:30左右吃晚饭，然后7:30左右出去。开始的半个月每天走半个小时到一个小时，后来时间慢慢增加，最多时候晚上从8:00走到10:30左右回寝室，坚持了大约两个月5月的时候体重减轻大约5kg左右，之前...
18537708037：晚饭以后出去散步或者快走一个小时一个月会瘦多少了?
田仲祁第二：想减肥需要持续有氧运动40分钟以上，最好要出汗才有效果，所以你快走必须在60分钟以上，有大汗淋漓的效果更好，但是快走很难达到这个效果，慢跑还差不多。第三：如果真的想减肥，个人建议晚上不吃，或者提前吃晚饭（5点前吃完）配合适量的运动。希望可以帮助到你。
饭后散步能减肥吗？
可以的，按你这做法，晚上可以少吃点清淡的青菜之类的，也可以起到减肥的效果，晚上不吃晚饭对身体会有害的，祝你减肥成功
没有减肥效果啊，不会瘦啊。难道随便走走路就能瘦了吗？运动量根本不够啊。不过，吃完晚饭出去走走的确是有促进消化的效果。
望采纳
效果不会明显，晚饭尽量少吃或者不吃，早中正常吃
晚上适当快走慢跑，坚持一段时间会有明显效果
散步的话能强化体质，减肥效果不明显，快走的话应该可以。
会 但晚上最好少吃甚至不吃 不吃油腻
你还要看你的肉堆积在哪，如果有腰的话，那你就不止要走路了
针对肥肉出现的地方减肥
每天晚上吃晚饭出去散步差不多一小时。。会有减肥的效果么视频
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田仲祁其实很简单，饭后运动可以改善我们的睡眠的质量、提高免疫力、消化系统等等益处，所以每天晚饭后走路锻炼一个小时以上，就会避免很多的疾病的发生。首先我们知道在饭后可以进行散步锻炼，因为锻炼不仅可以促进消化系统的运作功能，避免过多的食物堆积，造成脂肪，一旦转变成脂肪对老人或者年轻人都是十分的危险，会...
田仲祁当然、主要是还能减肥、如果是情侣的話，还能增加感情 满意请采纳
田仲祁现在在生活中很多人都在饭后散步的习惯,但是真的很好,因为如果你吃完饭就坐下躺下和缺乏锻炼,那么自然会容易导致引起体内脂肪的堆积脂肪,所以晚上去散步晚饭后,对我们来说是一种好习惯,因为它能更好的帮助你减肥,同时可以消除一天的疲劳,放松心情。3.散步时间，据专家分析，下午4点后是散步的最佳时间，...
田仲祁坚持每天晚饭后快走半小时身体会出现哪些变化？一、坚持每天晚饭后快走半小时身体会出现哪些变化？很多人在晚上吃完晚饭之后都会选择去外面儿三个不，这样不仅能够帮助快速的消化肚子里面的食物，也算是一种锻炼身体的方式，虽说运动强度不大，但是也能够让整个人的身心得到一个放松，对人的健康好处特别的多...
田仲祁我也坚持每天晚饭后走路，所以在这方面也有一定心得，分享如下：（1）有助于消化。晚饭吃饱后，先过十多分钟让肠胃消化下，然后出门去散步，你会感觉原先胀满的胃有所缓解，这就是消化功能增强了。（2）保持体型不发胖。经常会看到有些人，在大吃大喝之后，就躺在沙发上或睡在床上，一动不动，这样...
田仲祁首先，如果你是刚刚吃完晚饭就出门散步，应当慢慢的走，不要影响消化。不过还是建议吃晚饭半小时后在出门散步。第二，半小时后你准备出门散步了，那么你先喝些水。穿上平底鞋，做好散步前的准备。然后出门。第三，我从其他的书上看到，散步如果为锻炼身体的话应当选择快走，快走是有技巧的，是腰部用力...
田仲祁1. 晚上用餐后，去公园散步是一件非常愉快的事情。2. 选择在晚餐后去公园散步是一个良好的习惯，它不仅有助于消化，还能让人放松心情。3. 公园里的清新空气和宁静环境，能有效缓解一天的压力和疲劳。4. 散步的同时，可以观赏公园里的美景，享受自然风光带来的惬意。5. 带着小孩一起散步，还能促进...
田仲祁可以的噢 你晚上吃晚饭去外面散步走个20分钟左右 能促进消化，也可以减肥的
田仲祁这个问题亲身验证过，我的回答是“可以”本人在几年3月开学之后每天晚上吃完晚饭之后都会出去散步，大约是5:30左右吃晚饭，然后7:30左右出去。开始的半个月每天走半个小时到一个小时，后来时间慢慢增加，最多时候晚上从8:00走到10:30左右回寝室，坚持了大约两个月5月的时候体重减轻大约5kg左右，之前...
田仲祁第二：想减肥需要持续有氧运动40分钟以上，最好要出汗才有效果，所以你快走必须在60分钟以上，有大汗淋漓的效果更好，但是快走很难达到这个效果，慢跑还差不多。第三：如果真的想减肥，个人建议晚上不吃，或者提前吃晚饭（5点前吃完）配合适量的运动。希望可以帮助到你。
