最近皮肤觉得很暗沉，用什么护肤品都觉得不吸收，怎么办？

为什么脸上的皮肤会很黄~

1、脾虚造成的脸色发黄：面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。
2、贫血或气血不足造成的脸色发黄：有的人的肤色偏黄或者微微有点发黄，这种情况大多数是气血不足造成的，有的人长尾吸收能力比较弱，很可能会造成营养不良。
3、营养不良造成的脸色发黄：许多女孩子为了减肥，每餐只吃水果很少吃主食或者肉类，造成了脸色发黄，没有光泽的肌肤。
4、睡眠不足造成的脸色发黄：熬夜、睡眠质量不好等肝胆就得不到充分的休息，就会表现为脸色发黄。

扩展资料喝水最养颜：科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。
多吃美容蔬菜：美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的女士可以适当多吃这类蔬菜。
喝黄酒改善肤色：脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。
参考资料：人民网-脸色黄的原因有哪些 三大习惯调理脸色暗黄

除了每天的涂抹，你还应该每天吃一些能让肌肤“变白”的食品。漂亮白皙的肌肤需要由内而外的呵护，只有内外双管齐下，你的肌肤才白皙、细腻、有光泽！
1、西兰花——祛斑、滋润
西兰花的营养极其丰富，每100克花球中含蛋白质3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。

2、猕猴桃——白皙水润
猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果，在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一：它的维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍，同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。

3、菠菜——加速血液循环，改善暗沉肌肤
许多女孩都不喜欢吃菠菜，其实菠菜含有丰富的铁质、维生素C和维生素A，而铁质是改善贫血的法宝，所以喜欢漂亮的女孩一定要多吃菠菜，猪肝里也有很多铁质，但是如果吃了太多的猪肝，会过量地摄取维生素A，而且热量也很高，不仅对皮肤不好，对身体也不好。菠菜中还富含抗氧化剂，如维生素E和硒元素，这些也是抵抗衰老、美白肌肤的重要元素。


4、樱桃——提升肌肤美白红润的程度
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

5、豆腐——水嫩润白不再遥远
豆腐含有丰富的营养，它的营养价值甚至可以与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于全价蛋白，氨基酸的组成比较好，人体必需的8种氨基酸它都有，可制造血红蛋白以传送氧气，让肌肤红润白皙。豆腐中还含有丰富的美肤成分，其中维生素B6可以有效促进新陈代谢，以保持肌肤的光鲜水润。多吃豆腐，成为“豆腐西施”看来并不是梦想！

6、柠檬——美白王中王
柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高，丰富的维生素C对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体抵御能力等都十分有帮助。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。


PS.多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

希望美女越来越美奥``

肤色暗沉护肤品不吸收是面部死皮过多的表现，需要去角质：
1、如果头发较长，那么可以用一个发箍将全部头发拢在后面，让整个面部裸露出来。
2、将一只干净的毛巾用热水浸湿，然后放在面部，1到2分钟后拿开。这一步是为了打开毛孔。
3、毛孔张开后，用洗面奶洗脸。去角质之前，要首先清洁面部。
4、现在来开始做去角质摩擦溶液。将3汤匙的白糖倒入一只小碗里，加入一汤匙的水。
5、用手指将糖和水搅拌一下，混合均匀。
6、使用手指将溶液抹在脸上，然后以打圈圈的方式摩擦整个脸部。不停摩擦直到你感觉整个面部的死皮都已经被摩擦掉。
7、用温水将白糖彻底清洗掉，然后用冷水冲脸，收缩毛孔。
8、用干净的毛孔将面部拍干。

首先，不能乱用祛斑产品，会把皮肤角质层去薄，很多人不但斑没去成，反而有了红血丝。 再，一定要防晒，防晒霜就管用。 次，尽量让自己有好心情。 最后，萝卜和木耳不能一起吃，吃了就长斑，或豆。别多吃香菜，长黑斑。 如果是药物的话，逍遥丸，六味地黄丸，都有效。 平时多吃蔬菜水果，慢慢会好的，不用有心理负担。

对于皮肤暗沉的人群来讲，除了避免过度劳累(体力、脑力)，保证充足的睡眠，适度的体育活动以外，还应注意通过日常的饮食习惯来改善，那么皮肤暗沉吃什么呢？专家指出：就此类人群来讲，应注意多摄入以下几类食物：1、皮肤暗黄的人群在日常生活中应适当加大动物肝脏、鸡鸭血、牛奶、鸡、蛋、瘦肉、各种鱼类、黄豆制品、甲鱼、乌龟、海参、虾、花生、红枣、桂圆、赤豆、蜂蜜等食物的摄入。2、枸杞子、桑椹子、菠菜、樱桃、水蜜桃、苹果、荔枝、葡萄等食物也有利于改善皮肤暗黄的现象。3、人参、地黄、首乌、枸杞子、黄芪、黄精、白术、菟丝子等药物补益精气，能使皮肤恢复红润、光泽，恢复弹性，达到养颜美容的效果，因此皮肤暗黄的人群可适量摄入。4、用中草药精华制成美容护肤品，使中草药精华通过皮肤

休息不好吗？女生手脚凉一般都是血液循环不是很好！如果肤色也暗沉的话你新陈代谢也不会很好~新陈代谢不好造成体内毒素沉积 肤色就会暗沉 痘印是什么样子的？严重吗？还是很轻微的？

您好!感谢您对我院专家的信任，关于这个问题，我们是这样认为的:大家在日常饮食中应多摄入一些皮肤营养所需的膳食，如:多吃胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物，这些食物中富含维生素A ，可防止皮肤干燥、脱屑及开裂，起到润滑、强健皮肤的作用。多吃动物肝脏、大豆、麦芽、芥菜及植物油，这些食物中含

也都具有帮助美白的效果. 以下食物避免过度食用.例如芹菜.韭菜.香菜.红豆等容易感光的食物.吃多了在紫外线照射下容易产生黑斑,红萝卜.木瓜.柑橘.芒果等黄色素食物.吃多了容易产生肤色偏黄.暗沉的情形.为了营养均衡.美人儿还是要适当食用.只需避

暗沉的话。一般美白和去角质了。我现在就是两手一起做的。我用倩碧三步骤搭配美白一起用，2号水+美白水+黄油+美白精华+乳液的~~效果好不错，你可以试试~一来帮助去除角质，二来提亮肤色。

皮肤暗沉多数是体内原因造成的，建议内调为主
休息不好，便秘，肝火旺盛都可能造成皮肤暗沉

建议多注意休息

多吃蔬菜水果，五谷杂粮，肝火旺盛，的话就吃点安利的B族+VC吧

告诉你喔，夏天皮肤是很容易干燥，而且面色很暗沉。
去商店买那种干面膜 然后回家榨点蔬菜汁 水果汁
晚上临睡前贴在脸上 30分钟后拿下来认真洗脸
坚持每天晚上这样做 慢慢的皮肤就很好了 很有光泽

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