父母对我的期望太高，我不敢辜负，压力太大该怎么办？

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因为不知道具体的情况，也不知道楼主的年龄，还有父母对你的期望具体是什么，所以不说做进一步的评判。而且这种期待与你自己的努力程度是不是匹配。嗯，我的意思是说，有一些期待，我们努力是可以完成的，可是有一些期待，我们努力也是完不成的。

所以不是面对压力如何放松的问题，而是如何学会与父母的沟通，因为也不知道你平时与父母的沟通怎么样，是所有的问题都没有办法沟通，还是说只是在学业上对你的要求，父母比较高，其它的还好。或者是说，你觉得如果你与父母沟通的话，面对的最大困难是什么？

我们其实也要知道，在学习上，这个也是有天赋，努力，还有方法等因素影响的，有些人就是我们怎么努力也努力不上的。嗯，听起来，楼主应该还是个学生，所以我建议楼主可以寻找一下学校的心理咨询师，据说是不收费的。

成长的道路上总是会遇到问题，沟通其实是无处不在，与父母的，与老师的，与同学的，沟通的目的，有的时候，不是为了达成共识，而是为了确实差异，就是说有一些 情况，是确实无法办成的。他们不能把自己人生没满足的愿望加在我们身上。不要以为了我们好，来用情感绑架。他们的人生经验和建议我们可以参考，但是路还是要自己走。

被别人关注和关心是好事，但是也会带来压力。就看自己如何看待这种关注。他们是永远支持你前进的动力，而不是背后拿着鞭子赶着你。爸爸妈妈希望你有所成就的目的，不是希望你回馈他们，而是希望你过得更好。当然不排除一些父母榨取儿女。大多数的父母都是希望孩子过得比自己好的。 

你要和父母谈一谈，你告诉他，我只能做到尽力，希望你们不要给我太大的压力，如果我发挥的好，我就会有一番成就，如果我发挥的不好，也希望你们能够平静接受

你可以转移自己的注意力，不要把父母的期望看的太重，自己努力了就是最好的。

你应该要和你的父母或者朋友倾诉，可以适当的找机会出去放松一下自己，要调整自己的心态，要给自己做出规划。

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