大学时期的心理健康课你认为有必要吗？

~

大学时期的心理健康课我认为是非常有必要的。心理健康教育是提高大学生心理素质，促进其身心健康和谐发展的教育，可以很好地促进学生心理健康素质的提升。

---

一. 💫大学时期的心理健康课可以帮助我们树立健康的心理观念💫

1.教导我们健康与心理健康：心理健康课程教导我们，健康既是一个终极目标，又是一个动态发展的过程。因此，心理健康课程提倡健康概念，重在从整体上把握，强调完善意义上的健康。而正确全面地理解健康的概念有助于们建立科学的健康观，完善我们的心理健康。

心理健康课程

2.可以维护大学生的心理健康：健康的心理是大学生度过人生最美好阶段的基本前提和保障。而心理健康课程对大学生全面发展，拥有良好的心理健康状态必不可少。因为该项课程可以使学生们的人际交往能力、压力应对、恋情经验和职业规划等能力得到提升，对大学生的心理健康成长具有重要意义。

二.💫大学时期的心理健康课可以帮助我们适应大学生活💫

1.告诉我们大学生活的基础知识：当同学们刚刚步入大学之门，会显得迷茫和不知所措，这时候心理健康课程就显得尤为重要。这项课程可以教导学生大学生活的基础知识，让学生们在成长的道路上不迷茫，快速适应大学生活，改善自身与环境变化的不协调，为学生们追求并实现自己的理想保驾护航。

2.让我们更加熟悉大学生这个身份:成为一名大学生，进入人生新的阶段，会有很多新体验，新想法和新追求，但是同时也会遇到一些新问题，首先便是对大学生角色的认知及转变。心理健康课程便开设了角色认知和转换的教程，教导大学生对角色的认知、期待和实现。可以让大学生们主动适应不同的环境，逐步摆脱过去环境中的生活行为模式，从而尽快适应大学生这个身份。

乐观积极的生活态度

三.💫教导我们如何塑造健全的个性品质💫

1.学会人格的有关理论:成为大学生后，我们首先要了解什么是人格。心理健康课程明确的告诉我们，健康的人格是成为一个健康的人重要的标志。虽然每个人都有自己的性格，但在各种因素的影响下，往往会存在不同的人格道路选择，所以心理健康课程开设健康的引导，尽量避免大学生对自己人格有错误的认知，从而因偏激的人格走向歧途。

健康积极的人格

2.学会如何塑造健康的人格:什么是健康的人格呢？大学心理健康课也对此作出了解释：健康的人格状态应是本我、自我、超我三者的和谐统一，拥有奉献精神、社会兴趣和懂得互助合作。同时教导我们培养健康的自我意识、悦纳自己、加强行为训练、学会情绪调节和以优秀的人为榜样，逐步提升自己的人格魅力。

---

由此看来，心理健康课在大学时期尤为重要，可以为大学生活保驾护航，让学生心中充满阳光和温暖，不再迷茫！

我认为大学时期的心理健康教育课程非常有必要，将心理问题纳入课程，严肃对待心理问题，并由老师授课教育，这都是对同学们的关心和爱护，我觉得这门课程的开展非常有必要。

一、正视心理问题

1、纳入公共必修课程

大学生心理健康教育课程是公共必修课，这意味着每一位大学生都要修这门课程，这是教育体系对大学生心理问题的重视，将问题摆出来，而不是遮掩，这是正确的，值得推崇的。

2、以学术研究来看待

心理问题不需要也不应该遮遮掩掩，闪烁其词，让患上心理疾病的同学躲躲藏藏，学术化的教学方式，让更多的人明白心理疾病是正常的，大家多多少少都患上的，彼此之间多些宽容。

二、提供心理疏导

1、与任课老师熟悉

大学生心理健康教育课程的老师都是心理疏导的老师之一，因为她担任过我们的课程老师，我们会与她的关系更亲密，当我们有心理问题想要咨询的时候，看到熟悉名字会更感亲切。

2、伴随课程进展

在课程教授过程中，老师给我们的讲解就是一个心理疏导过程。她用她的专业知识和教材的知识体系来阐述生活和学习中常会出现的心理问题，舒缓我们的身心，让我们放松。

三、教导心理技巧

1、心理课程教材

心理课程教材按照一个严密的体系向我们介绍了常见的心理问题，有对应的案例和处理建议。我们在学习的过程中，可以自己比照对应，理解自己的无助，明确这些事情都是很正常的。

2、课程拓展知识

除却教学方案里面的教材知识点，老师也会推荐一些书籍和影片，让我们去了解更多心理问题有关的知识，扩充知识面。见识得越多，我们就会意识到自己的不正常很正常，慢慢治愈。

💝💝💝大学生常会出现心理问题，大学越来越重视这方面，希望每个大学生都能在大学幸福快乐，感受美好的青春，不必为自己的心理问题苦恼，愿你我都能摆脱心理疾病。💝💝💝

首先我认为大学生学习心理健康课程是非常有必要的。到了大学我们才算开始真正经历生活，这当中我们要承受来自学业，生活，恋爱，人际关系以及就业压力等方方面面的问题，这就需要我们有足够坚强的内心去应对。我们可以通过学习一定的心理健康知识来调整自己的心理状态。

1.学习心理健康知识可以促进大学生健康而全面的发展，帮助我们建立良好的心态。

对于大学生而言，步入大学是人生中的第一个转折点，心理和思想都会发生巨变，面对前途的未知和自生能力的不足，难免会产生焦虑情绪，一定的心理健康知识可以帮助我们以积极的心态面对焦虑和负面情绪。

 

2.学习心理健康知识可以增强自我认知能力，帮助我们更准确的认识自我。

认识自我就好比一面镜子，不只是认识到自己的过人之处，更重要的是认识自己不如人的地方。有这样的一段话：

无论人生上到哪一个台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在仰望你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。

在这个时候我们所要做的就是认清自己，不卑不亢，接纳自己，不断的提高自我，找到自己的核心竞 争力，活出属于自己的精彩。

 

3.学习心理健康知识提高我们的心理素养，帮助我们提高综合素质。

我们身边不乏有那些人，明明有过硬的知识和本领，到关键时刻总是掉链子；还有那些明明平常学习成绩很优秀的同学，每次到了大考就失误……这些其实都是心理素质不够强大的一种体现，可见心理素养在我们的工作和生活中发挥着不可估量的作用。

通过大学生心理健康课程的学习，我们能从中学到很多有用的知识，从什么是心理学到如何调控自己的情绪，如何准确的认识自我，如何提高自己的心理素养和综合素质……为塑造一个积极健康的自己建立了坚实的基础。

积极心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为：

除了减少人们的消极情绪，心理学还应该增加人们的积极情绪;除了帮助病患过上正常生活，还应该帮助正常人过上更加美好的生活。

这一理论生动的诠释了积极健康的能量对人生的重要作用。

总之，无论是在大学期间还是进入社会后，我们都会遇到各种各样的人和事，会有各种竞争和压力，学习一些基本的心理健康知识，保持一个积极健康的心态，我们才会有更好的发展。

由此看来，心理健康在我们的的生活和工作中必不可少，其重要性也就可想而知了。

健康的心理来自于健康的体魄,和谐的环境,正确的疏导和科学的诊治

——大学时期的心理健康课当然有必要

---

  🍂随着人民生活水平的逐渐提高，当代大学生的数量也越来越多，自然而然当代大学生的压力就越来越多，这其中的压力包括竞争压力，就业压力，学习压力等等。所以我认为大学时期开设一门心理健康课是很有必要的，不仅能让大学生能够正确地面对自己的心理问题，也能帮助学生进行健康的疏导。

  🍂健康的心理对于当代大学生来说是很有必要的，如果心理出了问题而且不能及时得到有效地治疗，长期拖下去结果不堪设想。而很多时候当一个人的心理出现问题时，是很难被及时发现的，也是很难被重视的一件事情，所以心理健康课的诞生是很能帮助我们发现并解决这个问题的，也是很有必要的一门课程。

---

  🍂现在的大学基本上都有心理健康这门课程，我觉得这个安排还是很不错的，大学生需要得到健康的心理指导，也能让大学生在学习和娱乐之余能够重视到自己的心理问题，一旦有问题也能够及时的去治疗和改正，防止把小的问题放大，最终给自己的身体和心理都造成无法挽回的伤害。

  🍂我们都在新闻上看过，有多少大学生因为心理问题去选择结束自己的生命，这是我们都不希望看到的一件事情，也是我们大学生和学校以及社会都需要重视的一个问题，而健康的心理指导可以帮助我们避免我们的心理问题，也可以帮我们很有效的解决心理问题。

---

  🍂大学生作为青年来说，应该有能力和责任去为自己所做出的事情负责，我们身上所担当的不仅仅是我们自己，还有我们的父母以及我们的亲人，所以我们在做出任何事情之前，不仅要为我们自己负责，也要为她们负责。父母都希望我们能够健健康康的长大，虽然我们已经成年，但在他们那里却始终都是小孩子。

  🍂心理问题真的不是一个小的问题，他给我们带来的不仅仅是心灵上的劳累，更是我们精神和身体上的劳累，所以我们一定要去正确地看待这个问题，不能不重视，一旦发现我们的心理出现问题就要及时的去跟我们的心理老师或者去找一个心理医生沟通和交流，帮助我们顺利渡过难关，重新回归到正常的生活当中。

结语：

  要相信这个世界是很美好的，有我们爱的人和爱我们的人，希望我们都能有一个健康而充实的人生，不负走完这一遭。

---

心理健康是支撑我们大学生活的一个核心要素。

都说身体是革命的本钱，我觉得这个身体不只是我们自身的身体素质，还有我们心理的健康 。大学是我们买入社会的一个巨型跳板，心理健康课能够帮我们更好的平衡内心产生的无法自我消化的矛盾和想法，所以我认为大学时期的心理健康课是十分必要的。

----✨有益于解决大学生闭锁性心理与交往需要之间的矛盾

----✨有益于平衡大学生情绪与理智的矛盾

----✨有益于培养大学生良好的心理健康素质

.......

---

---

• 💖心理健康课程能够引导学生树立正确的人生观、世界观和价值观

  很多都觉得上了大学成年了就已经形成三观了，其实不然，大学期间才是大家形成和培养三观的重要时期。

  心理健康课程和其他课程最大的不同就是心理健康课关注的是学生本身和，更多的是心理的交流和互通，而不是给学生传递知识的比较单向的传输。这样的课程对学生来说是几乎没有负担并且能够让压力有所释放的。

---

• 💖一个心理健康课程可能不止解决学生的一个心理问题

  大学生的心理健康包含很多问题，不止是新生有的完全新环境的焦虑感和无措感，也有未来的学习压力、恋爱压力、人际交往关系处理以至于临近毕业的就业压力。

  拿我自己来说，虽然课程没有那么密集了，但却还是被很多事情包裹，像一个陀螺一般被鞭打着不停转圈，不知道为什么休息一个小时都成了一种负担。

  后来学校开了一个心理健康课程，选修课，我就去参加了，说实话，这些课的涉略范围很多，但节奏很慢，很多时候可能老师说的一句话就治愈了我，我很容易破碎，也谢谢这堂心理健康课“修补”我。

大学生面对的压力

---

• 💖心理健康课程包含了大学生心中美好的期许

  我喜欢心理健康课的一个很重要的原因是它给我的不是学业压力和老师的高度期望，也没有我自己给自己的压力，每次上心理健康课，至少那一个多小时，我的内心是完完全全放松的，好像心中软绵绵的，被棉花糖包裹一般。

  我觉得心理健康课能带给我治愈，治愈大学期间带给我的“负能量”，并能够最大限度地将这些不好的情绪转化成更好的能量，让我对这个世界重新涂上希望的颜料。

---

---

——————良好的心理健康也是大学生成长的必要因素。无论是哪个国家、哪个地域、哪类大学，心理健康都是学校教育学生的必要一环。

🌻🌻希望你的大学生活丰富多彩的同时，心中也充满阳光和信念感。

---

大学时期的心理健康课你认为有必要吗？视频