女人坐月子，一定要坐够足足一个月吗？

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现在无论是生了孩子还是没有生孩子的女生都应该知道产后是需要坐月子的，在我们的观念里面，产后坐月子坐足一个月就可以了，其实这个时间是最少的时间。在医学上，女人坐月子应该要做足6个星期，这样子宫才会完全修复，不过很多女性都是待一个月，如果身体比较好的话也没有什么问题，感觉自己身体还没有恢复的话还是多休养几天。

一、产后坐月子可以做什么？

女性生产完两周之内应该躺在床上休息，两周之后可以下床多走动走动，有利于子宫的修复。不过不要有剧烈的运动，像一些快速奔跑或者是跳动的动作不要去做。产后一个月内也不要同房，这个一定得和自己的老公讲清楚。

二、坐月子的时候要注意哪些问题？

不要觉得坐月子就是躺在床上不动，如果真的是在床上躺一个月，那没病都会躺出病，身体比较好的时候就可以下床走动了，但是要注意的是一定不要着凉。家里面有暖气的尽量使用起来，如果是夏天的话，不要到外面去吹凉风，对流风对于坐月子的女性是十分有害的。

三、个人案例。

我姐姐在坐月子的时候，因为坐在外面吹凉风，坐完月子之后就出现了腰痛，月经不调的问题。每次干完重活之后腰都抬不起来，所以不要在坐月子的时候认为自己的身体很强，不怕风吹。

总结：

很多女性在坐月子的时候会遇到一些不讲理的婆婆，他们会认为你在坐月子是在享受，每天用一种古怪的眼神看你。如果看到这样的婆婆也没必要和她吵架，不仅影响自己的心情，还没有一点效果。这个时候最好的方法就是寻求帮助，找自己的娘家人或者维护自己的老公来讲道理。

我建议的是一定要等身体恢复好，恢复元气之后再做月子，因为如果身体没有恢复好的话，容易以后落下病根。

女人坐月子不一定非要做坐够一个月，这是要根据个人恢复情况而言的，有的人20多天就恢复的差不多了，而有的人要坐一个月甚至更久。

不一定，这个要看女人的身体情况而定，其实坐月子主要是为了身体恢复的。

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