野马效应是什么?

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~ 1. 野马效应是心理学领域的一个概念,揭示了人们在面对未完成任务时所展现出的特定行为模式。
2. 该效应指出,任务开始但未达到终点时,会在个体心智中留下深刻痕迹,使得任务相关的信息更易被回忆。
3. 与完成任务后相比,未完成的任务更易占据人们的注意力,提示我们大脑对于未竟之事的敏感度。
4. 苏联心理学家布拉格-斯特鲁普尼克(Bluma Zeigarnik)首次描述了这一现象,她的研究是在20世纪早期进行的。
5. Zeigarnik 在一家餐厅进行观察,发现服务员能够记住顾客的订单直到订单被送出,进一步研究确认了这一效应在日常生活中的普遍性。
6. 野马效应的研究价值在于它提供了提高注意力和记忆力的策略,以及如何更有效地管理时间和任务的方法。
7. 例如,通过合理地处理未完成的工作,人们可以提升专注力,进而增强工作效能和完成任务后的满足感。


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