小学三年级寒假作息时间安排表
【篇一】小学三年级寒假作息时间安排表
8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8:30—9:00吃早饭
9:00—10:00写寒假作业
10:00—11:00自由活动(到外面活动或者看电视等)
11:00—12:00练字或读书
12:00—12:30吃午饭
12:30—13:30休息(不休息就自由活动)
13:30—15:00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15:00—16:00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动)
18:00—18:30吃晚饭
18:30—20:00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)
20:00—20:30看书
20:30睡觉
【篇二】小学三年级寒假作息时间安排表
7:00——7:30:起床、叠被子和刷牙洗脸
7:30——7:50:吃早饭
7:50——8:30:做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题
8:30——9:00:看电视
9:00——9:30:做家务
9:30——10:00:锻炼身体
10:00——11:00:读十万个为什么和三国、水浒小故事
11:00——12:00:做练习册
12:00——12:30:吃午饭
12:30——13:00:默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分
13:00——14:30:睡午觉
14:30——15:00:自由活动
15:00——15:40:写毛笔字和钢笔字
15:40——16:00:锻炼身体
16:00——17:00:听读英语课文
17:00——17:40:自由活动(包括做家务事)
17:40——18:20:写日记
18:20——19:00:吃晚饭
19:00——19:30::看电视
19:40——20:30:做数学或其他
20:30——20:50:洗澡,刷牙
20:50——21:20:读名著和外语单词
21:20:睡觉
【篇三】小学三年级寒假作息时间安排表
上午:
7:30:起床。
7:30-7:50:在早饭之前刷牙。
7:50-8:20:吃早饭。
8:20-9:00:背下书。避免运动。
9:00:开始一天中最困难的工作。做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
11:00:吃点水果。
下午:
14:30-15:30:午休一小会儿。
16:00:喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。
17:00-18:00:
吃晚餐时间18:00~19:00锻炼身体。
【篇四】小学三年级寒假作息时间安排表
早上:
7:00起床
7:10—7:40刷牙吃饭
7:50—8:30做作业
8:30—9:00看电视或玩
9:10—10:00看书
10:00—11:00自由安排
中午:
11:00—11:30吃饭
11:40—1:00复习或做作业
1:00—2:00玩
2:00—3:00看书
3:00—4:30休息
4:40—5:30自由安排
5:40—6:30吃晚饭
晚上:
自由安排
【篇五】小学三年级寒假作息时间安排表
一、早晨7:50起床。
二、7:50——-8:00洗漱。
三、8:10——-8:30读读背背《论语》至少一面。
四、8:40——-9:20做读书摘记至少两篇。
五、9:30——-9:50完成数学报纸至少两面。
六、10:00——-10:30预习下册教科书。
七、10:40——-11:00默写上册英语书的单词表星号词和粗体词,至少两个单元。看英语故事视频,练习口语。
八、11:00——-11:25吃午饭。
九、11:30——-12:20看课外书。
十、12:30——-13:00读熟古诗。
十一、13:20——-13:50读读背背《弟子规》至少五面。
十二、14:00——-14:50读读背背《知识大全》至少一面。
十三、15:00——-15:50练毛笔字或钢笔字。
十四、16:10——-17:10骑自行车或打羽毛球。
十五、17:20——-17:50吃晚饭。
十六、18:00——-19:00帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。
十七、19:20——-8:10洗漱。
十八、8:10——-10:00看电视。
十九、10:00睡觉。
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