攀岩的规则

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　　攀岩是一种比较刺激冒险的运动，喜欢攀岩的人一般都喜欢运动，喜欢健身的，我会为他们需要有强大的臂力和腿部力量，才能在没有任何帮助的情况下，笔直的向上爬，不要看着特别容易，其实难度相当大。然而，每一项运动都不是你可以随意而为的，每一项运动都有它的规律，每一项运动都有它的规则，就比如说，打篮球有篮球的规则，比赛有比赛的规则，那么来说，攀岩的规则都有哪些呢?我们一起来研究一下。

　　 一、攀岩的种类

　　1..攀岩的种类多种多样，但是归类来说，总结一下大致分为四种，而且每一种都有自己独特的规则存在，任何时候都不可以违背，否则这项运动将毫无意义存在。首先第一种，就是我们平时体验的比较传统的攀岩方式。而且在攀岩过程中还会有比较齐全的保护措施。而且这种攀岩方式，一般都是已经准备的差不多了，每一个凸起，就可以被攀岩者利用，向上爬伸。

　　2.第二种方式就是叫做徒手攀登，也就是说再攀登过程中，没有任何的保护措施，只是单纯的攀登，但是，下面有水作为保护攀登者的一道屏障，这样可以减少安全问题的发生。也可以说是更具有挑战性了，而且还会考验攀登者的心理素质，是一项锻炼身体各项技能的运动。

　　 二、攀岩的规则

　　1.其实一次攀登就可以看做一次激烈的比赛，所以说他就是会有指令去指导你开始，结束，或者注意安全等等问题。不管是什么比赛，只要是可以算作一项比赛的运动，都是存在规则的，不管比赛大还是小。首先，要有一个裁判。

　　1.其次，就是，注意文明比赛，就是说在比赛的时候不可以为了一己私利而恶意伤害他人，如果是伤害了自己的竞争对手而赢得的比赛，也是不光彩的，还有就是，在发号施令之前不允许有任何动作，要做到比赛公平公正，全透明式比赛。

　　攀岩，既惊险又刺激，既锻炼又磨练自己的意志，所以一项疯狂，而又是一旦爱上就无法自拔的运动，遵守规则，安全运动。

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攀岩的规则视频