打算去办张健身卡,有什么需要注意的吗?

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打算去办张健身卡,有什么需要注意的吗?~

每个人对健身房的要求不太一样。

下面就说一下我自己的判断方法:
首先是位置,原则就是到健身房的时间不能超过20分钟,如果超过20分钟就会被这遥远的路途吓到。
其次是环境,健身房的环境,这里需要考虑的就有很多。
1、器械,这是很重要的,但是却容易被忽略。一定要考虑发卡量和器械数量之比。怎么知道这个比值的大概值呢,你可以选择你确定的锻炼时间去健身房看看人与器材,如果不确定时间,那么可以选择周五下班后(大概六点)左右去健身房看看人,看看器材是否够用。


男性的话建议看健身凳、卧推架、深蹲架、史密斯杠铃机等,看看这些设备的配比、功能、以及排队情况。

女性的话建议看跑步机、登山机、划船机等。
器材里是否有每个部位的固定训练器械,角度是否可以调整,自己觉得是否合适,是否适合自己等等。
无论男女,都是要考虑都要考虑健身房的器材是否齐全、是否过度发卡
2、是否有固定人人员清洁器材
3、健身房内空气质量如何,是否有空气净化装置
3是否可以洗澡,热水是否充足,人多的时候是否需要排队
好的健身房不但有良好的器材,还有良好的环境,在愉悦的心态下可以更好达到健身效果。

上面只是我感觉到需要考虑到的,各位大神你们感觉还有什么要补充的吗,欢迎留言评论分享。

运动装,运动鞋,毛巾,水杯(上单车必带),带把锁(临时更衣柜自带锁具)。

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1、 首先,你自己准备好持续运动了吗?

很多人办健身卡是心血来潮,最后,健身卡就是张卡,连之前想的:“每天去洗个澡,也不亏”都做不到,一张年卡,最终能进健身房的次数手指头都能数过来。

所以,办卡前,先问自己准备好持续运动了吗?

2、 健身场馆的选择

建议选择离家近、离公司近,或者就在上下班的路上,特别顺路的那种。千万别图便宜,办个很远的地方。真的,健身馆是否方便去,是决定了你能去几次的重要原因之一。

其次,有没有停车位,停车费多少钱。有没有两轮车的停放点,N年前,深秋的大晚上,上完私教课出来,电瓶被偷了,推着车子走了6公里才回家,也是心碎了。。。

3、 看器材

器材是否齐全,是否比较新,好的多还是坏的多是一定要看的,甚至上去试试。

很多人,尤其女生,可能最开始的想法是去跑跑步,踩踩椭圆机,那一定要试下机子好不好用,数量够不够。

高峰期等机子也是很醉人的事,尤其碰上一些大神,高速跑一小时,有的等呢~~~

4、 看课表

很多健身房都有有氧操房,一定要看看课程表。

比如:瑜伽一周可以约几次,上课时间是几点,高温瑜伽是否要价钱。其他的课程你爱不爱上。

我是不爱练瑜伽的人,之前我在的一家馆,有氧课有瑜伽、民族舞、街舞、杠铃操、腰腹训练、有氧搏击等等,强弱课程都有。后来去的一家,就只有瑜伽,教练带的动感单车冲刺的速度还比不上平时的普通速度,够够的……

5、 浴室

现在天冷了,马上就是冬天了,一定要去看下浴室,供水是否够热,是否稳定。唉,说多了都是泪,你们懂就好。

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每个人对健身房的要求不太一样。

下面就说一下我自己的判断方法:

首先是位置,原则就是到健身房的时间不能超过20分钟,如果超过20分钟就会被这遥远的路途吓到。

其次是环境,健身房的环境,这里需要考虑的就有很多。

1、器械,这是很重要的,但是却容易被忽略。一定要考虑发卡量和器械数量之比。怎么知道这个比值的大概值呢,你可以选择你确定的锻炼时间去健身房看看人与器材,如果不确定时间,那么可以选择周五下班后(大概六点)左右去健身房看看人,看看器材是否够用。

男性的话建议看健身凳、卧推架、深蹲架、史密斯杠铃机等,看看这些设备的配比、功能、以及排队情况。

女性的话建议看跑步机、登山机、划船机等。

器材里是否有每个部位的固定训练器械,角度是否可以调整,自己觉得是否合适,是否适合自己等等。

无论男女,都是要考虑都要考虑健身房的器材是否齐全、是否过度发卡

2、是否有固定人人员清洁器材

3、健身房内空气质量如何,是否有空气净化装置

3是否可以洗澡,热水是否充足,人多的时候是否需要排队

好的健身房不但有良好的器材,还有良好的环境,在愉悦的心态下可以更好达到健身效果。

上面只是我感觉到需要考虑到的,各位大神你们感觉还有什么要补充的吗,欢迎留言评论分享。



如果真的有心要去健身办一张学校附近的健身还是挺划算的,毕竟价格不贵还可以洗免费的热水澡,但是学校旁边健身房也有坑爹的。

首先你要问自己到底能不能坚持,别三天打鱼两天晒网的,那样纯属浪费钱,这些钱去干点嘛不好非要打水漂呢。如果不确定你就先问好转卡费是多少,如果不多的话就可以拿下了,因为自己不想练了还可以卖掉。当你决定去办卡之前还需要对于价格有个了解,充分利用他们的活动优惠,还有就是可以找想去办卡的同学一起,这样可以拿到团购价,就特别的优惠。

办卡之前还需要对健身房进行一个考察,第一个关注的就是场地面积,太小的苍蝇馆子就算了吧,到时候晚上连站的位置都没有,更别说练了,所以挑个工作日晚上七点去看看人多不多。然后就是看器材全不全,这关系到你后来能不能练好的问题,新人不知道怎么看是否齐全,最好的方法就是器材多为好,因为不可能买重复的器材,多就是全。还要休息有没有洗澡的位置,毕竟在学校办健身卡不健身还可以洗澡嘛。

然后办卡的时候不要听健身房的教练和会籍的忽悠,只办卡不做别的东西,就像去理发店一样,只剪头发不烫不染。因为你第一次去健身房会给你检查身体之类的,会把你说成快死了,不要听信这些鬼话,如果要请教练就挑身材最好的,不要听那些瘦撇撇的。还有如果里面教练流里流气的,这种健身房最好不要选,说不定进去之后天天被搭讪,选择正规一点的健身房。



一般收了钱,有些就存在二三个月,然后就人间蒸发了。尤其是先办卡后消费的。

学校的健身卡还是很实惠的,进去以后需要注意下要不要教练陪练,这个是另收费的


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