韭菜和什么不能一起吃，吃韭菜的禁忌，4种食物与韭菜

韭菜不能跟什么食物一起吃？~

韭菜是我们餐桌上出现频繁的一种食物，韭菜辛温而热，含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，有泻下作用，但很多食物不宜与韭菜一起搭配，如:牛肉和韭菜会引起中毒，菠菜和韭菜同吃容易引起腹泻，蜂蜜和韭菜同吃会阻碍血液循环，不可与红酒搭配，会引起上火，消化不良，还不可与牛奶搭配，容易影响牛奶中改的吸收，还不宜和寒凉性食物搭配等。




目前没有明确的证据表明韭菜和哪种食物不可以一起吃，韭菜辛温，应避免与过多温热性食物一起吃，热盛容易动血，有出血性疾病者尤其应该注意。
韭菜，又称起阳草，懒人草，长生韭，壮阳草，扁菜。韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质、类胡萝卜素、β-胡萝卜素、抗坏血酸、大蒜辣素、蒜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、缬氨酸等。
韭菜中含有大量的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，抑制细菌生长，可以有效预防便秘和结肠癌。膳食纤维还可以促进消化道中的废物排出体外，因而有“洗肠草”之称。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血管的作用，适用于辅助治疗高血压和心脑血管疾病。韭菜具有补肾温阳的功效，在药典上有“起阳草”之称。韭菜中的胡萝卜素有抗氧化作用，有助于延缓身体老化。

韭菜不宜和下面四种食物一起吃：
1.牛肉
韭菜性味辛温，有助阳之用，而牛肉也是温热食物，二者同吃，如同火上浇油，会导致虚火上升，身体燥热。另外，白酒也辛热之物，因此，一起吃，也会火加火加，喝白酒时，不能用韭菜做为下酒菜。
2.蜂蜜
蜂蜜中的矿物质会破坏韭菜中的维生素C，而且，矿物质润肠，韭菜也有丰富的膳食纤维，二者同食，容易导致腹泻。
3.食醋
虽然韭菜与食醋同食，不会引起食物中毒，但是，却会破坏韭菜中的类胡萝卜素，而导致营养流失。
4.牛奶
牛奶是一种钙很丰富的食物，而韭菜中含有一定量的草酸，一起吃，会影响人体对钙的吸收，而引起钙质浪费。

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