面对逆境的事实论据和道理论据。
——松下幸之助
逆境使人发奋向上，要是你从未遭遇过失败，为了事业着想，也许应该经历一次。
——莎士比亚
环境愈艰难困苦，就愈需要坚定的毅力和信心，而且，懈怠的害处就愈大。
——托尔斯泰
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
——孟子
能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。
——德谟克利特
卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。
——贝多芬
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。
——爱默生
奇迹多是在厄运中出现的。
——培根
悲情英雄，选择离开是一种无奈
2008年8月18日的上午，北京奥运会的男子田径110栏的第一轮的赛场上。世人都热切地关注着亚洲飞人－－－刘翔的到来。11点50分，比赛开始了，可在这时候，十三亿人民都期盼的刘翔，却突然因脚伤只能退出赛场。
当我从屏幕上看到刘翔随着《我和你》的歌声，一瘸一拐地走向通道时，我愕然了。望着刘翔迈着沉重的步伐走出去的身影，我的心痛了，刘翔－－－我们所有中国人心中的民族英雄，您怎麽了？
相信十三亿人民永远不会忘记，四年前，在雅典奥运会上，刘翔创造了一段110栏的历史，书写了一段传奇。四年后的北京奥运会，人民同样期盼着他再创奇迹。可是如今……
看到刘翔默默地退出赛场，以这样的方式与北京奥运会道别，这是多麽的遗憾和伤痛的一件事啊！
当事后，了解到事实的真相。我才知道刘翔这样做，一切都被迫无奈。
一位运动员视赛场如战场，没有一个运动员愿意从战场上退下，除非是万不得已，而刘翔就是在这样万般无奈之下，退出了他的跑道。他的退出，是一种无奈的伤痛，因为他比任何人都希望自己在北京奥运会上再度创造新的辉煌，再一次加冕成功，没有人会愿意放弃自己的梦想和追求。但在事实面前只能选择离开。
有些人对刘翔不理解，认为他这样做让人民失望，痛心和遗憾。但我却要请问大家，刘翔瞒着世人，带着伤痛坚持连续四年的训练，是为了什麽？还不是为了给十三亿的人民一个交代，还不是想在自己家门口办奥运时，能为咱中国再次夺冠吗？为了人民的期盼，他最终坚持到了赛场，虽然最后还是被迫无奈离开。这种抉择，本身就是一种伟大精神，这是他要对自己的身体负责，对自己的未来负责。我为他这种悲壮的抉择而感动，为他坚持到最后的极限而生敬意。
也许刘翔带着伤痛坚持比赛，并不负众望获得奖牌，可是这换来的后果是什麽？是永远无法再愈合的病痛，那麽我们的亚洲飞人就会成了无翼的雄鹰，怎能让他再度重飞？这是我们最不愿意看到的。我们希望看到的是永远有着阳光般灿烂笑容的，身体健康的，和奔跑在赛场上自信的飞人刘翔，他应该成为我们奥运赛场上永远的骄傲，永远的英雄。
每个人都有对生命抉择的权利，刘翔选择了退场，是明智的，是一个平凡而又伟大的民族英雄的真实体现，也向世人宣告，英雄也是普通人，是人都有尊重生命的权利。
刘翔虽然错失了这次生命中最重要的一枚奖牌，可我们都相信他在四年后的奥运会以更好的成绩回报给关注他的人们，相信他再次腾飞！
北京奥运会的悲情英雄－－－刘翔，你还是我们心中的亚洲飞人，是我们心中的英雄，请放下你内心的包袱，专心医治你的伤痛，期待着你灿烂的笑容再次绽放，惊人的雄姿再次跃起。
一、励志篇
(一)事实论据
1.励志多在少年，宋朝文学家苏洵27岁，开始发奋立志就读，昼夜不息。结果大气完成，终于成为唐宋八大家之一。
2.我国明代画家王冕，少年放牛时，立志要把荷花佳景惟妙惟肖的画出来。他不分昼夜地绘画，立志不移，后来成为当时著名的画家。
3.越王勾践被吴国军队打败，忍受奇耻大辱，给吴王夫差当奴仆。三年后，他被释放回国，立志洗雪国耻，卧薪尝胆，发愤图强，终于打败了吴国。
4.鲁迅弃医学文
5.周恩来为中华之崛起而读书。
(二)道理论据
1.一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会越有益。——高尔基
2.古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚忍不拔之志。——苏轼
3.有志不在年高，无志空话百岁。——石玉昆
4.老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。——曹操
二、拼搏篇
(一)事实论据
1.贝多芬拼搏成长。作曲家贝多芬小时候由于家境贫困没能上学，17岁患了伤寒和天花之后。肺炎，关节炎，黄热病，结膜炎等又接踵而来。26岁，不幸失去了听觉，爱情上也屡遭挫折。在这种境遇下，贝多芬发誓扼住生命的咽喉。在与生命的顽强拼搏中，他创作了《命运》《英雄》《月光》等名曲。
2.司马迁写《史记》。汉朝司马迁继承父业，立志著述史书。他游历各国，阅读了大量书籍，不料正在他着手编写史记时，遭到了李陵之祸的株连，但他矢志不渝，忍辱负重，深受付行哟而发奋。经过十多年的艰苦奋斗，终于写成了鸿篇巨著《史记》。
(二)道理论据
1.什么是路，就是从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出来的。——鲁迅。
2.经过的道路是艰苦的，坎坷不平的，可是无论如何，那是一条美好的道路，在那条路上一步一个血迹，也是值得的。——罗曼罗兰
三、勤奋篇
(一)事实论据
1.王羲之与墨池。王羲之是东晋有名的书法家，他每天坚持练字，练完后就在家边的一口池塘里洗笔。这样日复一日，竟将整口池塘的水染成了黑色，像墨一般。于是人们把这口池塘叫作墨池，也叫洗笔池，洗砚池。
2.达芬奇画蛋。
意大利的达芬奇在练基本功的时候一直画鸡蛋，而且一丝不苟的照着画，许多年，他画鸡蛋用的草纸已经堆的很高，后来，达芬奇用心学习素描，经过长期勤奋，艰苦的艺术实践，终于创作出吸毒不朽的名画。
3.司马迁从42岁开始写史记，到60岁完成历时18年，如果把他20岁后，收集史料，实地采访等工作加在一起，这部世纪花费了他整整40年时间。
4.天才来自于勤奋，爱迪生一生有一千多项发明。他为了发明电灯，阅读了大量资料，光笔记就有四万多页，他试验过几千种物质，做了几万次实验才发明电灯。
(二)道理论据。
1.只有坚持不懈的刻苦学习，是不必担心不能成才的。
——华罗庚。
2.伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多。
3.奇迹可以创造出来。——鲁迅
4.人生在勤，不索何获。——范晔
5.3.哪里有什么天才，我把别人喝咖啡的功夫都用在了工作上。——鲁迅
四、毅力篇
(一)事实论据
1.张海迪励志成才张海迪自幼患有严重的高位截瘫。几次濒临死亡，身体弱小。可是二十多年来，他学会了四门外语翻译了16万多字的外国著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针灸技术，为群众治病一万多人次，做出了巨大贡献。
2.近代著名书画家王献之写字用尽18缸水。终于成为一代书法大师。
3.李时珍花了31年工复读了八百多种书籍，写了上千万字笔记，游历了七个省，收集了成千上万个单方。为了了解一些草药的解毒效果，吞服了一些剧烈的毒药，最后写成了中国医药学的辉煌巨著《本草纲目》。4.贝多芬，司马迁。
(二)道理论据
1..顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。英狄更斯。
2.人要有毅力，否则将一事无成。——居里夫人
五、逆境篇
(一)事实论据
1.司马迁
2.奥斯特洛夫斯基在磨难中留下了巨著《钢铁是怎样炼成》的。
3.巴尔扎克幼年缺乏母爱。他的居所寒酸，夏天热，冬天冷，他没有白天，没有黑夜，没有娱乐，总是不停的伏案写作。在与书商打交道中，不是断受骗，负债累累，为了躲债。他曾躲在六次迁居。但他一生勤奋写作，常常连续工作18个小时，在不到20年里，他共创作91部小说。
4.生于忧患，死于安乐的例子。越王勾践的例子，海伦凯勒的例子。
(二)道理论据
1.是忧患死于安乐。——孟子
2.故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨…
3.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
六、成败篇
(一)事实论据
1.越王勾践先败后胜，卧薪尝胆，吴王夫差先胜后败。
2.爱迪生发明电灯经历了几万次失败，但他始终不弃，那最终发明了电灯。
(二)道理论据
1.失败是成功之母。
2.胜不骄败不馁。
七、时间篇
(一)事实论据。
1.囊萤映雪。晋代车胤少时家庭贫困，没钱买灯油而又想晚上读书，夏天以练囊装萤火虫照明读书。晋代孙康冬天长映雪读书。
2.凿壁偷光。西汉匡衡，勤奋好学，但家中没有蜡烛，邻家有蜡烛，但光亮照不到他家。他就在墙壁上凿了个洞，引来邻家的光亮读书。
3.陈毅吃墨。
陈毅特别爱读书，他一看书就没完没了。有一次，妈妈怕他饿着，给他端了一盘酱和两个馒头，他抓起馒头就吃，之后又看起书来。本想占点儿酱来吃，结果蘸了许多墨水儿。
(二)道理论据
1.时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。郭沫若
2.莫等闲，白了少年头，空悲切。岳飞
3.把别人用来喝咖啡的时间用于读书写作。 鲁迅
天下事有所激有所逼而成者居半，百端拂逆之时，只有逆来顺受之法，所谓好汉打脱牙和血吞，没有长沙之辱就没有曾国藩后半生的功名事业，更强化了他愈挫愈勇，百折不挠的性格，对于有志者，挫辱是最大的动力。
道理论据：
不磨不利，不练不纯，不锤不坚。--满分作文
能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。--德谟克里特
在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。--莎士比亚
怜悯是一个人遭爱顾运而引起的，恐惧是这个遭受厄运的人与我们相似而引起的。--亚里士多德
卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。--贝多芬
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。--爱默生
灾难是真理的第一程。--拜伦
奇迹多是在厄运中出现的。--培根
逆运不就是性格的试金石吗？--巴尔扎克
并不是每一种灾难都是祸，早临的逆境往往是福。--夏普
顺境使我们的精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。--休谟
没有哪一个聪明人会否认痛苦与忧愁的锻炼的价值。--赫胥黎
事实论据：
勾践卧薪尝胆
弥尔顿，贝多芬，帕格尼尼，号称世界上三大怪杰，一个成了瞎子，一个成了聋子，一个人成了哑巴。
川端康成幼年时丧失了6位亲人，被称为参加葬礼的名人
朱元璋家境贫困，沦为乞丐，成为明朝开国皇帝
马云艰苦创业，屡遭坎坷，成为阿里巴巴CEO，中国的风云人物盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。
司马迁遭受宫刑，忍辱负重，写成史记
、逆境出人才的事例精选一：越王勾践卧薪尝胆
春秋时期，吴王夫差在于越国交战中大败越王勾践。夫差要捉拿勾践，范蠡出策，假装投降，留得青山在不愁没柴烧。夫差不听老臣伍子胥的劝告，留下了勾践等人。越国君臣在吴国为奴三年，饱受屈辱，终被放回越国。
勾践暗中训练精兵，每日晚上睡觉不用褥，只铺些柴草（古时叫薪）又在屋里挂了一只苦胆，他不时会尝尝苦胆的味道，为的就是不忘过去的耻辱。最终励精图治，成功复国。越王勾践亦成为春秋时期最后一个霸主。
2、逆境出人才的事例精选二：
曾在中国政治舞台上叱咤风云、领导中国劳动人民推翻压在他们身上的三座大山、埋葬剥削制度的一代伟人毛泽东，小时候因无钱买书，竟然徒步走了二十多里的路，到亲戚朋友家去借书读。白天出去放牛，晚上就在昏黄的豆油灯下苦读。就是这种追求知识的精神和坚韧不拔的毅力使他有着宏大的理想和抱负，才使他之后成为中国杰出的人民领袖。
3、逆境出人才的事例精选三：爱因斯坦
不止正因他是举世闻名的物理大师，《相对论》的提出，对增进人类宇宙思惟上做出卓越贡献，更正因我很喜爱他，喜爱那种天真、活泼、幽默、顽皮的一面，一位伸着舌头拍照的老顽童。
脑袋神奇，被喻科学家中的科学家的科学巨人，求学的经历，一点也不神奇，甚至被当做"低能"看待，四、五岁还不太会说话，喜爱静静的坐着，常常发呆，父母一度以为他有智能障碍。
小学的成绩表现，果真一如预言的糟透了，除了数学卓越之外，其它都很差，是班上永远的最后一名，老师甚至对家长直言：做什么都一样，反正你的孩子将一事无成，朽木最后被退学，连中学毕业证书都没拿到。
韩愈一生，仕途坎坷，却终成文坛领袖；范仲淹幼年丧父，吃百家饭，却科举入仕，政治文学上均有不俗表现；明初宋濂，家贫发奋，终成一代饱学之士。
面对逆境的事实论据和道理论据。视频
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