说话结巴怎么办？

说话时候会结巴应该怎么办啊？~

你好，你说话的时候会结巴，那么你就告诉你自己说话要慢点说，然后平时可以大声朗读书里的文字，这样会锻炼你嘴边两边的肌肉。

使用放松训练的方法改善紧张的问题，比如关注呼吸的方法，当自己特别紧张、说话很结巴的时候，停止过度的关注紧张，转而关注自己的呼吸，可以适当的深呼吸，屏住一段时间，再慢慢的呼出去，做几个循环以后将自己的注意力转移到呼吸上，就可以让自己安静下来，有效缓解紧张的情绪。2、紧张和说话结巴的时候应该说话慢一些，适当的提高音量，以掩盖结巴、声音颤抖等问题。3、如果是特别严重的紧张和说话结巴的问题，也可以考虑服用药物进行干预和治疗，比如服用谷维素及维生素B1缓解焦虑。也可以考虑服用中药进行调整，比如九味镇心颗粒、安神补脑液等。也可以服用苯二氮卓类的镇静、抗焦虑药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮等。

　　不知道你有没有留意过身边人说话口吃的现象，有没有注意过身边人说话口吃的人多不多。目前口吃已经困扰着口吃者很多方面，口吃的痛苦口吃的人心理更明白，这些人都希望尽快的矫正好口吃。
　　1.口吃者说话之前可以深呼吸，深呼吸可以放松整个人的心态包括整个人的紧张情绪，深呼吸还可以缓解面部筋肉的紧张，一个人在放松的情况下是不容易口吃的。
　　2.口吃者一定要大胆的去说话，不要害怕说话，即使说不好也并没有什么，只有敢于大胆说话口吃才能逐步的矫正好，一个人连说话都不敢那么何谈口吃矫正。
　　3.口吃的人可以多去唱歌或朗读，一个人在唱歌或朗读的情况下不易发生口吃，这是因为这个时候说话具有节奏感，口吃者掌握这种说话节奏感之后，再运用到日常说话当中。
　　4.口吃者说话之前可以先想好要说什么，想好之后再说出来。
　　

结巴在临床上主要采用发音矫正的训练方法，在情绪比较稳定、肌肉放松的情况下进行发音，发音的速度要慢，在自己可控的能力范围之内，特别是对于第1个音要拖长一些，而且发完第1个音以后，再发第2个音。在发音的过程中，以放慢节奏为主题，延长声母发音时间，注意一句话开头第1个字的声母和韵母之间的间隔要适当进行延长，就会尽量的减少重复。另外，消除紧张的心理，也是对结巴治疗非常有利的一个方面，指导患者或者母亲、父亲减少造成或加重结巴的心理因素，消除患者的心理紧张，口吃或者结巴的症状就会逐渐减轻或者消失。

可以自己慢慢练习，不要着急，推荐“心经”可以常常念诵，南无观世音菩萨。

---

说话结巴怎么办？视频