月经迟迟不干净怎么调理,月经不调老不干净

月经一直不干净怎么办~

　　在我们的生活中很多的女生经常可能碰到这样的症状，你当来例假的时候时间会很长一直不能干净。遇到这样的情况，我们千万不可大意，这对我们的身体健康伤害可是非常大的，那么， 月经一直不干净怎么办 ?
月经一直不干净怎么办 　　1、月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。
　　2、经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼，经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
　　3、不适宜有性生活，月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
月经一直不干净需注意事项 　　一、尽量保持有规律的生活
　　如果经常熬夜、过度的劳累以及生活不规律都会引起月经不调。因此使自己的生活有规律，月经很可能就会恢复到正常的标准。
　　二、必要时去看医生
　　如果是持续出血24小时以上还没有发生减少的话，且出血量较大，那么建议应马上到医院去看医生。
　　三、防止受寒 一定要注意在经期勿冒雨涉水，无论何时都应该避免使小腹发生受寒。
　　四、多吃含有铁和滋补性的食物
　　针对女性要多补充足够的铁质，这样能够可以避免发生缺铁性贫血。女性建议要应多吃乌骨鸡、鱼子、青虾、对虾、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。
　　五、调整自己的心态 如果女性月经不调是由于受挫折、压力大而引起的，那么就必须要调整好自己的心态
出现月经不干净的原因 　　1、在生理性的月经不调。这是一种内分泌失调，一般需要用中药调理一段时间，之后就可以恢复了。
　　2、有些月经不调可能跟患有妇科炎症有关。子宫肌瘤、盆腔炎等这些妇科炎症都可以导致月经不调，使得月经不净。一般患有妇科疾病会同时伴随其他身体不适，例如说下身疼痛等。此时应该即使去医院检查，及时治疗。
　　3、女性人工流产或者吃过紧急避孕药之后也会引起阴道不同程度的流血，有的相当于一次月经的血量，因此可以看做是一次月经。如果此时距离上一次月经时间不久，就会被误认为是上一次月经不净。
　　总之，月经不调是很多妇女月经期间经常出现的一种现象，女性朋友们应该密切关注自己的月经状况。月经不调的表现，一般主要是月经周期或出血量的异常，或是月经前,经期时的腹痛及全身症状。
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月经期尽量不要碰冷水，少吃生冷酸辣等刺激性食物，尽量不要熬夜，月经期可以适当喝些红糖姜水，红糖姜水有一定的活血效果，能更好的帮助淤血排除。月经量多的女性朋友也可以多吃些猪肝、红枣类的补血食物。当然经期适当的运动也很重要，但运动强度不宜过大，经期做好注意事项，对月经淋漓不断会有一定的缓解效果。

扩展资料：
导致月经淋漓不断的因素很多，具体问题要具体分析，我们要先确定出现月经淋漓的问题有多久了，如果是偶尔的一次，可以不用特别的在意，如果时间比较久了，考虑去医院做一个相关的妇科检查，排除机能的病变可能。确定是疾病引起的月经失调，一定要遵医嘱进行对症治疗。其实不管是疾病引起的还是药物引起的月经淋漓，月经期的自我调理是很重要的。
参考资料来源：人民网-月经淋漓不断是怎么回事 月经淋漓不断怎么办

有些女性的月经总是断断续续的，本来以为已经结束了，后来又倒回来了常常不知道。结果血迹在不知晓的情况下，脏了裤子，真是令人非常地尴尬。那么月经不调老不干净是怎么回事？我们一起看看吧。

月经不调老不干净？

目前来看月经出血总是断不干净，如果说炎症，内膜增厚，内分泌失调，内膜息肉，或者肌瘤上节育环都是有关系。这有可能是内分泌失调导致的，建议女性需要去医院检查一下是不是有子宫疾患引起的问题。

月经淋漓不净，酒伤脾胃，导致脾气亏虚，中医诊断考虑为脾气亏虚引起的崩漏，中医认为脾主统摄经血，脾气虚，经血运行失控，经血大量下行，脾气虚，饮食消化不完全，气血生成不足，所以还会有乏力、没有食欲、大便偏稀等情况。

看看身体是否有不适的情况，如果有尽快的调理治疗，身体健康才可以避免影响到月经的，另外就是通过调理月经的药物宫血宁，益母草等调理治疗就可以了。尽量使自己的生活变得有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

怎样预防产后月经不调

1、注意补钙

产后哺乳和月经期间会流失大量的钙，所以要注意补钙，可调节经前的荷尔蒙，缓解经前综合症。

2、合理避孕

要采用安全性较高的避孕方式，不要长期大量服用避孕药，应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能的过度抑制。

3、注意饮食

哺乳期间不适合用药物来预防调理月经不调，因为药物可通过奶水传给宝宝。可以采用食疗既可以加强营养，也可以调理身体，但在必要时需去医院进行检查。

4、保持心情愉快

情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。产后抑郁或焦虑会使月经量减少或闭经，紧张的情绪会使月经提前或经量增多。

5、保证睡眠

充足的睡眠是预防百病的良方，要多休息，以免劳累不利于身体健康。不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

6、适当运动

适当做产后运动，调整身体循环，增强抵抗力。请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

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