孩子在幼儿园不睡午觉怎么办 5个妙招让孩子乖乖入眠
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孩子在幼儿园不爱睡午觉怎么办？~
宝宝熟悉了家里的睡眠环境，到了幼儿园以后会很不习惯。父母可以允许宝宝带一些自己熟悉和喜欢的物品，比如玩具、毛巾被、小枕头等。这些熟悉的东西让宝宝感到亲切，盖着自己的小被子，搂着自己喜欢的玩具，令宝宝有足够的安全感。
4.早晨起床时间提前半个小时到一个小时
因为早晨睡的越多，起的越晚，可能到了中午午睡时间，就还是毫无睡意。如果起来的早的话，吃完早饭后，最好不要抱着孩子上学或者开车送上学，可以让孩子自己走动一下，活动一下。消耗一些体力，锻炼一下。
5.周六周日也按照幼儿园的作息时间来午睡
毕竟孩子睡觉时间多一点对身体也更好。不要让孩子一整天都不睡一会。教会孩子自己怎么盖好被子，比喻天气冷的话，肩膀和手都要放到被子里面。睡觉之前把尿尿拉干净。就算睡不着也躺好。保持安静。过一会就会睡着的。
只在幼儿园不睡，怎么办？让孩子安然入睡的5个小技巧
1.了解孩子的午睡习惯，因人而睡
在安抚孩子入睡之前的一件很重要的事情，先了解清楚孩子有没有午睡的习惯。
如果孩子入园前从不午睡，而且也不影响下午的精力的话，那不妨与家长进行一次沟通，家园达成一致。
但要这些孩子约定好，躺着也是一种休息，不要影响其他孩子即可。
2.温馨的午睡环境，很重要！
拉好窗帘，调节好室温和光线，在白天也要营造出夜晚睡觉的情境。
配上一点舒缓的音乐，和孩子们分享一则情节温暖的睡前故事，轻柔的音乐、缓慢的语速，和午睡最配哦！
老师也一定要以身作则，注意自己的语调、脚步声，千万不要因为有孩子还未入睡就大声呵斥哦！
3.给孩子一些自由入睡的时间
孩子们刚躺在床上的种种小动作是非常正常的，谁都不能一躺下就秒睡！
自由入睡时间多少适合呢？视班级情况而定，一般20-30分钟。
如果20分钟左右的自由入睡时间之后，孩子还是睡不着的话，那就该我们出手了！
但千万不要发向孩子脾气，你的暴躁、权威只会让他压抑着入睡，达不到安然入睡的效果，甚至使得睡眠质量大打折扣。
4.具体情况具体分析，了解缘由，对症入睡
针对个别偶尔一次“失眠”的孩子，了解其缘由，适时安抚，轻轻地拍一拍孩子的背部，抱一抱孩子，摸一摸孩子的头，或者额头上的轻轻一吻，这都可以给足孩子们安全感哦。
针对精力旺盛，实在睡不着而影响其他朋友的孩子，更需要陪在旁边，动作言语上的安抚不可少，还可以多一些奖励性的吸引哦！
和孩子们来个君子约定，如果睡着的话，可以醒来后如何好好保护好他们！
一定要记得的是，睡醒后一定要履行约定，好好地表扬他们！
5.借用依恋物逐渐培养孩子独自入睡的好习惯
有些孩子在家中需要家长陪在旁边或者有依恋物才肯入睡。
一开始，可以允许这类孩子按照自己在家中的习惯午睡，比如抱着自己心爱的玩具或小毛巾睡觉。
等孩子适应了之后，老师可以利用“玩具太脏了，给它洗洗澡”、“小毛巾借我用用”等方法，培养孩子独自入睡
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方法：
稍微改变一下作息时间：如果孩子晚上入睡的比较晚，可以让孩子比平常提前半个小时到一个小时上床，睡觉之前不要给游戏玩，或者不要看电视，这样都会让孩子睡不着的。可以吃点苹果，喝点牛奶，或者看看故事书，都可以促进睡眠。
早晨起床时间比平常提前半个小时到一个小时。因为早晨睡的越多，起的越晚，可能到了中午午睡时间，就还是毫无睡意。如果起来的早的话，吃完早饭后，最好不要抱着孩子上学或者开车送上学，可以让孩子自己走动一下，活动一下。消耗一些体力，锻炼一下。
平常周六周日也按照幼儿园的作息时间来午睡。毕竟孩子睡觉时间多一点对身体也更好。不要让孩子一整天都不睡一会。教会孩子自己怎么盖好被子，比喻天气冷的话，肩膀和手都要放到被子里面。睡觉之前把尿尿拉干净。就算睡不着也躺好。保持安静。过一会就会睡着的。
一般秋天冬天，天气较冷的时候，入睡是比夏天要难一些，如果孩子冬天不睡午觉，也不要太过担心。到了天气暖和的时候，情况就会好转的。千万不要太责备孩子，或者过多的强制孩子。
跟幼儿园的老师沟通好，经常了解一下孩子在学校的吃饭睡觉情况。如果孩子确实不愿意睡午觉，也很难睡着的话，精神状态也很好的话，老师可以让孩子在教师安静的看书玩玩具，不打扰其他的孩子入睡。
宝宝熟悉了家里的睡眠环境，到了幼儿园以后会很不习惯。父母可以允许宝宝带一些自己熟悉和喜欢的物品，比如玩具、毛巾被、小枕头等。这些熟悉的东西让宝宝感到亲切，盖着自己的小被子，搂着自己喜欢的玩具，令宝宝有足够的安全感。
4.早晨起床时间提前半个小时到一个小时
因为早晨睡的越多，起的越晚，可能到了中午午睡时间，就还是毫无睡意。如果起来的早的话，吃完早饭后，最好不要抱着孩子上学或者开车送上学，可以让孩子自己走动一下，活动一下。消耗一些体力，锻炼一下。
5.周六周日也按照幼儿园的作息时间来午睡
毕竟孩子睡觉时间多一点对身体也更好。不要让孩子一整天都不睡一会。教会孩子自己怎么盖好被子，比喻天气冷的话，肩膀和手都要放到被子里面。睡觉之前把尿尿拉干净。就算睡不着也躺好。保持安静。过一会就会睡着的。
只在幼儿园不睡，怎么办？让孩子安然入睡的5个小技巧
1.了解孩子的午睡习惯，因人而睡
在安抚孩子入睡之前的一件很重要的事情，先了解清楚孩子有没有午睡的习惯。
如果孩子入园前从不午睡，而且也不影响下午的精力的话，那不妨与家长进行一次沟通，家园达成一致。
但要这些孩子约定好，躺着也是一种休息，不要影响其他孩子即可。
2.温馨的午睡环境，很重要！
拉好窗帘，调节好室温和光线，在白天也要营造出夜晚睡觉的情境。
配上一点舒缓的音乐，和孩子们分享一则情节温暖的睡前故事，轻柔的音乐、缓慢的语速，和午睡最配哦！
老师也一定要以身作则，注意自己的语调、脚步声，千万不要因为有孩子还未入睡就大声呵斥哦！
3.给孩子一些自由入睡的时间
孩子们刚躺在床上的种种小动作是非常正常的，谁都不能一躺下就秒睡！
自由入睡时间多少适合呢？视班级情况而定，一般20-30分钟。
如果20分钟左右的自由入睡时间之后，孩子还是睡不着的话，那就该我们出手了！
但千万不要发向孩子脾气，你的暴躁、权威只会让他压抑着入睡，达不到安然入睡的效果，甚至使得睡眠质量大打折扣。
4.具体情况具体分析，了解缘由，对症入睡
针对个别偶尔一次“失眠”的孩子，了解其缘由，适时安抚，轻轻地拍一拍孩子的背部，抱一抱孩子，摸一摸孩子的头，或者额头上的轻轻一吻，这都可以给足孩子们安全感哦。
针对精力旺盛，实在睡不着而影响其他朋友的孩子，更需要陪在旁边，动作言语上的安抚不可少，还可以多一些奖励性的吸引哦！
和孩子们来个君子约定，如果睡着的话，可以醒来后如何好好保护好他们！
一定要记得的是，睡醒后一定要履行约定，好好地表扬他们！
5.借用依恋物逐渐培养孩子独自入睡的好习惯
有些孩子在家中需要家长陪在旁边或者有依恋物才肯入睡。
一开始，可以允许这类孩子按照自己在家中的习惯午睡，比如抱着自己心爱的玩具或小毛巾睡觉。
等孩子适应了之后，老师可以利用“玩具太脏了，给它洗洗澡”、“小毛巾借我用用”等方法，培养孩子独自入睡
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