父母应该怎样应对轻度抑郁的孩子？

~ 心理治疗法

多开导孩子，不要再对孩子施以太多的学习生活压力，多让孩子接触其他的同龄人，让孩子的身心得到释放。抑郁症情况比较严重的孩子，家长可以带孩子去进行心理辅导，找一些比较专业的心理医生帮孩子纠正心理问题。同时，家长也要改正自己的教育方式，这样才能达到治疗的效果。

教育治疗法

家长教育孩子方法用得对不对，对孩子的影响效果大不相同。家长平时不可以对孩子过分溺爱，更不可以对孩子要求过于严厉过分，还不可以忽视了孩子的感受，只有采取了正确的教育方式，才能使孩子的抑郁症得到缓解治疗。

药物治疗法

对于学龄期的孩子来说，抑郁症比较严重的可是使用一些抑郁药物进行辅助治疗。当然，如非必要不建议用药，而且即使用药，也不可以长期使用同一药物，这多多少少会对孩子的身体造成伤害。

行为变化大

行为举止和以前相比出现较大的改变，让家长们觉得孩子很反常。孩子也不喜欢和别人相处接触了，甚至对学习和生活产生了厌恶的心理。

身体变化大

孩子患上抑郁症，不仅仅是心理上出现了变化，孩子的身体上也有一定的变化，诸如容易头痛乏力、食欲不振、睡眠困难等症状。

情感 变化大

另外，孩子若是患上了抑郁症，可能会对某些人或事情出现抵触的心理，甚至也有可能是害怕，会因此去特意逃避某些人某些事。

抑郁症，是 社会 上比较常见的一个病症，它与自闭症、孤独症一起，是孩子 健康 成长的最大威胁。当孩子患有抑郁症的时候，家长要如何帮助孩子治疗呢?下面我们先来看一下孩子抑郁症的症状有哪些。

抑郁症应注重家庭治疗。

抑郁症既是一种最常见的“精神感冒”，也是一种古老的疾病。《诗经·小雅》里就有一首“无将大车”写道：（大意）无思百忧，只会使人自戕身心，淹没自己的光明，只会使自我陷于不可自拔的泥坑。这可能是中国 历史 上对抑郁情绪的最早记载。抑郁症就像一块笼罩在生活中的乌云，即使当事人，也使他或她的家庭被淹没在一遍阴影之中。他们对生活没有任何兴趣，没有幸福感和快感，相反，无用感、无价值感、罪恶感、羞耻感、自责感、疲劳感、无助感和厌世感却充满脑袋，食之无味，睡之不香，情绪或激越或沮丧，不愿与人交往，或交往极其失败。

导致抑郁症的原因可能各不相同，但与童年期父母控制程度过高而关心程度过低，与亲人死亡与分离、失业和移民、荣誉、待遇失意等丧失性经历，与家庭矛盾、冲突、敌意、性压抑，与亲朋好友的 社会 支持缺乏等因素有关却是具有共性的 社会 境遇。正因为如此，我们对抑郁症的理解就不应该把注意力仅仅只放在病人一个人身上，家庭成员之间的交流障碍，缺乏理解与支持是抑郁症发生发展的重要环境，每一个家庭成员，尤其是当事人的父母或当事人的丈夫或妻子对病人具有不可忽视的责任。换句话说，抑郁症不仅与个体的易患素质有关，而且与整个家庭人际关系的病态有关。如一个自高自大的丈夫不断地奚落自己的妻子，或处于一对缺乏感情的父母经常争吵氛围中的儿女，或者一个专横跋扈的婆婆不断唠叨儿媳，或者一个武断专横的父亲漠视儿子的需求，……所以，现在世界上越来越多的精神科医生意识到了，对抑郁症的治疗不能仅仅只限于对当事人的药物治疗，而是应该从当事人的整个婚姻家庭背景来进行系统的调整，帮助当事人重建一个对个体积极支持的人际网络，改进病人和他家人的交往质量，纠正家庭成员对当事人的过多指责、批评、大惊小怪的情绪反应方式，使家庭成员以一种新的心态和新的方式来思考、看待、感受和行动来对待家中的抑郁症病人。

事实上，不少研究表明，婚姻或家庭治疗对于改善抑郁症的效果是明显的，其治疗要点包括：夫妻双方或全体家庭成员接受心理咨询，学习有关抑郁症发病的系统理论和人际交往与 社会 角色的知识，愿意承担自己的责任，愿意接受新的思维模式和学习新的交往方式；让成员之间彼此倾听和了解对方的真实体验，改变自己原来不合理的信念和认识，调整原来错位或死板的 社会 角色；彼此之间给予真诚的关心、鼓励与支持，重建亲密的感情。经验表明，抑郁症适当服药是非常必要的，但古人说得好：“沉忧损性灵，服药亦枯槁”。如果只是迷信服药，回避自己和家庭的调整在治疗中的作用，那是不能真正清除病根的。

在发现孩子有轻度抑郁症后，当父母的在家里一定要保持家庭的和谐气氛，让孩子不因为大人争吵而引起情绪波动太大，而加重病情，有时间多带孩子到公众场所多参加集体活动，和孩子多在一起运动，这样增加了爱好增强了体质在活动中孩子的自信心上来后一点点变的开朗快活了，在经常带孩子 旅游 去看看外面的世界，即开阔眼界又长了知识，这样慢慢的抑郁就消失了。

需要开导，并引导他向外面思考，一般抑郁症都不太喜欢与人交流，一般很需要一些美好的东西来吸引他，让他觉得这个世界还有很多希望，还有就是在他心中有很多烦恼，这些烦恼一定会控制他，所以急需要与人沟通，去解决烦恼，人还是要能够想得开，每一天都是美好的。不能活在阴影里。

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