浓茶对身体会产生负面影响，这句话是否有科学依据？

淡茶养生浓茶伤肾,有科学依据吗?~

淡茶养生浓茶伤肾，有科学依据吗？喝茶有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的。

常常喝浓茶是会损害肾脏身心健康的;
适当喝一些淡茶、清茶都是有宜在大家的身心健康，可是浓茶水并不适宜大伙儿常常喝，由于浓茶水中富含大量的的氟成份，很多摄取这类成份，会导致氟中毒，会加剧肾脏新陈代谢的压力，进而危害大家肾脏的身心健康，因此常常喝浓茶是特别不利大家肾脏身心健康的。
喝浓茶还有哪些危害?
1、常常喝浓茶还会继续危害大家的神经系统身心健康，由于浓茶水会导致神经兴奋，常常喝浓茶会严重影响大家的睡眠质量，进而危害大家的神经系统身心健康和身体健康。

2、我们都知道茶中包含充足的咖啡因成份，常常喝浓茶会导致身体摄取太多的咖啡因，会抑止身体对钙的消化吸收，进而导致骨质疏松等问题。
还有哪些不安全行为会伤阳?
1、口重：如今好多人喜欢吃咸味重的食材，例如咸菜、萝卜咸菜、熟咸鸭蛋这些，这也是十分不利肾脏身心健康的，高盐饮食搭配非常容易导致糖尿病肾病。
2、憋尿：日常日常生活很多人都是过憋尿的个人行为，但实际上憋尿也是对肾脏危害非常大的个人行为，憋尿会导致小便中的内毒素进到肾脏，进而影象肾脏的身心健康。

3、经常熬夜：熬夜是日常日常生活很广泛的个人行为，可是这种做法是会危害肾脏的休眠状态和排泄的，因此也会危害肾脏的身心健康。

喝热茶比喝凉茶更能加速胃壁收缩，清热解暑的有效成分能更快发挥作用，现在的茶更适合发酵饮用。营养素不会被破坏和氧化，在夏季尤其容易变质。如果你真的想第二天把它放进去，最好把它浸泡在锅里，然后放在阴凉处或冰箱里。据报道，英国一家临床研究中心不相信“热茶是消暑的最佳方式”的理论。所有生活领域的代表而非雅利安人都被邀请参与验证。让他们选择各种美味的饮料，快乐地饮用，然后测试你的皮肤温度。

我不知道你是否有过这种经历。夏天，我们洗了个冷水澡，感觉很好。我们感到非常高兴，但在很短的时间内，我们会出汗和非常热。我们想整天潜入冷水池。结果，我们洗得越多，就越累；我记得小时候，每年夏天，父母和老师都会告诉我，冷饮会让我感觉很好，但那只是一种短期效果，因为冷饮的解热机制是用低温来补充热量，而没有提到一杯冷饮可以补偿有限的热量。饮用冷饮后，寒冷刺激人体外周冷感受器的中央冷感受器的敏感神经元，

虽然喝热茶时很热，但喝后的热量会随着汗水而增加，将热量排到人体的深处，从而到达散热纸，冷到极点，保持时间长。喝热茶比喝冷饮更凉。最好在夏天喝热茶。浓茶中的茶碱含量比清茶中的茶碱含量高，这会导致精神过度兴奋，导致神经系统正常功能失衡，并导致胃酸分泌过多，对胃溃疡和十二指肠溃疡患者造成极为不利的后果，所以清茶优于浓茶。

冷饮后会觉得冷，但这只是暂时的效果，因为冷饮的解热机理是用低温来补偿热量，更不用说一杯冷饮所能补偿的热量是有限的。饮用冷饮后，寒冷刺激人体外周受体的中枢寒冷敏感神经元。由于热茶具有良好的利尿作用，可以吸收体内大量热量和肺部物质，降低体温。热茶中的茶碱在控制下丘脑温度中心的调节中起着重要作用。此外，它还对芳香物质挥发的散热起作用。

茶虽然是一种健康饮品，但我们不能过量，过量也是有害的，最明显的就是胃部不适，或者头晕、呕吐等情况，这就是醉茶的表现了。因为浓茶中的咖啡因含量比较多，喝多了以后，咖啡因的积累会对整个大脑的中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋的状态，这样就容易失眠。

经常喝浓茶还容易伤到骨头。这也是由于浓茶中的咖啡因，可以抑制十二指肠对钙的吸收，加速钙在尿中的排泄。抑制吸收和加速排泄带来的这两方面的重重作用，使得人体缺钙，容易诱发骨骼中的钙流失，久而久之，就会出现骨质疏松，容易骨折。当你经常喝浓茶时，还会加快心跳、血流和呼吸，导致你出现心律不齐或心动过速，这也是由于咖啡因的刺激作用。

妇女在哺乳期喝浓茶过多，也会使乳腺分泌受到抑制，从而减少乳汁的分泌，影响对婴儿的母乳喂养。如果经常喝浓茶，在咖啡因的作用下还会使人容易形成胃肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合，因为茶叶中的生物碱能降低能抑制胃顶细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃顶细胞分泌大量的胃酸。咖啡因也会让人上瘾，形成恶性循环。

浓茶还会对营养吸收产生影响，因为浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸可与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养物质不能正常吸收，容易造成人体营养缺乏而产生相应症状，并引起贫血、便秘等。茶，虽然被赞誉为 "最理想的饮料"，但也不能夸大其词。茶叶含有许多健康成分，经常喝茶可以预防各种疾病。但茶也含有有害物质，特别是浓茶，对人体健康有害。

1、浓茶对心脏的影响

据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

2、浓茶对胃的影响

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。

4、浓茶对营养吸收的影响

浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。

有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

扩展资料

适合喝茶的季节

1、春夏季节多喝绿茶。

绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。

2、秋天最该喝青茶。

青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。

3、黑茶冬天喝最适合。

黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。杨力说，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。

这句话有科学依据。这是因为平时经常喝浓茶的话，可能会影响身体的新陈代谢，会加重肠胃的负担，还有可能会刺激到神经或者是会导致出现睡眠障碍，还有可能会影响睡眠质量，严重的话会导致神经衰弱。

这句话有科学依据，因为茶虽然是一种健康饮品，但是过量的话对身体也是有害的，浓茶中的咖啡因含量比较多，喝多的话会使大脑的中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，会出现失眠头有呕吐的情况。

是有科学依据的，因为浓茶会影响肠胃功能，会对肠胃道有很强烈的刺激，会导致肠胃有病变。

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