一岁四个月的宝宝辅食，该怎么安排？

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引言；对于一岁4个月宝宝的辅食添加上的话，更应该注重食物的种类和丰富性营养性，那么这个阶段的宝宝辅食应该怎么安排？我们可以一起来了解一下。

一、一岁多宝宝该怎么添加辅食

不管是母乳喂养还是牛奶喂养，都是一岁多的宝宝必须都要添加辅食了，再添加辅食的过程中一定要由少到多，由软到硬，一般6个月左右的宝宝就可以开始添加辅食了，一岁的宝宝可以吃一些大米粥，小米粥，南瓜粥等等也可以吃一些米粉，烂面条，饺子皮等等，同时还可以给孩子吃一些肉沫。鸡蛋羹。新鲜的蔬菜泥和水果泥。在饮食方面一定要全面均衡。一岁多的宝宝可以一天添加2~3次辅食左右。

二、一岁宝宝添加辅食的时间

一岁多的宝宝添加辅食的时间的话，可以建议早中晚给孩子添加三次吃辅食的话，这个年龄段接近大人的食品比如可以多吃一些稀饭，面条米粉以及蔬菜泥水果泥，吃一些比较容易消化吸收的食物。为了避免孩子便秘的情况要多给孩子喝点水，辅食的种类也要多样化，各种肉类都是可以适当的添加，要注意观察孩子的一个精神状况以及大小便和吸收情况。在营养方面一定要全面均衡。

三、这个月宝宝的发育情况

一岁4个月的宝宝生长发育指标的话，一般男宝宝身高在73.7厘米到85.1厘米左右，体重在8.7~13.2公斤左右，女宝宝的身高在71.9~83.7厘米左右，体重的话为8~12.4公斤左右。一岁多的宝宝一般已经是出牙4~12颗左右，能够独立的站稳，有的孩子可以开始行走下楼梯。每个孩子的发育状况都是有差异的，在营养方面要全面均衡。

针对一岁四个月的宝宝的食谱给予以下建议：早餐建议以牛奶，小米粥、豆浆、蒸鸡蛋等好消化，易吸收的食物为主。午餐以瘦肉，动物的肝脏、鱼、肉汤、绿叶菜泥等食物为主。晚餐建议以蒸蛋、粥、豆腐等好消化，易吸收的食物为主。除了上述食物外，还建议适当补充奶粉，以满足宝宝生长发育的需要。孩子饮食要多样化，以满足孩子生长发育的需要。

1岁4个月辅食可以吃面食、鸡蛋和各类蔬菜、水果等，其中面食包括米饭、馒头、饼、面条等，可每天摄入15g植物油、1.5g盐、20-30g肉，基本能够满足生长发育需求，可以让宝宝学着逐渐从被动的喂养，过渡到自己主动进食。

这个阶段宝宝食物逐渐向成人食物过渡，但每天的奶量应保持在500-600ml，所摄入的食物基本上接近成人的食物，可以有2-3顿辅食。

一岁4个月正是宝宝长身体的关键时期，在这时候要给孩子摄入多方面的辅食。要给孩子多吃瘦肉，补充蛋白质，提高免疫力。

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