为什么睡不着，又热又困，原因是？
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为什么现在这么热,很困,又睡不着,怎么回事?~
如果你在睡觉的时候发现又热又困，但是睡不着，首先你要确保你所在的卧室内是否有缺氧的现象，如果有开开窗户，放放氧气，还有一种原因就是由于可能此时此刻你的血压有点高，尽量的让自己放松一些，喝一些水，然后吃一些水果啊，这样可以让你尽快的入睡
睡不着觉有很多原因，原因如下：第一、由于压力过大可能导致患者睡眠，可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧，例如马上要考试了导致患者出现应激性失眠；第二、情绪因素也可以导致患者睡眠不好，如情绪低落，过度的焦虑、抑郁都可以造成患者明显失眠状态；第三、不良的生活习惯，如经常熬夜、酗酒、不规律的作息时间都可以导致明显的失眠；第四、有一些是由于睡眠环境不舒服，如卧室嘈杂或者换了新的环境不适应也可以导致失眠；第五、还有器质性疾病，如严重的心肺疾患或者肿瘤造成了明显的全身不适，患者由于受到疾病的折磨也可以引起睡不着觉。
天气热,热燥时间延长,会出现大脑的神经递质分泌异常,引起褪黑素分泌减少,还会引起电解质紊乱,而导致浑身无力、困的症状
年轻人基本就是生活习惯不好身体亚健康造成的，有规律的作息吃饭平常锻炼锻炼就好了，
为什么睡不着，又热又困，原因是？视频
相关评论：
一是天气热，身体不太舒服，还有就是心情烦躁
荷尔蒙爆发咯
又热又困。那么这个热可能就是导致你睡不着的原因了。这几天的确是很热，气温达到了30度，晚上也有十几二十度了。今天开始降温了，应该可以睡得好了。如果你在睡觉的时候发现又热又困，但是睡不着，首先你要确保你所在的卧室内是否有缺氧的现象，如果有开开窗户，放放氧气，还有一种原因就是由于可能此时此刻你的血压有点高，尽量的让自己放松一些，喝一些水，然后吃一些水果啊，这样可以让你尽快的入睡
睡不着觉有很多原因，原因如下：第一、由于压力过大可能导致患者睡眠，可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧，例如马上要考试了导致患者出现应激性失眠；第二、情绪因素也可以导致患者睡眠不好，如情绪低落，过度的焦虑、抑郁都可以造成患者明显失眠状态；第三、不良的生活习惯，如经常熬夜、酗酒、不规律的作息时间都可以导致明显的失眠；第四、有一些是由于睡眠环境不舒服，如卧室嘈杂或者换了新的环境不适应也可以导致失眠；第五、还有器质性疾病，如严重的心肺疾患或者肿瘤造成了明显的全身不适，患者由于受到疾病的折磨也可以引起睡不着觉。
天气热,热燥时间延长,会出现大脑的神经递质分泌异常,引起褪黑素分泌减少,还会引起电解质紊乱,而导致浑身无力、困的症状
年轻人基本就是生活习惯不好身体亚健康造成的，有规律的作息吃饭平常锻炼锻炼就好了，
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