孩子早晨不吃饭

小孩早上不吃饭有什么危害~

孩子早上不吃饭，如果长期这样的话，是会容易引起慢性胃炎，或者是有其他的胃肠道相关系统的疾病。所以这你最好是能够坚持每天吃早餐，并且这段的时间最好是能够吃一些温和养胃的食物，另外一定要注意腹部的保暖，或者是去医院的消化内科进行就诊，注意温和饮食。

家里的宝宝不爱吃饭，现支几妙招，妈妈不妨试用。　　1、欲擒故纵：心里想让宝宝多吃一点，但脸上却是一副不露声色的表情，神色自然地先和宝宝说些非常有趣的事儿，根本不提有关吃饭的问题。即使提也只是限于“这饭的味道真好，你猜猜是怎么做出来的？”于是，宝宝不停地猜呀猜，从中感到乐趣，心里因此留下愉快的进食记忆，一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。　　2、游戏“战术”：根据宝宝的喜好做他喜欢的游戏，如果宝宝喜欢玩打仗，在把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说：“这些吃的就是敌人，它要向我们进攻了，让我们赶快把它消灭。”宝宝一听便会来了劲头，妈妈还可按饭菜里的不同东西继续编故事，如这块肉是敌人的司令，先把他消灭了，再端敌人的老窝－－喝汤。并告诉宝宝，吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利，宝宝会很快投入到进餐中。但游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，以免宝宝厌倦。　　　　3、使用餐变得有趣味：让爱挑食的宝宝和妈咪一起做他不喜欢吃的饭菜。先带他去购买，如果是豆角，回来后就给宝宝一个择豆角的机会。待饭菜做好后，宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，他为自己能帮妈妈做菜感到自豪，于是会尽可能地多。 4、经常变换宝宝所讨厌食物的做法　　如宝宝很讨厌吃鸡蛋，千万不可硬逼着宝宝吃，而是应把鸡蛋变着花样做，如水煮蛋、鸡蛋炒饭、蒸蛋羹等；不爱吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，大多宝宝都喜欢吃带馅的食物，同时注意加强食物的色、香、味、形。　　　　5、不让宝宝随便选择：宝宝一上餐桌，面对摆着的多个菜，不要先问他想吃哪个菜，而是问他想吃菠菜还是胡萝卜；如果宝宝吃饭时只是挑自己喜爱的吃，别的菜一点都不去动，可做一个宝宝最喜欢吃的菜，吃饭一开始，先把别的菜都夹上一点，放在一个小盘子里，告诉他只有把这盘菜吃光了才可以再吃喜欢的菜。宝宝为了能吃到自己喜欢的菜，只好把盘里的吃光。可在一旁以讲故事的方法给宝宝介绍这些食物对身体的好处，这样有助于宝宝由不爱吃到逐渐爱吃，也许还会突然发现这些令他讨厌的菜并不那么难吃，由此改变以前的偏见。　　　　6、宝宝做得好时及时鼓励：即使宝宝不爱吃或从未吃过的菜，最好让宝宝都尝一尝。也许仅能尝一点点，但这样做能使宝宝吃更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的东西。当宝宝这样做了，一定要及时赞扬和鼓励，如给他一件意想不到的小礼物，让宝宝十分惊喜。待过几天，要求宝宝多品尝一点，以后逐渐增加品尝的量，如果不这样就得不到奖励，即使他吃了很多别的菜。这样，宝宝慢慢地就会接受更多的或不喜欢的饭菜。

孩子经常有不爱吃早饭的习惯，这个和个人家庭环境有关，如果父母没有吃早饭的习惯，孩子就会养成这样的坏习惯，孩子不吃早饭容易影响生长发育，那么孩子不吃早饭怎么办呢？

孩子不吃早餐的重要因素在于没有胃口，或者是孩子对家长准备的饭菜不合胃口，不喜欢吃。所以要解决孩子不吃早餐的情况，一定要从这两个原因入手，找到根源，改善孩子的饮食问题。

早晨起来孩子不想吃东西，是没有胃口，所以家长早上可以带孩子去锻炼锻炼身体，运动一下，孩子就有吃饭的欲望了，起床以后不要立刻吃东西，最好在半小时后再吃，孩子会有食欲。

在准备早餐的时候，样式不要总是一样的，多一些食物搭配，变着花样的给孩子准备早餐，比如说不同样式的面包蛋糕等，这样孩子在视觉上会有想吃的欲望。

如果孩子早上不想吃东西，可以让孩子的同学或者是小伙伴一起吃，这样孩子在吃饭的时候会有竞争力，看谁吃的快吃的多，这样孩子自然就改变了没有胃口的现象了。所以不妨带孩子和朋友家的孩子一起共进早餐，可以有促进孩子食欲的作用。

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