七个月宝宝每天睡觉多少时间正常

七个月宝宝每天睡觉多少时间正常~

7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。 你的宝宝只要宝宝饮食、发育、精神均正常都是没有什么大碍的，在醒来时精神不错，没有吵闹的情况就不用担心。

新生儿每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）每个睡眠周期约为45分钟，每2~4个小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。1~3个月的宝宝每天睡眠时间平均为15小时。6个月宝宝每天睡眠时间平均为14小时，大多数宝宝夜间能睡长觉，持续6个小时。1岁每天睡眠时间平均为13~15小时.

6~12个月：6个月大的宝宝，睡眠最大的变化是次数减少，可从之前的一天要睡4~5次减少到1~2次，每次时间20分钟~2小时不等。

正常宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每个周期间都有短暂觉醒时间。

因此，宝宝夜醒属于正常现象。只是许多宝宝睡眠中，可以自我安抚再次入睡，就是我们常说的“自我接觉”；有的宝宝不能“自我接觉”，需要借助父母的帮助，比如喝奶、摇哄等。

扩展资料：

婴儿睡眠时间

0~3个月：

新生儿大脑皮层兴奋性较低，外界环境刺激易使宝宝产生疲劳，大脑兴奋性进一步下降，所以刚出生的宝宝几乎24小时都在睡觉。

但由于不同宝宝的个体差异，睡眠时间也有不同，范围从11~19小时不等。另外，新生儿睡眠节律尚未建立，一般晚间会睡6~9小时，白天睡眠5~8小时，白天和晚上睡眠时间基本接近。

3~6个月：

随着月龄增长，小婴儿与外界环境互相适应，清醒时间逐渐增加。平均睡眠时间为12~15小时（夜间9~10小时，白天3~4小时），但不同宝宝睡的时间仍有很大差异，只要在10~18小时之间就算正常。

6~12个月：

6个月大的宝宝，睡眠最大的变化是次数减少，可从之前的一天要睡4~5次减少到1~2次，每次时间20分钟~2小时不等。

参考资料来源：人民网-婴儿睡多久算正常

每个宝宝每天的睡眠时间都不一样，一般来说，新生宝宝每天需要睡16-20个小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多。随着月龄的增长，宝宝的睡眠时间会逐渐减少，而且晚上睡眠的时间会逐渐变长。

1-3个月

平均每天睡眠时间是15个小时，2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5-6个小时，白天醒的时间延长。

6个月大左右

平均每天睡眠时间是14个小时，这个时期的婴儿夜间能睡长觉，能持续睡6个小时。

1岁左右宝宝

平均每天能睡13-15个小时，夜间能一夜睡到天亮，白天醒来的时间长，不过会有固定的2-3次小睡时间。

2、各阶段宝宝睡觉注意事项

出生几周的新生儿

不是按照我们的生物钟睡觉，而是清醒后1~2个小时就需要睡觉了，而且一般这个时段的宝宝很少能连续3个小时保持清醒

不管环境怎么样，ta需要睡觉的时候不能睡觉，就会表现出劳累和暴躁的迹象，会无端的哭闹。
（ps：这个时候注意啦，宝宝只要一哭你就应该做出回应，这么小的婴儿不会被宠坏，应该给予足够的关注！）

1-4个月的婴儿

会有更早入睡的迹象（有时候会表现为哭闹），比如宝宝曾经在21~23点准备睡觉，现在开始可能是18~20点

宝宝最长睡眠时间会在晚上，大约3~5小时（医学上定义整夜觉，是夜间孩子连续睡眠5个小时）很多研究表明，可以睡整夜觉了，说明婴儿的神经发育成熟了

建议这个时段可以慢慢开始培养宝宝的“睡前仪式”，听音乐、洗澡、唱歌等

4-7个月的婴儿

这个阶段的婴儿每天需要小睡至少2次，通常来讲，只要宝宝晚上睡得着，白天孩子想睡多久就睡多久。如果孩子在夜间不易入眠，ta下午小睡的时候一定要早一点叫醒他

另外，由于这个阶段宝宝经历了一些大动作的发育，翻身、独坐，还有出牙，都会让宝宝的睡眠变差，甚至更加烦躁，这段时间可以给予宝宝更多耐心的陪伴

8-12个月的婴儿

这个阶段的宝宝可能会遇到这样2类问题，一是与父母同床的可能更依赖夜奶，与父母分床睡的孩子与你的分离焦虑感增强，这些都会增加夜醒次数

这个阶段建议妈妈早点找到让宝宝舒适入睡的方法，比如给宝宝一个带有妈妈味道的安抚物、在宝宝没有疲倦之前就逐渐开始睡前的程序等等

1岁后的宝宝

大部分宝宝会从每天2次小睡转换成1次小睡，而且睡眠会越来越有规律

疲惫时候很容易随性入睡，这时候妈妈们可以帮助宝宝建立良好的作息时间，无论白天还是晚上不要任由宝宝随时就睡

七个多月的宝宝一天有十四个小时左右的睡眠就可以了。比如晚上八点到早上七点，中午睡一两个小时，下午可以睡一个小时。但是有些孩子睡眠是比较少的，只要宝宝能吃能睡，宝宝的生长发育正常就没有关系。

7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。 你的宝宝只要宝宝饮食、发育、精神均正常都是没有什么大碍的，在醒来时精神不错，没有吵闹的情况就不用担心。

病情分析：您好，一般来说三个月的孩子每天的睡眠时间最好是在13到14个小时的。指导意见：为了生长发育的需要最好是不低于这个时间的，能多睡些也是会有利于生长发育的。

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