青春期如何祛痘最正确

青春期怎么祛痘是最好的！！！~

用淘米水洗脸，(你可以百度下淘米水的用处和具体使用方法) 两三天一洗，纯天然的，比那些护肤品好用多了，楼主可以试试，本人亲身经历的，效果绝对好，少撸，每天坚持泡脚，少吃辛辣的东西就OK啦，最好少用那些护肤品，因为用不好会对皮肤有害，反而适得其反，对了，每天早晨空腹喝一杯白开水，能够排毒，只要你坚持下去，痘痘绝对会消除！！！不需要依靠那些护肤品！

新雨池建议您这样祛痘哦
一、正确的洗脸
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。
二、不要挤压青春痘
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
秘诀三、不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

青春期长痘是比较常见的一种感染性皮肤病，也叫痤疮。青春期雄激素水平比较高，皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺有时排泻不通畅而在毛囊口堵塞，并合并细菌感染，就会长痘痘。关于如何祛痘，轻者可以外涂阿达帕林凝胶和克林霉素凝胶。阿达帕林对白头粉刺和黑头粉刺效果比较好，克林霉素对红疙瘩和脓疱效果好。比较严重的患者可以口服抗菌素，比如米诺环素或者多西环素。有些患者会有明显的囊肿结节，甚至形成瘢痕，患者也可以口服异维A酸来治疗。平时不能用手去挤和抠长出的痘痘，容易加重感染而形成瘢痕。患者平素要清淡饮食，少食甜食，少食辛辣刺激性食物，注意认真洗脸，清洁皮肤过多的油脂，对于痤疮的恢复都有好处。

有很多引起青春痘的原因：内分泌失调，熬夜，生理期，便秘，各种压力等，有的妹子心情真烦，脸上长青春痘，心情都不好了，每次照镜子看看自己的皮肤，就想哭，有个妹子就因为吃了颗榴莲就长了一脸痘，为了消除痘痘好长时间才调理过来。
那么如何预防青春痘呢，下面给大家说几点：
1、不要情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2、家里面的被子枕头等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、平时爱吃甜食的姐妹还是要少吃甜食。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
5、我们在外面吃的快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且容易造成便秘，会引来痘痘。
6、平时一定要保持心情愉悦，好的心情也能让我们的精神状态越来越好同时肌肤也会变好。
护肤小方法
清洁：要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗脸的时候最好用氨基酸洗面奶，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水，因为你的皮肤应该是油性的。平常也可以搭配护肤品，比如祛痘霜或者祛痘精华使用效果会更好。
如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。
其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。
最后，希望大家都保持乐观心态，昂首挺胸，保持自信，坦然面对痘痘，青春痘属于常见的皮肤病，大部分会随着年龄的增加而自愈。

少食刺激性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品;    

少熬夜，少吃高糖高油高盐的食物，多喝白开水。

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