腿部皮肤粗糙怎么护理

当身体的维生素D和B族维生素欠缺最易造成 皮肤不光滑。假如日常饮食中油酸的摄取过少、众多水果的摄入不够或饮用水不足等都易导致维他命、水份和植物油脂的摄入不够，进而造成 皮肤不光滑。那麼，脚部皮肤不光滑是为什么?什么方法能改善肤质情况?下边来详尽了解一下。

脚部皮肤不光滑是为什么

水油平衡的失衡。依据水油平衡的标准，皮肤可分成4种。即油性肌肤、干性皮肤、混合型皮肤和中性肌肤。在其中中性肌肤，是最身心健康的皮肤情况，皮脂腺皮腺的代谢适度，不油腻感、不干躁。油性肌肤就是指皮脂腺过多代谢造成 脸上毛孔粗大或起痘、粉刺。干性皮肤就是指肌肤干燥，出现起屑、绷紧。混合型皮肤就是指又干又油的皮肤情况。因此要立即为皮肤补充水份，直至皮肤不能够再消化吸收了才行。

生活环境的极端。明显的紫外光，会使体细胞遭受损害，影响其一切正常新陈代谢，加快黑色素的堆积，使皮肤因水份缺少而干躁。干躁严寒的气侯，由于环境湿度低，(比如冬季)会皮肤越来越干躁。由于皮肤外皮中的角质层薄，是皮肤的最表层，不但承担抵挡病菌的天然屏障作用，更承担水份的消化吸收与维持，假如水分含量过少，皮肤便会干躁无弹性。空气中的烟尘、悬浮固体也会渐渐地阻塞肌肤毛细孔，在其中带有很多的病菌，损害皮肤，影响体细胞一切正常新陈代谢，也会造成粉刺，起痘，及其皮肤过敏。

本质人体的反映。处在生理期，休息不好，常经常熬夜，不爱喝水，常吃辛辣食物刺激性的食材，新鲜水果的摄入量少等欠佳的活习惯性也会影响体细胞的基础代谢。工作压力太大，长期性处在过度紧张，也会使皮肤不光滑暗淡无光。

4维生素D、B的欠缺。维生素b2调整基础代谢，保持皮肤和肌肉的身心健康。维生素D对皮肤拥有 尤为重要的功效，关键包含强抗氧剂，减少氧自由基对皮肤的空气氧化，锁定水份。防衰老，抗角质硬化的功效。消除皮肤毛孔内的病菌、脏东西，收缩毛孔。维生素D能够对粉刺具有医治的功效。

脚部皮肤不光滑平时怎样医护

清理皮肤温度

清理皮肤的温度最好是维持在36°—38°中间，不必太热了，用超温的水，皮肤的毛细管会快速扩大，造成 皮肤松弛，脸上毛孔粗大，非常容易造成皱褶，而且皮肤会加快脆化。

脸部去角质

可挑选用每个月2次，做一次脸部去角质的医护，在淋浴前，将角质层膏从脚裸处一直擦抹到大腿根部，一会儿后，自来水冲净，能够使脚部皮肤更为有光泽度，还可以采用一些具备滋养实际效果的沐浴盐。

护肤用品和腿部按摩

在每一次淋浴或浸浴后，在腿上擦抹护肤奶或润肤露，并开展适度地推拿，能合理推动脚部的血液循环系统，并清除肌肉的紧张，令皮肤更柔顺细腻。