压力大了,我承受不住了我开始什么都放弃了,怎么办?

压力大了,我承受不住了,怎么办?~

有积极情感的或者，可让我们在奔波的忙碌中不会丢失自己的追求向上的精神，也不会让自己出于怕这怕那的焦虑之中。生命也因为感动感激而鲜润起来，并让你静下心来关注周围的人与事，感受生活的真善美，远离抱怨与担心。积极情感让你有更多的时间去寻找活着的动力，真切的感受到心灵自由的幸福，使生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度得到升华。

不要和自己过不去，人的痛苦都是自己和自己过不去造成的。给自己那么大压力干嘛？一切都是天意，尽人事，听天命，顺其自然就好。如果 你感觉焦虑严重影响了你的生活，那就及时进行心理咨询吧，会对你大有裨益的。希望我能够帮助你摆脱痛苦！

可以用香熏,和纯音乐,能迅速缓解你的压力,或者可以转移话题,但是,别整天想着不想别人失望而造成你很大的压力,你要清楚的知道,压力是自己给的,不是别人给的,如果你不理会他的话,他能给压力你吗?其实只要你尽力,即使失败了别人也会原谅你的,所以别过于在意他人的想法哦,你要清楚明白,你是为自己而努力,不是为别人而努力,你是为了自己的将来才努力啊,所以适当的压力是动力,而太大的压力是反效果哦 其实压力是紧张,烦恼,着急造成的,你应该从这方面解决,当你因为喘不过气,那你应该要试以下深呼吸,放松自己,做做运动,不要使心都漫散了,要适量,出一身汗了,就好好的洗一个澡,心情会好很多的,同样,你可以在你的房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看他,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,不要多想,只要知道自己在努力就行了,该做什么就做什么,别想做不好别人怎么样失望,只要做好现在,完成了,就行了,就是这样,压力就减轻

人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安 [请大家帮个忙 不要复制我的回答 这是我的专利哦 谢谢大家]

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