为什么你晚上玩手机玩到很晚就是不想睡觉？
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每当夜深人静，人们躺在床上，总会不自觉地拿起手机，浏览娱乐新闻、玩几局游戏、与朋友聊天，或是刷一会儿抖音。即便已经感到疲惫，我们仍会坚持看完最后一集电视剧、玩最后一把游戏，或读完最后一章小说。
一、心理或生理上的挫败感会导致人们不自觉地寻求其他方式来弥补，以缓解内心的焦虑和不安。这也就解释了为何我们会晚睡。白天，我们投入大量时间和精力于工作和学习，而这些可能并非我们真正期望的生活。为了追求真正想要的生活，我们只能利用晚上的几个小时。因此，我们无比珍惜夜晚，拼命地补偿白天的“损失”，导致熬夜的时间越来越晚，有时甚至会到凌晨2、3点。
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