如何理解大学生学习与心理健康的关系
学习是大学生的必修课，也是所有学生的。学习内容是导致学生心理健康的重要因素。好的校园环境，老师的积极引导与督促，都是学生提高学习，学习好的动力。也是心理健康的生长土壤。
大学生心理健康发展的需求量大，形式多样，涉及面宽。为此，必须充分发挥高校“专职教师为骨干、以兼职教师为补充的心理健康教育师资队伍”的主导作用，同时要积极引入专业心理辅导机构、相关社会组织和志愿服务力量。
2017年4月，中共中央、国务院下发的《中长期青年发展规划（2016—2025年）》提出：“支持各级各类青年专业心理辅导机构和社会组织建设，大力培养青年心理辅导专业人才。”这无疑有助于打造一支更宏大的、素质优良的大学生心理健康教育队伍。
心理健康教育既强调课程设计、课堂讲授，又要注重学生参与、情境教学；既要注重大学生心理健康方面普遍问题的一般性解答，又要关注个体特殊心理问题的针对性治疗；
既要注重对当代大学生心理健康方面一般性规律的调查研究，又要关注不同年龄、性别、城市、高校、家庭背景、文化程度等大学生群体的心理差异；
既要注重心理健康知识的获取、心理应对能力的习得，更要注重在心理健康教育素质拓展基地等实践基地中的体认，从而全方位提升大学生的心理健康素养。
扩展资料：
相关背景
中共教育部党组印发《高校学生心理健康教育指导纲要》（以下简称《纲要》），强调育心与育德相统一，把育心作为高校人才培养体系的重要组成部分。
引导大学生正确认识义和利、群和己、成和败、得和失，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。
在准确评估此前相关政策文件效果，并总结大学生心理健康教育成功经验的基础上，此次发布的《纲要》更加强调大学生心理健康教育工作体系建设的科学化、专业化、标准化、制度化和本土化。
明确提出尊重学生身心发展规律、心理健康教育规律和青年人才成长规律，实现青年发展规律、人类心理发展规律、青年人才发展规律的多领域、多学科、多视域的综合，夯实高校学生心理健康教育的理论基础，科学开展心理健康教育工作。
我认为大学生与心理健康这两者之间有密可不分的关系。
首先大学生的前一个阶段是中学，可能不会承受很多可方面的压力，大多都来自自己的学业；然后大学则不同，在大学时期要完善自己各方面的缺漏，改正自己的陋习，在搞好学业的同时也要注重人际关系，工作效率等等。这个跨度很大，如果没有一个好的心理承受能力可能会觉得大学生活有些许的心有余而力不足。
其次一个好的心理健康也是为将来的工作生活打好基础，在将来的人生道路上终究不会总是一帆风顺，磕磕绊绊是人之常情，这也会让我们提高自己，使自己更成熟。
在大学生活期间，心理健康便更为重要。同学之间、朋友之间难免会有竞争，会有利益冲突，这时就需要我们及时的疏导自己的思想，摆正心态，有一个正确的三观来对待事情，这会让我们的大学生活更开心更舒心。
我们在校学习时，可能付出的努力没有得到理想的回报时，不应该给予消极的心态面对，一蹶不振；要及时疏导自己，以积极向上的心态来迎接困难，充满正能量！
以下是我简单总结了几点大学生在学习生活中可能遇到的使之消极的原因：
1.心理承受能力不足，遇到事情不能及时舒缓心情。
2.学业压力太大，生活与学习之间的关系不能很好的平衡。
3.与同学、朋友、恋人之间的矛盾引起消极的心态，不知道该怎么处理关系。
4.临近毕业的同学在找工作、考公务员、考研究生之间的选择不明确，没有很坚定的目标。
5.面对之后的人生道路很渺茫，不知道自己具体的发展方向，面对学习提不起兴趣，不知道该如何进行下一步。
不论是什么原因导致产生消极心理，我们作为当代大学生都应该及时疏导自己，是自己时刻保持一个积极向上的心态，充满满满的正能量，并且会树立正确的心理健康意识，更好地调节心理问题，排解负面情绪，只有积极向上的充满正能量的心态和健康的心理，才能更加促进大学生的学习，在将来可以为建设美好社会出一份力！
随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，对于大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。
在学习生活中，有些学生遇到竞选失败，奖学金没评上，学习成绩不理想、压力大，跟不上学校培养计划和教学进度，等等各种问题，这也是大学生会经常遇到的问题，如不采取正确的方法和解决措施，同样会引起很多心理健康问题。
大学生活中遇到的很多问题主要列为以下几点：
一、抗挫折能力差，引发压力难以适应
二、性格偏执、情绪敏感，易诱发孤独
三、失恋等情绪困扰，诱发冲动控制障碍症
四、经济条件的差异导致心理落差，引发烦恼、自卑症
五、毕业生就业压力大，引发焦虑、恐惧症
以上都是种种原因，那么当代大学生主要需要做的就是保持自己的良好心态，不要被一些小事左右。
一，心理健康与不健康是一个连续的动态变化状态
人的心理健康不是一种静止不变的状态，它随着个人的成长、经验的积累、环境的改变以及自我保健意识的发展而发生着变化，从心理健康状态到不健康状态之间有一个较长的连续或交叉的过渡阶段，我们将之称为亚健康状态。所以心理健康与心理不健康之间并无明确的界线，只是程度的差异而已。有资料表明，人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占70%左右。
第二，心理健康与不健康具有相对性
一个人的心理是否健康并不是绝对的，而是具有相对性。判断一个人的心理状态是否健康，不能简单地根据一时一事草率下结论。心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，一个人偶尔出现一些不符合常理的行为，并非意味着这个人就是心理不健康(或心理变态)，只能视具体情况而定。如果不能及时调整，让消极的心理状态长久地持续下去，就会发展为心理疾病。此外，心理健康标准的相对性还受到人们所处的时代、社会文化背景、年龄以及经历等多方面因素的影响。
第三，心理健康的标准是一种理想的尺度
心理健康的标准尺度除了提供衡量是否健康的标准外，更为重要的是它为我们指明了提高心理健康素质和心理健康水平的努力方向。人本主义心理学家罗杰斯曾说过：“美好的人生是一个过程，而非一种存在状态；它是一个方向而非目的地。”所以，每个大学生都应该追求心理健康和心理发展的更高层次，充分发挥自身潜能，促进自我全面发展。但是，理想总是源于现实生活又高于现实生活，所以绝对并且永远心理健康的人是不存在的，现实生活中的人们或多或少都会面临心理问题。
第四，心理健康在对环境和问题冲突的反应上更多地表现出适应倾向
心理健康者不是指对任何事物都能愉快地接受，也并不等于没有心理困扰。因为人在不同的阶段都会遇到各种各样、层出不穷的问题和烦恼。那么，如何应对却是人的主观性选择。有的人会积极乐观面对现实，将问题或烦恼当作成长的阶梯；而有的人则会封闭自己，选择逃避现实，沉溺于伤感悲观的情绪中无法自拔，最终导致心理健康亮起红灯。可见，心理健康的关键不在于是否有心理困扰，而在于是否能有效地面对和解决问题。
第五心里健康与不健康具有可逆性
所谓健康有很多人认为，只要有强健的体魄就可以了，其实不然，在当今复杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要身心健康，二者缺一不可。大学生作为一个特殊的群体，在日常生活中和学习过程中都会有压力，种种压力积压在一起，久而久之，会造成心理的危害，作为天之轿子，心理健康更是学业成就，事业成功，生活快乐的基础，因此大学开展心理教育，具有预防精神疾患和身心疾病的发生。那么，作为一个大学生，我们该如何判断心理压力呢？以下有三项基本原则：首先心理与社会关系是否趋于一致，其次，心理与行为行动是否趋于一致，最后人的情绪是否在一定阶段内稳定。如果一个人出现了以上违背较大的情绪，那么他可能就存在心理障碍，那什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病和，轻微的心理失调，出现在当代大学生多数是因为身心疲惫，紧张不安，心里矛盾冲突，遇到突如其来的问题，或面临难以协调的矛盾的出现，时间短，程度较轻微，随情况改变或者消失。
个别则时间长，程度重，最后，不得已休学或者退学，体感异常，错觉幻觉，遗忘，意识模糊紊乱的心理特征，因此有大学生，要学会自我心理调节，做到心理健康，我们可以从以下几个方面入手。增强学习的欲望，和学习的兴趣，有了学习兴趣就能自觉地跃入浩瀚的学习海洋中，拼命地吸取新知识，更好地适应社会的发展。
二，保持心境的良好和，乐观向上的情绪。大学生应保持积极乐观的情绪，愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事要学会自我调节。适度的表达和控制情绪。有需要的时候主动心理咨询，学校心理咨询室，是增进学生心理健康，优化心理素质的重要途径，也是心理素质的重要组成部分。心理咨询可以，借亲学生内部矛盾和冲突，排解心中困惑，开发身心潜能，还能帮助学生正确认识自己，把握给自己，有效的适应外界环境，所以当我们心理感到压抑时，主动进行心理咨询。做为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提升心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质迎接未来的挑战。
心理健康与不健康是一个连续的动态变化状态
人的心理健康不是一种静止不变的状态，而是一个变化的，它随着个人的成长、经验的积累、环境的改变以及自我保健意识的发展而发生着变化，从心理健康状态到不健康状态之间有一个较长的连续或交叉的过渡阶段，我们将之称为亚健康状态。所以心理健康与心理不健康之间并无明确的界线，只是程度的差异而已。有实验表明，人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占70%左右。
心理健康与不健康具有相对性
一个人的心理是否健康并不是绝对的，而是具有相对性。判断一个人的心理状态是否健康，不能简单地根据一时一事草率下结论。心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，一个人偶尔出现一些不符合常理的行为，并非意味着这个人就是心理不健康，只能视具体情况而定。如果不能及时调整，让消极的心理状态长久地持续下去，就会发展为心理疾病。此外，心理健康标准的相对性还受到人们所处的时代、社会文化背景、年龄以及经历等多方面因素的影响。
所以，每个大学生都应该追求心理健康和心理发展的更高层次，充分发挥自身潜能，促进自我全面发展。但是，理想总是源于现实生活又高于现实生活，所以绝对并且永远心理健康的人是不存在的，现实生活中的人们或多或少都会面临心理问题。
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