为什么人一定要每天洗澡

~ 　　我们几乎每天都要洗一次澡，大家知道这是为什么吗?

　　人之所以会天天洗澡是因为每天对着人体的新陈代谢都会产生很多的灰尘，所以要天天洗澡。

　　很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着空气干燥，面板瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，面板痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但面板的瘙痒程度反而加重了。

　　医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害面板，由此导致的面板瘙痒是很难避免的。因为人的面板最外面是角质层，自动脱落的角质层和面板汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对面板有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护面板的作用就会失去，面板细胞内的水分更容易蒸发掉，面板就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致面板瘙痒。

　　洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，面板表面会很容易脱水。 如果面板不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害面板。 洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住面板表面水分，缓解干燥瘙痒。 少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽菸。如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，面板干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对面板进行诊断后对症下药。

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