走路快的人和走路慢的人谁更长寿?
来自：笑说 更新日期：早些时候
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1. 走路速度作为健康指标的研究表明，快走者通常比慢走者更长寿。
2. 来自杜克大学的一项研究追踪了一组同龄人从3岁至45岁，发现中年时期的步行速度与大脑和身体衰老程度相关。
3. 该研究涉及1037名受试者，他们的出生年份集中在1972年至1973年之间。研究人员每两年收集一次关于受试者身体指标的数据。
4. 在受试者45岁时，研究增加了步行速度、大脑成像、认知功能和面部衰老评估。
5. 分析显示，走路慢的人多个健康指标较差，包括肺功能、牙齿状况、免疫系统、握力、平衡能力和手眼协调。
6. 此外，他们的脑部结构和认知能力下降速度更快，面部看起来也更显老。
7. 专家指出，走路速度能反映心肺功能，速度快通常意味着心肺更健康，而心肺健康与寿命密切相关。
走路快的人和走路慢的人谁更长寿?视频
相关评论：15968099466：对中年人的健康来说 走路快 好 还是慢慢走 好求大神帮助
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15968099466：走路快和走路慢的人,谁更长寿?研究显示:二者或相差20年寿命
花魏骅1. 走路速度与寿命之间存在显著关联，研究表明，走路快的人预期寿命可能比走路慢的人高出20年。2. 英国莱斯特大学的一项长期追踪调查发现，快走习惯与寿命之间存在正向关联。该研究对47.5万名50岁左右的人群进行了长达10年的观察。3. 研究分析了这些人的走路习惯与死亡情况，发现走路快的男性预期寿命在...
15968099466：走路快慢能看出寿命的长短吗?医生对此是如何解释的?
花魏骅有些人认为步行可以延长寿命，步行速度直接反映一个人的活力，可以评价老年人的整体健康状况。美国的一项研究发现，以每秒0.8米或更快的速度行走的老年人平均寿命比那些缓慢行走的人更长。步行速度反映了人的健康状况，这因人而异。每个人的步行速度基本上是恒定的，不被鼓励为了延长寿命而故意提高步行...
15968099466：走路快的人比走路慢的人更健康长寿吗?
花魏骅1. 研究指出，步行速度快的个体展现出更年轻的生理特征。这是因为他们的白细胞端粒长度较长，而端粒长度是衡量衰老进程的生物指标，较长的端粒意味着减缓的衰老速度。2. 因此，根据这一发现，可以推断出通常步行速度较快的人可能拥有更佳的健康状况和更长的寿命。3. 然而，需要特别注意的是，不应为了...
15968099466：走路慢的人寿命会长一些吗?
花魏骅1. 研究指出，与走路速度快的人相比，走路慢的人可能拥有更长的寿命。2. 《美国医学会杂志》上的一项研究发现，步伐较慢的中老年人面临较低的死亡风险，而步伐较快的人则风险较高。3. 慢步可能带来更佳的健康益处，因为慢走者需要更长的时间来完成相同距离的行走，从而增加了他们的活动量，这可能有...
15968099466：走路快的人长寿还是慢的人长寿
花魏骅1. 研究发现，走路速度快的人通常拥有更长的寿命。研究指出，不论个体的体重指数如何，走路速度快的女性预期寿命为86至87岁，而男性则为85至86岁。2. 相对地，走路速度慢的人可能会有较短的预期寿命，平均而言，他们的寿命可能会比走路速度快的人少15至20年。
15968099466：走路慢的人是不是比走路快的人长寿呢
花魏骅3. 同时，有研究显示，走路速度较慢的人可能会有较快的身体机能下降，这可能会削弱免疫系统，使他们更容易受到疾病的侵袭。4. 然而，应该强调的是，走路速度只是影响寿命的众多因素之一，它不能单独决定一个人的健康和寿命。5. 实际上，走路速度较快的人可能会有更长的寿命，但这并不是绝对的。6. ...
15968099466：走路快的人是不是容易长寿啊?
花魏骅走路快的人可能更有可能长寿。有研究表明，走路快的人相对于走路慢的人，更有可能拥有更好的健康状况和更长的寿命。这是因为走路快的人在行走时会加强心肺功能和代谢率，促进身体的健康和新陈代谢。另外，走路快的人也有可能更有规律地进行运动，更容易维持健康的生活方式，从而获得更好的健康状况和更...
15968099466：走路快好还是走路慢好?
花魏骅什么样的走路方式比较有利健康？快走和慢走，快走的人可能更容易长寿，有研究发现，那些走路的速度在0.8米每秒的人，实际的寿命往往要比预期寿命更长，因为快走能够调动身上60-70%的肌肉，消耗掉的能量也会更多，这就有利于控制体重了，你的神经、呼吸与骨骼之间的配合也会更好。不过，刻意的快走对健康...
15968099466：走路快与慢的人哪个活得更久?
花魏骅走路快与走路慢的人哪个更长寿在一定程度上取决于许多因素，例如年龄、健康状况和生活方式等。研究表明，走路快可以增加心肺耐力和代谢率，从而有助于控制体重、降低血压和降低心血管疾病的风险。它还可以提高骨密度和肌肉力量，从而预防骨质疏松和肌肉萎缩等老年人常见的健康问题。但是，走路快也存在一定的...
2. 来自杜克大学的一项研究追踪了一组同龄人从3岁至45岁，发现中年时期的步行速度与大脑和身体衰老程度相关。
3. 该研究涉及1037名受试者，他们的出生年份集中在1972年至1973年之间。研究人员每两年收集一次关于受试者身体指标的数据。
4. 在受试者45岁时，研究增加了步行速度、大脑成像、认知功能和面部衰老评估。
5. 分析显示，走路慢的人多个健康指标较差，包括肺功能、牙齿状况、免疫系统、握力、平衡能力和手眼协调。
6. 此外，他们的脑部结构和认知能力下降速度更快，面部看起来也更显老。
7. 专家指出，走路速度能反映心肺功能，速度快通常意味着心肺更健康，而心肺健康与寿命密切相关。
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花魏骅1. 研究发现，走路速度快的人通常拥有更长的寿命。研究指出，不论个体的体重指数如何，走路速度快的女性预期寿命为86至87岁，而男性则为85至86岁。2. 相对地，走路速度慢的人可能会有较短的预期寿命，平均而言，他们的寿命可能会比走路速度快的人少15至20年。
花魏骅3. 同时，有研究显示，走路速度较慢的人可能会有较快的身体机能下降，这可能会削弱免疫系统，使他们更容易受到疾病的侵袭。4. 然而，应该强调的是，走路速度只是影响寿命的众多因素之一，它不能单独决定一个人的健康和寿命。5. 实际上，走路速度较快的人可能会有更长的寿命，但这并不是绝对的。6. ...
花魏骅走路快的人可能更有可能长寿。有研究表明，走路快的人相对于走路慢的人，更有可能拥有更好的健康状况和更长的寿命。这是因为走路快的人在行走时会加强心肺功能和代谢率，促进身体的健康和新陈代谢。另外，走路快的人也有可能更有规律地进行运动，更容易维持健康的生活方式，从而获得更好的健康状况和更...
花魏骅什么样的走路方式比较有利健康？快走和慢走，快走的人可能更容易长寿，有研究发现，那些走路的速度在0.8米每秒的人，实际的寿命往往要比预期寿命更长，因为快走能够调动身上60-70%的肌肉，消耗掉的能量也会更多，这就有利于控制体重了，你的神经、呼吸与骨骼之间的配合也会更好。不过，刻意的快走对健康...
花魏骅走路快与走路慢的人哪个更长寿在一定程度上取决于许多因素，例如年龄、健康状况和生活方式等。研究表明，走路快可以增加心肺耐力和代谢率，从而有助于控制体重、降低血压和降低心血管疾病的风险。它还可以提高骨密度和肌肉力量，从而预防骨质疏松和肌肉萎缩等老年人常见的健康问题。但是，走路快也存在一定的...
