冻干果蔬脆片的制作原理是什么 冻干果蔬脆健康吗

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~ 冻干果蔬脆片的制作原理是什么

传统的果蔬脆片制作方法是通过真空低温油炸,然而这种方法存在油炸带来的脂肪问题,不太健康。因此,冻干果蔬脆片成为了一种新的选择。冻干果蔬脆片的制作原理是利用食品冻干机制作的。首先,新鲜果蔬在低温环境下,其中的水分冻结成冰。接着,在真空环境下,固态的冰直接变成气态并被抽离,从而制成干燥且酥脆的果蔬脆片。因为这项技术被称为冻干技术,再加上干燥后的果蔬脆片口感酥脆,因此得名冻干果蔬脆片。

冻干果蔬脆健康吗

油炸果蔬脆相对于其他类型的果蔬脆片来说,健康状况较差,因为它毕竟是油炸食品,并且在制作过程中会添加一些食品添加剂。相比之下,冻干果蔬脆片则更加健康。在制作过程中,冻干果蔬脆片经历的是物理的升华现象,即在低温真空环境下进行干燥,这有助于保留果蔬中的热敏性物质和营养成分。而且,整个过程不需要添加任何添加剂,是非油炸食品,因此是一种比较绿色健康的食品。然而,冻干果蔬脆片的味道可能会略逊一筹。

为什么不能多吃冻干果蔬脆

虽然冻干果蔬脆片具有营养价值高、口感酥脆等优点,但它仍然不适合过量食用。冻干果蔬脆片通过低温脱水浓缩了大部分维生素和矿物质,以及膳食纤维,其营养价值比同等体积的新鲜水果高出好几倍。同时,冻干果蔬脆片的热量也相对较高,接近同等重量的大米或面粉。由于其体积较小,饱腹感不如新鲜水果强,容易导致一次性食用过多,从而引起体重增加。

因此,大家在享受冻干果蔬脆片的同时,要注意控制食用量,避免一次性摄入过多。


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