高中生怎样克服学习压力？

~ 你好，我们都是从高三阶段一路闯过来的，高三的学习压力让几乎所有学生都或多或少会有一些抱怨，一方面害怕考不上一个好大学，一方面又被巨大的压力压得喘不过气来。
每年高三学子出现心理疾病的案例数不胜数，最后甚至影响到高考的发挥，下面我们就一起来看看有哪些负面心理，处理不好甚至会影响学生的高考成绩。
一、很用功得学习了，成绩还是上不去
一些人或许会有这样的疑惑，明明自己起早贪黑，没日没夜地看书做题，成绩却还是不上不下，时间一久便对自己产生了怀疑。这个时候你应该做的是：静下心来认真思考，是不是自己的学习方式不对，学习注重的是质而不是量，找对了方法往往能有事半功倍的效果。
二、别人不努力都比我考得好
有时候会对自己产生怀疑，“看别人成天打游戏怎么每次都能考的比我好”“怎么这么不公平”这些负面情绪一出来，就会产生我也罢工，反正怎么学都学不好的心理暗示。其实别人在玩的背后或许是比你多十倍百倍的付出，不要一味地抱怨，做好自己，毕竟老天不会辜负一直努力的人。
三、压力太大，学不进去
高三了，父母望子成龙，望女成凤，老师殷切期盼，来自各方面的压力或许常常会压得你喘不过气来，出现一些焦虑、急躁、不安的心理状态。这个时候的你，应该得到放松，不要每天都埋身书本之中，找到让自己纾解压力的方式，调整好状态。
四、把考试排名看得太重要
学习，就总是免不了排名，一些同学把考试成绩看得太重要，每次排名一出来或欢喜或忧愁。其实，考试就是一个自我检测的方式，只是让你对自己目前阶段的状况有一个清楚的认识。对排名正确的对待就是从中找出自己的不足和缺点，去尽力改正。
五、总是抱怨作业太多做不完
高三，学习任务本来就很重了，各科都在筹备着复习，总觉得时间不够用，但有时候老师还会布置很多作业，怎么办？有的同学心想应付呗。其实，这样的想法是错误的，老师布置作业，一定是针对目前复习的进度让你课后巩固的题型，认真做完这些作业，会的能够巩固，不会的也有了新的突破，总之也都是对自己有益的。
六、上课注意力不集中，一节课又白听了
上课的四十多分钟时间把握好，胜过课后看书四小时，一些学生会有这样的情况：上课总是在很认真地听，可听着听着就走神，不知不觉一节课也过去了大半，毫无所获。高三学业繁重，要想各方面都兼顾好，提高学习效率是很重要的，而上课把握好就是一个重要环节。
高三是一个享受起来痛苦，回忆起来却又充实的过程，希望每一个高三学子都能够克服这些不良影响，浴火重生，考取心仪的高校。

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