芦笋炒多久能熟？
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焯水后的芦笋炒2-3分钟即可熟透。以下是烹饪芦笋炒鸡胸肉的步骤和所需材料：
材料：
- 鸡胸肉 250克
- 芦笋 1束
- 橄榄油 适量
- 盐 适量
- 九层塔酱 适量
步骤：
1. 准备鸡胸肉、芦笋和九层塔酱等食材。
2. 将鸡胸肉切片，用适量的生粉、十三香、生抽和橄榄油腌制。
3. 将芦笋切段，并用开水焯水片刻。
4. 捞出芦笋，让其过冷河以保持脆绿。
5. 在热锅中倒入适量的橄榄油，放入腌制好的鸡胸肉片，用中火煎。
6. 煎至一面变色后，翻转煎另一面。
7. 调入一小勺九层塔酱，翻炒均匀。
8. 加入少许生抽和白糖，调整味道。
9. 放入焯好水的芦笋段。
10. 快速翻炒均匀，直至食材熟透调味平衡。
11. 完成后的芦笋炒鸡胸肉呈现诱人的色泽和香味。
芦笋炒多久能熟？视频
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材料：
- 鸡胸肉 250克
- 芦笋 1束
- 橄榄油 适量
- 盐 适量
- 九层塔酱 适量
步骤：
1. 准备鸡胸肉、芦笋和九层塔酱等食材。
2. 将鸡胸肉切片，用适量的生粉、十三香、生抽和橄榄油腌制。
3. 将芦笋切段，并用开水焯水片刻。
4. 捞出芦笋，让其过冷河以保持脆绿。
5. 在热锅中倒入适量的橄榄油，放入腌制好的鸡胸肉片，用中火煎。
6. 煎至一面变色后，翻转煎另一面。
7. 调入一小勺九层塔酱，翻炒均匀。
8. 加入少许生抽和白糖，调整味道。
9. 放入焯好水的芦笋段。
10. 快速翻炒均匀，直至食材熟透调味平衡。
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