孕前不可缺少的微量元素，有哪几种？

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随着社会经济不断的发展，在现实生活中，我们会遇到各种各样的情况，尤其是针对孕妇不可缺少的微量元素，有哪些也是让很多朋友对此表示非常疑惑的，实际上我们要知道，女性在怀孕的时候，所需要的微量元素是非常多的，其中就包括铁元素，碘元素，锌元素以及锰元素。

首先我们要明白这样的问题，那就是我们的女性在怀孕的时候，是要补充大量的营养元素，来维持自身和宝宝生长发育所需要的相关的条件的，如果我们的母亲在怀孕的时候，营养不良或者是微量元素储备不足，那么怀孕之后很有可能会导致微量元素缺乏症的发生，不但会让宝宝的生长发育出现很多情况，也会导致自己在怀孕的时候出现很多的不适感，因此我们就必须要补充相关的元素，其中包括铁元素，我们的孕妇在缺铁的时候，会出现缺血性的贫血，因此在怀孕之后，很有可能会导致所生的婴儿的红细胞体积比正常的婴儿的体积还要小，为了避免这种情况出现，我们在现实生活之中要吃一些相关铁元素的食物。

除了铁元素之外，碘元素对于我们的母亲的身体状况也是非常重要的，如果我们人体缺乏这种元素，那么会导致我们甲状腺激素分泌减少，从而会导致胎儿发育期大脑皮质中的语言，听觉和智力相关的功能出现非常严重的情况，这会导致我们的胎儿出现一些相应的神经性的疾病，这是非常可怕的，因此我们的孕妇就必须要补充相量的元素，除了碘元素之外，还有锌元素和锰元素，也是我们的孕妇必须要补充的，这些元素非常的重要，是一定要及时的去进行相关调节的。

综上所述，我们可以明显的是，到以上这些相关的元素都是我们的，孕妇一定要去补充的，因为只有补充这种元素，才能够更好的保护自己的身体健康，才能够让自己的身体变得更加的棒。

孕前不可以缺少钙铁锌硒等等这些微量元素，只有不缺少这些微量元素才可以让自己的身体更健康，更好的去备孕，一定要补充好这些微量元素，这样才更加有利于备孕。

1、铁，人体在缺铁的情况下很容易出现缺铁性贫血，2、锌，锌能够参与蛋白质和人体核酸的代谢，因此，缺少锌会影响胚胎发育。3、锰，锰的缺少会导致智力低下，因此在母体缺少锰的情况下不仅会导致胎儿畸变，更会影响骨骼，关节严重变形的情况居多，甚至会出现婴儿死亡的情况。

孕妇在孕期必须补充足量的铁锌锰碘4种微量元素。铁元素可以参与红细胞的合成。锌能够参与蛋白质和人体核酸的代谢。缺乏锰会导致婴儿智力发育滞后，出现智力低下的问题。

氧元素，氢元素，碳元素，氮元素以及钙元素，这些元素对于孕妇来说都是很重要的。

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