孩子高考，家长紧张的心态怎么放松下来？

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高考作为一个改变人生命运的考试，如果一个人家里面真的有一位高考考生的话，估计一家人都会非常紧张，不仅仅是学生自己包括家长也是非常的激动。不过孩子越是临近高考越是要戒骄戒躁，家长就算再紧张也要学会去控制自己的脾气，这段时间不要把孩子工作太紧，正所谓大考大玩，在考试之前要让孩子放松心情，不要去逼迫孩子，也不要说一些打击孩子的话。

家长这段时间如果想要放松自己的紧张心态，这样多去和孩子沟通，然后去了解一下孩子的心理状态。这段时间千万不要去说一些伤害孩子的话，要保护好孩子的自尊心，千万不要说觉得孩子考不上，或者觉得孩子不努力之类的话。家长越是这样说自己就越是焦虑，对于孩子来说也是一个非常大的打击，会让孩子有很多的消极情绪，心理也会产生非常大的波动，没法好好的复习。

可能有些家长在临近高考的时候就越来越紧张，然后看到孩子不怎么在乎，甚至不愿意去复习，所以就特别生气，特别想让孩子好好去复习。但是家长要知道，在面临大型考试之前，学生肯定要放松，与其一直强迫着让孩子去看书，不如去了解孩子的想法，顺着孩子的心意，让孩子放松心情，暂时的脱离这种束缚。这个方法同样也是用家长家长把心态放松，好好的出去玩一玩，也许到时候效果会更好。

有些家长的学历和素质可能比较高，之前也经历过高考，所以觉得自己非常有经验，特别喜欢以一个过来人的方式对孩子进行说教。但是正因为家长曾经经历过，知道这种紧张，所以也会把孩子带得更加紧张。家长对于孩子的未来只能够提一个建议，而不能够帮孩子做决定，要尊重孩子的喜好，要让孩子自己去选择自己的未来，在给孩子提供建议的时候要平静一些，不要强迫孩子。

家长不要太紧张，多给孩子一点信心，不要给孩子太多的压力，在高考的时候家长可以多让孩子放松，要多相信自己的孩子，给孩子提供一个安静舒适的学习环境。

一定要相信自己的孩子，这个时候要转移自己的注意力，不要过度的苛责孩子，同时也要及时的安抚孩子的情绪。

需要先让自己冷静下来，然后保持一个平稳的心情，适当地让自己放松下来。

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