为什么人们在咳嗽或打喷嚏时就会漏尿?需要采取什么措施?

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很多的孕妇,如果是顺产的话,那么在生了孩子之后可能就会出现大小便失禁的情况,特别是一打喷嚏就会出现漏尿的现象。这也让很多刚生产完孩子的宝妈都非常的难以启齿,而且像现实生活当中也有一些人,并没有生过孩子,或者不是顺产的话,也会出现这样的情况。特别是像一些年龄比较大的女性,因为人家老了之后,盆底肌约束力也是比较差的,并且不能够控制好这些事情。

盆底肌失去约束力

因此也就会导致出现漏尿的情况,在平时可以多做一些运动来修复自己的盆底肌。像平时一些身材比较匀称的女性,就不会出现这样的情况。因为这些女性在平时都会做大量的运动,而且也会刻意的保持自己的身材。因此,对于这些女性来说,出现漏尿的情况,也就是不存在的。所以不管是在年轻的的时候,还是在年纪大了之后,运动都是一件非常重要的事情。

进行运动改变现象

而且运动不仅能够让自己变得更加的健康,也能够避免一些尴尬的现象发生。在很多时候,即使是自己没有时间,也要抽出十到半个小时的运动时间,这样来恢复自己的身体健康。很多的人,其实是有时间的,但总是会给自己找一些理由,像一些女性在年纪大了之后,身体就会出现各种各样的问题。那么也建议所有的人能够在平时进行锻炼,最好是进行专业性的锻炼,这样的话才能够解决自己身体出现的一些问题。

运动是最好的方法

而且像刚刚生完孩子的孕妇,一些强度比较高的锻炼是不适合的,在平时也可以在房间里面走一走,或者是适当的做一些深蹲,这样的话也能够锻炼自己的盆底肌,这样盆底肌更加的有约束力,因此也就不会出现漏尿的情况。



你好,这种情况属于应力性尿失禁,是由于尿道括约肌松弛,当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时,尿液可不自主排出,多见于中老年人尿道。
意见建议:自然疗法。每日坚持做忍尿练习(即像急尿时要忍住那样,收紧肛门及下体的肌肉)三到五次,每次十分钟左右,很快就见效。

一般来说都是女性身体上才会出现的情况,因为她们在生产后子宫受到了损害,所以在打喷嚏或咳嗽的时候就会漏尿,可以做康复训练,加强盆底肌的力量,有意识的控制这些肌肉,需要采取这些措施才可以。

很有可能是括约肌松弛了。这个时候就可以采取复健的措施了,而且也可以购买一些相关的产品,平时也要加强肌肉的锻炼。


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