我是一个隐性口吃患者，有相似经历的朋友可以分享分享经验吗？

我本人有好多年口吃经历了，最近越来越严重，又信不过什么口吃矫正培训班的，谁有这方面的经验可以分享一~

怎样矫正口吃，口吃矫正最简单方法，发音法核心训练

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口吃的形成原因：就是儿童时期的模仿、疾病影响、惊吓、暗示等，最终归结为条件反射的建立。条件反射是在个体发育过程中后天形成的。因此需要有一个建立的过程，即：无关刺激与非条件刺激在时间上的相结合。这个过程称为强化。口吃人就是在这种心理作用下加上家长或周围人错误的帮助和提醒，无意中就进入了口吃的萌芽阶段。这个阶段大致在5-12岁之间。这个时期矫正口吃一般不需要对本人的心理干预，一旦进入青少年时期就需要心理干预。
解决口吃的方案：想要解决口吃这个问题，我们首先要了解和认识口吃，也就是说要对口吃有一个重新认知的过程。口吃无外乎有两种症状：一种是外部症状，一种是内在症状。
先谈一谈口吃的外部症状，众所周知，气乃音之母，人在说话时没有气流的支持是无法完成的，声音的发出过程都是以气推声、声随气出，口吃人说话经常会出现气音断离现象，也就是说口吃人说话时，肺的供气量与说话的用气量不协调而产生的口吃现象。多数人会出现有气无力、胸闷气短等现象。这就说明口吃人的发声位置比较靠上，因此必须对口吃人的气息发声进行重新组合，改变发声位置，固定发音部位。使其达到肺的供气量与发音的用气量协调一致，这样才能解决口吃的外部症状。
下面我们再谈一谈口吃的内在症状，与口吃关系最密切的就是主体的心理机能，众所周知，主体的心理是一种相当复杂而微妙的现象，它对个人的工作、学习、生活和健康都有着深刻的影响，在分析口吃本质的过程中，把视野拓宽到主体的心理领域，无疑是十分必要的，人的心理本身受自然生理条件的制约，更受社会环境的制约，人在说话时表面上看是嘴在说，其实和心理因素有着密切的联系，心理活动一旦出现问题，口语过程中就会有相对的反应，这种心理紧张的情绪就像障碍物一样阻碍着语流的行进速度，就会出现口吃现象。久而久之，正常的发音规律遭到破坏，逐渐形成了习惯性心理障碍和口语缺陷，（矫正口吃需要跨学科的矫正）据不完全统计，口吃人群占人口的1%，那么就是说一百个人当中只有一个人怕口吃，这一点足以证明，口吃人对口吃存在着偏见思想，他们的口吃意识和口吃的心理自我意向，包括口吃的附加行为都和正常人有着本质上的区别，因此要想解决这一问题，必须通过对口吃人的内在心理秩序进行优化整合，最终达到修通，才能彻底矫正好您的口吃病。既然口吃是由条件反射形成的，那么我们就要完成条件反射的消退。
条件反射是如何消退的呢？首先要对口吃人进行心理训练，达到说话时进入抑制和兴奋平衡状态，也就是说，口吃人在说话时只注意说话的内容，而不注意口不口吃，让你的思想完全服务于说话的内容，只有这样才能彻底摆脱口吃的精神束缚。新的条件反射机制的建立就是旧的条件反射消退的过程。新的条件反射的建立是在有意注意到无需注意，最后形成自动化的过程。
-------------沈阳慧普语言矫正培训中心

你所说的轻度口吃，隐性口吃，是不是平常与人交流都还好，就是有时候：话说得好好的，突然之间，大脑中就想到了要说的那个字，能够感觉到自己肯定说不出来，于是内心马上感到很恐惧？
隐性口吃，轻度口吃的朋友，最难受的就在这里，偏偏有时候又很好，但一出问题，就是那些自己不想出问题，不能出问题的关键场合，一出了问题就会给自己的带来强烈的挫败感，不断地提醒自己还会有，搞得自己在其他场合说话也总是很小心，生怕出问题，心理上就是对这玩意不断根。
那么，我们到底要怎么办呢？
熊猫咔咔结合自己的经验，和大家分享一下，就是大脑想到那个字的时候，已经明确知道自己难发的时候，采用先吸一口吃，再说的办法，这个方法有很多人其实都知道，就是在运用的过程中，没能够掌握好。很重要的三个技巧，一个是吸气的速度，二个是吸气的时机，三个是说出那个字的力度。
有人在实际的难发要来的时候，其实也运用了吸气的方法，但一吸就时间长了，整个人就定在了那里，让整体表达出现了暂定，这就是说话的节奏与吸气的时机没匹配好所导致的结果，大家可以百度下“熊猫咔咔”，我们会分享更多的技巧和方法带给大家。
还有人会在吸气时候过猛，动作幅度过大，就显在沟通对象面前不自然，特别是在重要沟通对象面前时，会让对方觉得怪怪的印象，也会影响到大家的沟通效果，这是吸气速度的技巧没有掌握好。
如果你以上两点，都做得很有技巧了，也很好了，对方根本看不出来。那，说出那个字的力度就显得至关重要了，错误的例子是：有人会使用自己的爆发力一下子去说，同样也会发不出来，所以，说出来的那个音要尽量的柔和，平滑，与之前的话形成抑扬顿挫的感觉。
这是我的一个分享，不知道能不能帮到大家。

大家理解的轻度口吃，隐性口吃，应该就是平常与人交流都还好，而最受不了的就是：话说的好好的，突然之间，就大脑中就想到了要说的那个字，能够感觉到自己肯定说不出来，于是内心马上感到很恐惧，这种感觉就象自己睡熟了，突然间被人用刀抵住了脖子一样惊恐，相信只要有过经历的人，都会觉得糟糕透顶。这个时候，自己的本能会产生了很强的求生欲望，想以很快的方式能够把它说出来，结果突然间爆发全部的力量去说，要就是很仓促很吃力的说出来，要就是怎么也说不出来，定在那里了。
这种表达中的大暂停大变奏，会一下子打乱了自己的情绪节奏和语言节奏，和思维节奏，让自己感觉非常的无助；这种变化，又很不容易在短时间内平稳下来，自己的关注点，马上就从要表达的内容上，转移到担心会不会再有问题，如何预防自己出问题上，接着再去说，就会由一个难发，变成更多难发现象，自己就完全没有信心了，大脑只想如何安全的尽快的说完，结束本次沟通，事后还会象被“口吃”种了蛊了一样，会不断的去回想那些不好的瞬间，搞得自己身心紧张，人也很疲惫。
其实隐性口吃，轻度口吃的朋友，最难受的在这里，如果是重度的也就算了，偏偏有时候又很很好，但一出问题，就是那些自己不想出问题，不能出问题的关键场合，一出了问题就会跟自己的带来强烈的挫败感，不断的提醒自己还有，搞得自己在其他场合下一说话也总是很小心，生怕自己出问题，心理上就是对这玩意不断根。

所以，隐性口吃和轻度口吃的朋友最受不了的是心理上不断根，关键时候突然出问题，和出问题瞬间那种惊恐的体验感。那么，我们到底要怎么办呢？

我“熊猫咔咔”结合了下，我自己的经验，还有一个国外小哥分享的经验（我英文不好，也没记住他）轻度口吃和隐性口吃要想调整缓解，可以借鉴下：同样适用于首字难发，中阻性难发等现象

特别是要在大脑想到那个字的时候，已经明确知道自己难发的时候，采用先吸一口吃，再说的办法，这个方法有很多人其实都知道，就是在运用的过程中，没能够掌握好很重要的三个技巧，一个是吸气的速度，二个是吸气的时机，三个是说出那个字的力度

我们再结合实战谈一谈，有人在实际的难发要来的时候，其实也运用了吸气的方法，但一吸就时间长了，整个人就定在了那里，让整体表达出现了暂定，这就是说话的节奏与吸气的时机没匹配好所导致的结果，大家可以百度下“熊猫咔咔”，我们会分享更多的技巧和方法带给大家。
还有人会在吸气时候过猛，动作幅度过大，就显在沟通对象面前不自然，特别是在重要沟通对象面前时，会让对方觉得怪怪的印象，也会影响到大家的沟通效果，这是吸气速度的技巧没有掌握好。
如果你以上两点，都做的很有技巧了，也很好了，对方根本看不出来。那，说出那个字的力度就显得至关重要了，错误的实战例子是：有人会使用自己的爆发力一下子去说，同样也会发不出来，所以，说出来的那个音要尽量的柔和，平滑，与之前的话形成抑扬顿挫的感觉
那么，大家还会遇到，说话情绪投入过多，当意识到难发要来了，已经完全没有时间来吸气，来调整，说话又不可能强行停下来，那又要怎么办呢？大家可以讨论起来。

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