97年的女生怎么长高，现在才155，看着比自己高的人好羡慕，初中的时候基本没运动过，也没长多少，
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本人是一名初中学生，现在身高155cm的女生，怎么样才能长高？~
女生在23之前还可以试试的，因为女生在23到25之前的骨骼没有彻底闭合，还存在一定的长高的空间，我现在162，不穿鞋。我父身高1米70，母1米57，我现在锻炼9个月了长了3公分，之前是没到160的。我22岁。运动也不是很复杂，但是也需要坚持，我做的杨云风的那个锻炼日记里面的长高方法，基本每周休息2次。开始热身。摸高踮脚100。再加上跳绳500，然后压腿60！开始两个礼拜早上起床，腰酸背痛。还是要慢慢适应，女生虽然不爱运动，但少量的坚持还是可以实现的，还可以减肥呢。一起努力、一起坚持、共同长高吧！
别担心，女生可以长到18岁，有的人是早一点长高，有的人是晚一点长高。平常睡觉别太晚，吃的注意点，别吃保健品别吃太营养了，不挑食就好，牛奶一定要天天喝，多做运动，特别是跳高跳远，我就是16岁才窜高的，16岁前150。后来才165
牛奶当水喝，每天用膝盖走路20分钟，有一个穴位，可以帮助长个。
多吃水果多运动！性格开朗点！还有！！！别太在意自己的身高了，记住自己是最好的就OK！！！！懂？我才一米八一！郁闷
97年的女生怎么长高，现在才155，看着比自己高的人好羡慕，初中的时候基本没运动过，也没长多少，视频
相关评论：13222005875：我是97年12月生的 虚岁16了 今年才155 cm 38kg 还能长高吗 前年来的月...
隗红蓉你好，每个人的具体情况不同，身高才有高有低，身高主要由两方面因素决定，先天因素（占70%）和后天因素（占30%），先天因素就是父母的遗传，有个预测遗传身高公式：女孩成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2.就是你成年时大概的身高，如果想长得高更，就要充分利用后天因素，要补钙、多晒...
13222005875：我是97年的 是女生 六年级来个月经 现在才156.5 爸妈都不是很高 请问...
隗红蓉还能长，但不会很高。一般是在初潮的一年内是高峰期，在初潮之后，你的骨骼会闭合。如果你真想长高，家里又很有钱（重要），你可以打生长激素，有效果，但很贵。要是你敢尝试，去试一些淘宝上有卖的长高药品（风险大）总之，你现在可能会长不高了（有特例），从医学角度上来说，你只能靠药物长高了...
13222005875：我是女生。1997年的,今年15岁。身高155cm。体重45kg。初三了。 请问怎...
隗红蓉多运动吧 比如跳高跳绳等多种弹跳运动 和提拉韧带的运动（比如压压腿） 另外饮食搭配也很重要。 要长高也不是一朝一夕的事 能不能坚持就看你自己了。 祝你成功吧。！
13222005875：97年出生的女生,骨骼闭合了,还有机会长高吗?
隗红蓉信我的没错，25岁前才彻底停止生长，不要听他说，我哥19岁去年都长了0.5cm···身高长高只要做这么几点，1是补钙，2是运动，3是晒太阳。 补钙很简单，你要选择好的钙片，平时要吃一些豆类豆制品蔬菜还有多吃一些海鲜，早上要吃牛奶 这样就可以补钙了 运动就要跑跑步，跳绳，因为人一运动...
13222005875：我是97年的,女生,身高只有一米六,咋办啊?我还能长个子不?咋周才能长...
隗红蓉其实已经够高了，不过既然你想长，并且年龄还不大，所以还是有机会的。多吃含蛋白质，钙类丰富的食物。不要减肥，怕长胖，现在是长身体的时候，减肥以后再说。还有平时保持愉悦的心情也很重要A哦。最后运动时少不了的，像跳绳，是很有利于长身高的。。。
13222005875：97年11月出生 还有长高的可能么 专业一点 你身边有这么大还长的么
隗红蓉九七年，今年19岁。还会有长高的机会。你要多点锻炼跳绳跑步打篮球，都喝牛奶。补充钙质，营养均匀睡眠充足肯定还会长高的。
13222005875：97年的女生如何长高,好矮啊,好想长高,初中都没怎么长过,求支招,不懂的...
隗红蓉夏天来了，这是长高的好时节！我言简意赅些：早上早起跑步，热热身。之后就是重点，拉伸腿部韧带，下腰，压腿都可以。这是最健康，也是最科学的增高方式。只要你坚持，效果肯定是有的。开始可能有些酸。那感觉，很奇妙！坚持1个月就会有成效。对了，平时的营养也要跟上，多吃鱼吧！天然的全蛋白！祝...
13222005875：我初二 97年的 现在才1.46M 怎么办阿! 女生 已经发育喇
隗红蓉首先要保持一个良好的心理态度，要保持充足的睡眠。然后多吃些含蛋白质的物质，多跳绳，游泳，跑步，拉韧带，等运动。
13222005875：97年女生15岁今年170cm 请问还能长高吗? 最少可以长多少!! 不要复制...
隗红蓉联合国教科文组织研究表明：成人的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）。但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的。。现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 。你在22岁之前，可以一直保持这个习惯，你...
13222005875：女生怎样才可以长高?97年的164,长到172左右有没有可能?我很喜欢跑步...
隗红蓉另一方面，就是先天的了。不过后天努力弥补就OK了。其实长高，不妨说说我的想法吧。我记得以前才161（18岁），我很自卑呀，当时我就自己买了全脂奶粉（里面是有 钙的成分，可以 帮助人体长高的。脱脂的就没有钙的成分了），然后每天晚上坚持跳60下，之后喝牛奶，然后洗澡刷牙睡觉了。现在20岁了，身高...
长高是需要一个过程，我们通过吃蔬菜,水果补充营养近20年，才长到现在的高度，难度可想而知。服用目前最有效的助长高食品安高乐，3个月就能长高5-10厘米，这样才是符合生物自然生长的规律，不要追求十天半个月就能明显长高，急于求成，结果是不但没长高，还可能被骗子利用。安高乐虽好，但也不是什么仙丹神药。
总结一句话：吃得好，睡得足，跑得多！推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙！.食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)。多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。过了十八岁以后吃点田七会有帮助
我情况差不多，初中三年保持158没变过。后来反而是高中大学才长到162的。建议你晚上别熬夜，保持充足睡眠和规律的休息，为了身体激素正常分泌。多喝点牛奶，但是必须结合运动和晒太阳钙质才能吸收才能高。如果可以打打篮球最好。女生在23之前还可以试试的，因为女生在23到25之前的骨骼没有彻底闭合，还存在一定的长高的空间，我现在162，不穿鞋。我父身高1米70，母1米57，我现在锻炼9个月了长了3公分，之前是没到160的。我22岁。运动也不是很复杂，但是也需要坚持，我做的杨云风的那个锻炼日记里面的长高方法，基本每周休息2次。开始热身。摸高踮脚100。再加上跳绳500，然后压腿60！开始两个礼拜早上起床，腰酸背痛。还是要慢慢适应，女生虽然不爱运动，但少量的坚持还是可以实现的，还可以减肥呢。一起努力、一起坚持、共同长高吧！
别担心，女生可以长到18岁，有的人是早一点长高，有的人是晚一点长高。平常睡觉别太晚，吃的注意点，别吃保健品别吃太营养了，不挑食就好，牛奶一定要天天喝，多做运动，特别是跳高跳远，我就是16岁才窜高的，16岁前150。后来才165
牛奶当水喝，每天用膝盖走路20分钟，有一个穴位，可以帮助长个。
多吃水果多运动！性格开朗点！还有！！！别太在意自己的身高了，记住自己是最好的就OK！！！！懂？我才一米八一！郁闷
哪个穴位
多吃水果多运动！性格开朗点！还有！！！别太在意自己的身高了，记住自己是最好的就OK！！！！懂？我才一米八一！郁闷
97年的女生怎么长高，现在才155，看着比自己高的人好羡慕，初中的时候基本没运动过，也没长多少，视频
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隗红蓉你好，每个人的具体情况不同，身高才有高有低，身高主要由两方面因素决定，先天因素（占70%）和后天因素（占30%），先天因素就是父母的遗传，有个预测遗传身高公式：女孩成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2.就是你成年时大概的身高，如果想长得高更，就要充分利用后天因素，要补钙、多晒...
隗红蓉还能长，但不会很高。一般是在初潮的一年内是高峰期，在初潮之后，你的骨骼会闭合。如果你真想长高，家里又很有钱（重要），你可以打生长激素，有效果，但很贵。要是你敢尝试，去试一些淘宝上有卖的长高药品（风险大）总之，你现在可能会长不高了（有特例），从医学角度上来说，你只能靠药物长高了...
隗红蓉多运动吧 比如跳高跳绳等多种弹跳运动 和提拉韧带的运动（比如压压腿） 另外饮食搭配也很重要。 要长高也不是一朝一夕的事 能不能坚持就看你自己了。 祝你成功吧。！
隗红蓉信我的没错，25岁前才彻底停止生长，不要听他说，我哥19岁去年都长了0.5cm···身高长高只要做这么几点，1是补钙，2是运动，3是晒太阳。 补钙很简单，你要选择好的钙片，平时要吃一些豆类豆制品蔬菜还有多吃一些海鲜，早上要吃牛奶 这样就可以补钙了 运动就要跑跑步，跳绳，因为人一运动...
隗红蓉其实已经够高了，不过既然你想长，并且年龄还不大，所以还是有机会的。多吃含蛋白质，钙类丰富的食物。不要减肥，怕长胖，现在是长身体的时候，减肥以后再说。还有平时保持愉悦的心情也很重要A哦。最后运动时少不了的，像跳绳，是很有利于长身高的。。。
隗红蓉九七年，今年19岁。还会有长高的机会。你要多点锻炼跳绳跑步打篮球，都喝牛奶。补充钙质，营养均匀睡眠充足肯定还会长高的。
隗红蓉夏天来了，这是长高的好时节！我言简意赅些：早上早起跑步，热热身。之后就是重点，拉伸腿部韧带，下腰，压腿都可以。这是最健康，也是最科学的增高方式。只要你坚持，效果肯定是有的。开始可能有些酸。那感觉，很奇妙！坚持1个月就会有成效。对了，平时的营养也要跟上，多吃鱼吧！天然的全蛋白！祝...
隗红蓉首先要保持一个良好的心理态度，要保持充足的睡眠。然后多吃些含蛋白质的物质，多跳绳，游泳，跑步，拉韧带，等运动。
隗红蓉联合国教科文组织研究表明：成人的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）。但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的。。现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 。你在22岁之前，可以一直保持这个习惯，你...
隗红蓉另一方面，就是先天的了。不过后天努力弥补就OK了。其实长高，不妨说说我的想法吧。我记得以前才161（18岁），我很自卑呀，当时我就自己买了全脂奶粉（里面是有 钙的成分，可以 帮助人体长高的。脱脂的就没有钙的成分了），然后每天晚上坚持跳60下，之后喝牛奶，然后洗澡刷牙睡觉了。现在20岁了，身高...
