想增加荷尔蒙吃什么好呢？
来自： 更新日期：早些时候
有什么好的方法可以增加荷尔蒙~
1、黄色食物：黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等
2、绿色食物：西兰花、生菜、芹菜等
3、多吃富含钙和维生素B的食物：牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆干和酸奶等，富含维生素B的食物：鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等
4、含蛋白质的食物
5、新鲜蔬果
6、大蒜
7、增加荷尔蒙的保健品：玛邦玛咖，程海螺旋藻等
想增加荷尔蒙吃什么好呢？视频
相关评论：13463578584：吃什么增加雄性荷尔蒙
霍俩顾平时可以吃点坚果，比如杏仁、核桃、开心果等含有丰富的镁等微量元素，可以有效促进体内的性腺激素分泌，可以增加雄性激素分泌。增加雄性荷尔蒙的时候，饮食上需要合理饮食，少吃含糖量高的食物以及含油腻性较大的食物，可以多吃些富含维生素的食物，有助于延缓皮肤的衰老，避免出现性功能衰退。
13463578584：缺乏荷尔蒙影响身体健康 女性补充荷尔蒙的食物
霍俩顾女性补充荷尔蒙应该吃什么呢？女性缺乏荷尔蒙就会出现很多异常症状，直接影响到我们的身体健康，所以需要引起重视。接下来，就和来一起看看补充荷尔蒙的食物都有哪些，千万别错过了。女性缺乏荷尔蒙的症状 失眠头痛表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡...
13463578584：女人吃什么增加荷尔蒙
霍俩顾女人吃什么增加荷尔蒙 1、菌类 荷尔蒙低，吃热量高的食物，无疑是不太好的，这个时候，最好吃清淡一点、热量低的食物，例如，菌类，蘑菇、草菇，这些菌类食物，能量较低，但是，营养丰富，能更好的滋补你的身体。2、牛奶 荷尔蒙低，也就是雌激素分泌不足，坚持喝牛奶能补充雌激素，进而能补充荷尔蒙，...
13463578584：吃什么可以刺激荷尔蒙分泌
霍俩顾吃韭菜炒鸡蛋，喝枸杞茶，效果很明显！
13463578584：吃什么能提高体内的雌性荷尔蒙?
霍俩顾1、葵花籽油 葵花籽油中含有亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，能促进雌激素的合成，从而增加体内雌激素含量，所以，想要补充雌激素的女性，不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油，可有效补充雌激素。2、豆浆 豆浆是一种常见的豆制品，含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，经常喝豆浆可以提高...
13463578584：吃什么食物能增强男性荷尔蒙
霍俩顾增加男性荷尔蒙食物:鸡骨、小鱼乾之类的食物，喝骨熬的汤、蛤、虾、鱼、 蟹中，都含丰富核酸、麦饭、糙米饭、韭菜、、番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜、谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝、火鸡肉、大麦、瘦牛肉、花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。麻烦采纳，谢谢!
13463578584：女性缺少荷尔蒙的危害有哪些?女性日常如何补充荷尔蒙?
霍俩顾4.容易疲劳女性相比男性，本身抵抗力就弱，要是再遇到荷尔蒙缺失，更是会影响到调节，特别是肾上腺调节紊乱，不能产生较多的皮质醇，当皮质醇低于正常值后，会感觉到疲劳。2、补充荷尔蒙吃什么好1.菌类荷尔蒙低，吃热量高的食物，无疑是不太好的，这个时候，最好吃清淡一点、热量低的食物，例如，菌类，...
13463578584：吃什么提高女性荷尔蒙
霍俩顾4. 豆类含有一种化合物，具有类雌激素作用。这种化合物可以产生雌激素一样的效果，但又没有什么副作用。建议多吃一些豆类食品，尤其是豆浆，对女性有很好的益处。5. 综上所述，想要提高女性荷尔蒙，可以通过恋爱、旅行、约会、闻特定味道以及多吃豆类食品等方式来实现。这些方法既能提升生活品质，又能...
13463578584：提高女性荷尔蒙吃什么最好?女人吃什么来增加荷尔蒙?
霍俩顾很多女性体内的荷尔蒙含量太少，雌性激素太少了，就会让自己的身体出现一些男性应有的特征，比如长唇毛，而且颜色还很重，或者身体上的体毛颜色很重，女性需要增强体内荷尔蒙的含量，那么提高女性荷尔蒙吃什么最好？女人吃什么来增加荷尔蒙？1、缺乏荷尔蒙的表现【失眠头痛】：失眠、多梦、疲倦、头痛。白天...
13463578584：吃什么食物能够促进男性荷尔蒙增长
霍俩顾增加荷尔蒙吃哪些食物：1、果仁 果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助，如小麦，芝麻，葵瓜子，核桃仁，杏仁，花生，松子仁等，核桃与大枣的功效更为突出，健肾，补血，益胃，润肺，简直就是催情的活宝。2、人参 这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升...
这个有很多的方法比如多吃点蔬菜和带有
具体的我不是很清楚你可以去游仙尚选里看看
豆浆和蜂蜜~~~这是医生给我说的
可是医生也说了~~如果长期吃这种女性荷尔蒙的食物或药品~~很容易得乳腺癌
1、黄色食物：黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等
2、绿色食物：西兰花、生菜、芹菜等
3、多吃富含钙和维生素B的食物：牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆干和酸奶等，富含维生素B的食物：鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等
4、含蛋白质的食物
5、新鲜蔬果
6、大蒜
7、增加荷尔蒙的保健品：玛邦玛咖，程海螺旋藻等
想增加荷尔蒙吃什么好呢？视频
相关评论：
霍俩顾平时可以吃点坚果，比如杏仁、核桃、开心果等含有丰富的镁等微量元素，可以有效促进体内的性腺激素分泌，可以增加雄性激素分泌。增加雄性荷尔蒙的时候，饮食上需要合理饮食，少吃含糖量高的食物以及含油腻性较大的食物，可以多吃些富含维生素的食物，有助于延缓皮肤的衰老，避免出现性功能衰退。
霍俩顾女性补充荷尔蒙应该吃什么呢？女性缺乏荷尔蒙就会出现很多异常症状，直接影响到我们的身体健康，所以需要引起重视。接下来，就和来一起看看补充荷尔蒙的食物都有哪些，千万别错过了。女性缺乏荷尔蒙的症状 失眠头痛表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡...
霍俩顾女人吃什么增加荷尔蒙 1、菌类 荷尔蒙低，吃热量高的食物，无疑是不太好的，这个时候，最好吃清淡一点、热量低的食物，例如，菌类，蘑菇、草菇，这些菌类食物，能量较低，但是，营养丰富，能更好的滋补你的身体。2、牛奶 荷尔蒙低，也就是雌激素分泌不足，坚持喝牛奶能补充雌激素，进而能补充荷尔蒙，...
霍俩顾吃韭菜炒鸡蛋，喝枸杞茶，效果很明显！
霍俩顾1、葵花籽油 葵花籽油中含有亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，能促进雌激素的合成，从而增加体内雌激素含量，所以，想要补充雌激素的女性，不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油，可有效补充雌激素。2、豆浆 豆浆是一种常见的豆制品，含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，经常喝豆浆可以提高...
霍俩顾增加男性荷尔蒙食物:鸡骨、小鱼乾之类的食物，喝骨熬的汤、蛤、虾、鱼、 蟹中，都含丰富核酸、麦饭、糙米饭、韭菜、、番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜、谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝、火鸡肉、大麦、瘦牛肉、花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。麻烦采纳，谢谢!
霍俩顾4.容易疲劳女性相比男性，本身抵抗力就弱，要是再遇到荷尔蒙缺失，更是会影响到调节，特别是肾上腺调节紊乱，不能产生较多的皮质醇，当皮质醇低于正常值后，会感觉到疲劳。2、补充荷尔蒙吃什么好1.菌类荷尔蒙低，吃热量高的食物，无疑是不太好的，这个时候，最好吃清淡一点、热量低的食物，例如，菌类，...
霍俩顾4. 豆类含有一种化合物，具有类雌激素作用。这种化合物可以产生雌激素一样的效果，但又没有什么副作用。建议多吃一些豆类食品，尤其是豆浆，对女性有很好的益处。5. 综上所述，想要提高女性荷尔蒙，可以通过恋爱、旅行、约会、闻特定味道以及多吃豆类食品等方式来实现。这些方法既能提升生活品质，又能...
霍俩顾很多女性体内的荷尔蒙含量太少，雌性激素太少了，就会让自己的身体出现一些男性应有的特征，比如长唇毛，而且颜色还很重，或者身体上的体毛颜色很重，女性需要增强体内荷尔蒙的含量，那么提高女性荷尔蒙吃什么最好？女人吃什么来增加荷尔蒙？1、缺乏荷尔蒙的表现【失眠头痛】：失眠、多梦、疲倦、头痛。白天...
霍俩顾增加荷尔蒙吃哪些食物：1、果仁 果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助，如小麦，芝麻，葵瓜子，核桃仁，杏仁，花生，松子仁等，核桃与大枣的功效更为突出，健肾，补血，益胃，润肺，简直就是催情的活宝。2、人参 这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升...
