红豆黑豆薏米花生黑米可以一起煮吗
可以一起煮的，而且营养丰富。
1.红豆，中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。秋末冬初采种子，备用。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。
2.黑豆为豆科植物大豆（学名：Glycinemax（L.）merr）的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B 族维生素和维生素E 含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
3.薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
4.花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。
5.红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。
资料扩展：
红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃用有益身心健康。
资料参考：红豆薏米粥-百度百科
丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪
1、豆类是公认的蛋白含量较高的食物，红豆每百克含蛋白质20.7克、脂肪0.5克、碳水化物58克、粗纤维4.9克、灰分3.3克、钙67毫克、磷305毫克、铁5.2毫克、硫胺素0.31毫克、核黄素0.11毫克、尼克酸2.7毫克。红豆，能量：1594（千焦)、胡萝卜素：30(毫克)、磷：500(毫克)、铜：156(毫克)、蛋白质：36(克)、硫胺素：0.2(徽克)、钾：1377(毫克)、锰：2 .83(毫克)、脂肪：15.9(克)、核黄素：0.33 (毫克)、钠：3(毫克)、铁：7(毫克)、碳水化合物：33.6(克)、尼克酸：2(毫克)、镁：243(毫克)、维生素A：5 (毫克)。坚果含有较高的脂肪、脂溶性维生素、B族维生素，谷类碳水化合物丰富，薏米的水分、灰分、脂肪、纤维、蛋白质的含量分别为10.73%、1.64%、5.56%、0.44%、14.26%。锌、钠、铁、钙、镁、铜、锰、锶等8种微量元素的含量分别为43.24μg/g、118.64μg/g、212.90μg/g、749.00μg/g、1193.60μg/g、11.70μg/g、36.06μg/g、0.64μg/g。2、而且营养学上谷豆类搭配可以使食物的生物价提高。如：米、豆单独食用，其生物价为57%、64%当他们搭配使用时生物价可提高到73。
从中医上讲花生、黑豆、黑米，可以补血益气、补肾。薏米可以补脾、润肺。
都属于五谷杂粮是可以一起煮的。
五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素，可说是最具营养价值的食物群。
五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。
扩展资料
在《中国居民平衡膳食宝塔》中，五谷杂粮等主食位于宝塔的底端，是整个膳食结构的基础。而《中国居民膳食指南》也告诉我们，在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主。
它能提供人体所需的能量和一半以上的蛋白质。应该每天至少吃300克的主食，包括米饭、馒头、面条、燕麦、玉米等，同时注意粗细搭配。
参考资料
百度百科—五谷杂粮
红豆黑豆薏米花生黑米不能一起煮。
红豆不能和米一起吃，所以不能和黑米一块煮。红豆和米同食：食之发口疮。
吃红豆其他注意事项：
1、红豆不宜与羊肉同食。
2、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。
3、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。
4、太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水，利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。
扩展资料：
红豆的作用
1、养心补血
红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。
2、健脾胃
脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
参考资料：人民网-红豆这样子吃功效多！红豆不能与这4种食物同食
参考资料：人民网-红豆的功效有哪些 ？煮红豆水应该注意什么?
可以的，五谷杂粮各有各的营养，不冲突的。黑豆建议用白心的黑豆熬粥，黄心和绿心的是打豆浆的，希望能帮到你
可以的，花生不可与以下食物同食：
花生+秋黄瓜：腹泻
花生+黄瓜：一起吃易导致腹泻
花生+河蟹：一起吃易导致腹泻
花生+螃蟹：腹泻
花生注意事项：
禁忌人群：胆病患者慎食；体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。
可以的，我经常将它们一起煮的
红豆黑豆薏米花生黑米可以一起煮吗视频
相关评论：
慕应萱可以，不相克的。
慕应萱红豆、绿豆、黑豆、黑米、薏米、小米、花生米、黑芝麻可以一起打米糊食用。具有健脾祛湿、益心肾之功效，是很好的五谷杂粮食疗方。建议黑芝麻最好先炒熟再用。黑豆、黑米、薏米、黑芝麻可以适量多放一点，以加强健脾祛湿、益心肾之力。
慕应萱可以一起煮，红豆 绿豆 黑豆 薏米 这类耐煮粮食，需要提前浸泡一晚，然后与其他杂粮一起煮，就可以啦。建议做五谷杂粮粥：五谷杂粮粥，肯定是用五谷杂粮煮的粥了，五谷杂粮粥食用有饱肚感，五谷杂粮粥也适合男士晚上吃，五谷杂粮粥对于男士有温补的功效。五谷杂粮粥原料：银耳、红枣、花生、玉米渣、绿...
慕应萱可以的，养发补血美容，要是胃不好的吃的时候煨烂一点比较好消化
慕应萱你好，可以的，提前把食材泡八小时，增加膳食纤维，会更多的释放维生素B族的，这是一道，健脾养胃，抗癌，补气益血，暖身，排毒，增加免疫力。助眠，补肾，含有不饱和脂肪酸，养血安神，美白肌肤，健骨，增加记忆力的粥。希望我的回答会帮到您。
慕应萱可以的，红豆、薏米去湿，而且含多种人体必需微量元素。黑豆、黑米都有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。多吃五谷对身体很好的。在一起煮是没有问题的不过，你也看看你想补什么，没必要都放在一起一块煮的
慕应萱都属于五谷杂粮是可以一块煮粥的。1、黑豆、黑米、黑芝麻：在五行养生说里属于“水气”食物，主要用于滋养肾脏，尤其对保养发质有好处。2、红豆、红米、花生：属于“火气”食物，主要用于养肝生血，自古被认为是补血圣品。3、黄豆：利“行气”，但是不可多吃，易使肠胃郁结胀气。4、绿豆：利“解毒，...
慕应萱可以的
慕应萱应该是可以一起吃的。一起煮粥喝，或者就直接煮水喝，应该都是可以的，富含膳食纤维的粗粮，豆制品和坚果，应该是不会冲突的。红豆薏米去水肿，绿豆降火，黑豆红枣补气，黑米补血，每天吃可以促进肠道蠕动，有助于排出宿便，有利于身体健康。但是也要注意，一起吃的时候不要加糖，虽然加糖口感好，但...
慕应萱大米、红豆、黄豆、绿豆、黑豆、薏米、黑米、莲子、花生、燕麦和黑芝麻，这些都是常见的食材，可以一起煮粥食用。1. 黑豆、黑米和黑芝麻：这些食物在中医理论中属于“水”属性，有益于肾脏健康，对头发护理也有积极作用。2. 红豆、红米和花生：它们被归类为“火”属性，有助于滋养肝脏和血液，自古以来...
